時間：2021-12-02 10:54:57 瀏覽：0 來源：創始人
1、??考慮了很久，決定要來做直腿術，因為是外地的，所以坐了火車去的北京。
2、負責接待的醫生很認真的進行了面診，初步設計了手術方案。
3、繳費后就去體檢，因為之前在單位體檢了，就只檢查了剩余部分。
4、術前還要拍照片，以便術后進行對比。
5、我是在下午做的手術，想選擇睡眠麻醉，所以術前六個小時都不可以吃東西和喝水，見到院長以后，對院長說了我的想改善的部位，院長又通過專業的角度進行了設計，緊接著就要開始做手術了。
6、麻醉師很親切，我就等著藥一滴一滴的輸進血管，還在想為什么還不睡著，慢慢的眼皮就抬起來費勁了。
7、我術后只喝了一點點水，去廁所的話，需要按鈴，護士會攙扶著進衛生間。
8、第二天輸完液后，護士給解開了厚厚的紗布，這時候，組織液會滲透掉差不多了，換上塑身衣就可以了，這個時候腿看上去還是有點腫的。
1、如何通過運動矯正O型腿。
2、55:01分享。
3、在醫學上稱為膝內翻，生活中有很多人被O型腿所困擾，特別是一些愛美的女性朋友，為了使自己的腿型看起來更加漂亮，所以想進行矯正，那么，O型腿可以治好嗎。
4、下面就為大家做具體的介紹。
5、運動矯正O型腿的方法如下：。
6、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，20～30次。
7、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，20～30次。
8、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，5～10次。
9、兩腳平行站立，先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動。
10、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各20～30次。
11、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，盡可能的堅持較長時間。
12、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來，15～20次。
1、O型腿就是大家常說的羅圈腿，基本上都是由于膝關節韌帶發生變化，骨盆變形，脊柱彎曲而引起的。
2、大多數的O型腿，都是不良姿態和習慣造成。
3、如果不嚴重是可以通過一些矯正方式進行改善的，但是如果想完全治好，是有一定的難度的。
4、O型腿的矯正方法包括：手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。
5、手術適應于有骨性畸形的患者。
6、通過手術截骨+內固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。
7、嚴重的膝內翻畸形，一期新截骨+內固定矯形可能會造成神經、血管緊張及牽拉，易出現相關并發癥。
8、故可采用外固定架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，避免神經、血管的并發癥，手術也較微創。
9、非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過松弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。
1、從而使脛骨外翻，達到矯正目標。
2、非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持。
3、沒有恒心就達不到矯正目的。
4、早期補鈣尤其重要，而且應該早在母親懷孕期間就應該進行補鈣了，這一點非常重要。
5、媽媽在懷孕的時候，對鈣的需要量大大增加，此時必須增加補鈣量，以預防寶寶出生后患“先天性佝僂病”。
6、補鈣的原則是合理、足量，補鈣應該在兒童保健科醫生或兒童骨科醫生的指導下進行，切忌由家長自行增減寶寶的補鈣量。
7、作為孩子的父母，平時不要讓