時間：2021-12-14 17:56:45 瀏覽：0 來源：創始人
1、從圖片看，題主雙膝內扣，小腿肌肉外翻。
2、O型腿分為先天因素和后天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時期疾病因素造成，大多屬于骨質改變性O型腿。
3、而后天因素更常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬于軟組織失衡性O型腿。
4、其次是類遺傳因素，父母有O型腿，孩子在學習走路習慣模仿行為，也會導致O型腿，這個也屬于軟組織失衡性O型腿。
5、矯正O型腿，需要先了解是什么原因造成的O型腿，圖片只是大概的表象，建議樓主找專業醫院查看下自己的問題所在，再談矯正方式。
6、下面是我寫過的關于O型腿如何矯正的文章，或許能給你提供一些幫助。
7、O型腿是可以被矯正的，可以參考以下的方法進行訓練矯正：。
8、趴下，腳踝中間夾住一個東西，臀部用力，讓膝蓋離地，注意收著肚子不要讓腰太酸。
1、而足部有問題的，他的腿基本上是不可能直的。
2、從而也會影響到上半身，甚至是全身的體態。
3、所以你先去醫院測一下是什么原因導致的。
4、如果足部畸形導致的，那么你的矯正方法一定要聯通足部一起矯正，才可根本上矯正。
5、這個問題我還是比較有發言權。
6、我是遺傳性o型腿，加上大腿很粗看起來更不美觀，試了各種腿型矯正方法去進行腿部塑形，但根本沒有用。
7、網上哪些說訓練就能改變腿型的是根本不知道我們的苦啊，你條件好，腿o得不是很厲害當然可以通過物理矯正回來。
8、后來做這行的朋友給我科普了直腿術這個說法，。
9、開始我也去查了很久的資料，這個東西有沒有用啊，原理之類亂七八糟的一堆東西，后來決定去做的時候是今年的八月底了。
10、這是之前測量時候的照片。
11、現在說一下我對o型腿矯正方面的理解吧。
1、非手術矯正方法好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療見效慢，需要長期堅持。
2、向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直，每次走八步。
3、鍛煉腿部內側肌肉的方法。
4、雙足曲起，小腿與大腿呈45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。
5、如果保守治療沒有很好的效果，需要進行手術治療。
6、手術適用于骨性畸形的患者，通過手術截骨以及內固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線以及外觀。
7、語音時長01:26''。
8、在日常生活中，如果病人發生O型腿的現象，在臨床上可以診斷為膝內翻，其原因有的病人是由于遺傳因素而造成的，是先天性的，有些病人是后天繼發性的。
9、病人發生膝內翻后，在具體矯正上應該根據內翻的角度和病人年齡，而采取不同的治療方法。
10、如果兒童發生膝內翻，由于兒童骨骼沒有發育成熟，骨骺線沒有閉合，多數采用保守治療，可以用傳統的中醫手法進行矯正，然后長時間佩戴O型腿矯正支具繼續固定。
1、如果成人發生膝內翻，而且膝內翻角度超過17度，首選手術治療，可以在硬膜外麻醉下，進行脛骨上端的楔形截骨術，術后也需要佩戴O型腿矯正支具固定。
2、同時還要囑咐病人口服接骨藥物，以促進骨折部位早期愈合。
3、語音時長01:18''。
4、O型腿又叫羅圈腿，醫學上稱之為膝內翻，可以采用膝關節的矯形支具或者是夾板來進行矯形，這種矯形方法對于兒童時期是有一定效果的，對于成人效果不是特別明顯，而且在整個矯形過程中是很痛苦的。
5、可以通過功能鍛煉來緩解O型腿的癥狀，還有緩解O型腿的畸形，主要的功能鍛煉方法：第一、身體側躺，脖子可以墊一個枕頭，然后右腿抬起，起身趴地。
6、左腿90°抬起，膝關節離地。
7、回躺身體、屈膝，右腿伸直抬起。
8、平躺身體，右腳尖向上，左膝關節極度屈曲，小腿向后拉伸。
1、如果雙腿都是O形腿，應該一側矯正之后經過一年到一年半之后再矯正另一側。
2、語音時長01:38''。
3、雙膝關節的內翻畸形，也叫O形腿。
4、對于O型腿的矯正，先要拍全長的股骨和脛骨的X片，確定這種畸形是由于脛骨造成的，還是由于股骨造成的。
5、確定了脛骨和股骨以后，才可以采取下面的治療方案。
6、傳統O型腿的矯形手術是閉合的V形截骨術，石膏固定兩個月。
7、現在都采用新的治療方法，就是在脛骨或股骨一側進行截骨，也是一種微創的方法叫HTO，截骨后一側的皮質是不斷的，可以達到更完美，更精確。
8、語音時長01:15''。
9、病人出現O型腿可以診斷為患有膝內翻，有遺傳性因素，也可能是后天的繼發因素造成的。
10、如果病人年齡較小，骨骼沒有發育成熟，可以采用保守的方法進行矯正。
1、可以在下肢進行過伸牽引，應用電刺激，采用傳統中醫的矯正手法進行矯正，然后配戴矯正支具進行固定。
2、如果成人出現O型腿，在矯正時多數需要進行手術治療。
3、此時可以在硬膜外麻醉下進行脛骨近端的楔形截骨，矯正O型腿，然后在術中給予內固定。
4、在術后要進行早期的膝關節功能鍛煉，以防止出現膝關節僵直。
5、語音時長01:07''。
6、一旦患兒到了13、14歲、15歲，骨骺已經閉合，或者已經接近閉合，這個方法不是很適用。
7、這個在骨骼發育成熟以后，后期如果出現有這種明顯的O型腿，要矯正唯一有效的辦法，還是截骨術。
8、對于成人以后的截骨術，很多患者聽到截骨，覺得我要把骨頭打斷了重新接上很可怕，但是實際上隨著技術的進步，各種內固定和外固定的技術的提高，現在可以把截骨術，對于患者的損傷做到更小。
1、形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。
2、由于腿內側肌肉少，會導致雙腿間的縫隙別大。
3、外側肌肉多，就顯得胯寬，下肢臃腫、腿短，上下不協調。
4、對于非常嚴重的O型腿，膝關節距離超過8cm的，可以通過手術進行矯正。
5、矯正需要對脛骨、腓骨進行鍥型切除，術后進行內固定或者外固定，對身體的創傷比較大。
6、保守的矯正方法，除嚴重的O型腿外，一般的O型腿都可以通過一些手段矯正得到改善。
7、O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法并攏，變成O型腿。
8、所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。
9、良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
1、O型腿的人不僅僅是穿短褲、短裙、窄筒西裝不好看，還會有其他不良影響。
2、認為自己可能是O型腿的請看一看你們平時穿的鞋子的鞋底被磨掉的部分。
3、O型腿的都是外側被磨得更多。
4、而且視覺上，O型腿的人往往看著會比正常狀態還要腿短。
5、直腿成形術矯正O型腿后，不僅可以真正增加身高，增加腿長，在視覺上更可以增加腿的比例呢。
6、不妨先看看下文這位O型腿女生的蝶變之路。
7、一白遮百丑，那一胖呢，一胖估計沒有什么美感了吧，你們屬于哪一種啊。
8、我反正是屬于后面的那一種，其實也不是很胖的啦，關鍵就是腿粗，上身都還挺滿意的，我的外號其實就是"粗腿妹"啦，而且腿不直是真的影響心情，以前也瘦過，但就是會感覺拍照得找角度才可以不暴露我的缺點。
9、現在也不怕大家來笑話我，因為我現在要立馬變瘦，變回一個小瘦子。
1、一般是由于嬰幼兒時期骨骼發育畸形引起的，常因1.5周歲前骨骼發育畸形、過早的從爬行過渡到步行等多種因素引起。
2、因為早期發育的原因，這種O型腿比較難進行矯正，所以各位家長在寶寶七周歲之前，需要對他的腿型多進行留意。
3、目前有O型腿問題的患者大多數都是屬于后天性的。
4、內旋O型腿、外旋型O型腿、XO型腿。
5、后天不良的生活習慣。
6、腿部中間距離較大空隙，導致腿伸不直，影響氣質、形象。
7、特別是對于姿態要求高的模特、空乘、飛行員等會有非常大的影響。
8、根據科學研究顯示：中度的O型腿會讓腿短2cm，不是你的腿不夠長，都是因為O型腿。
9、修長的大長腿毀在了O型腿上。
10、長期處于O型腿這種狀態，對于下肢的整體力線會有極大的影響，繼而導致骨性關節炎、半月板損傷、髂脛束摩擦綜合征、彈響髖等一系列運動損傷問題。
1、人是一個整體，身體的改變總不是單一的，一個關節出現問題，另一個關節會為了適應和代償做出相應的改變。
2、膝關節、髖關節、骨盆、腰椎等都會受到影響。
3、具體動作組數、次數、間歇根據自己的體能而定，輕度的O型腿可以嘗試自我康復矯正。
4、若自己練習一段時間或屬于中度以上的O型腿可以找專業的康復機構進行康復矯正。
5、玲瓏、小豆子。
6、同袍健身康復工作室。
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8、“O”形腿是指雙腳踝部并攏，雙膝不能靠攏，呈“O”字形。
9、雙足掌并攏，放松雙腿直立，如兩膝存在距離，就說明是有O型腿了。
10、一般根據常態膝距和主動膝距兩個指標，判斷O型腿的輕重程度。
11、所謂常態膝距，指的是直立時兩足踝部靠攏、雙腿和膝關節放松時，雙膝關節內側的距離。
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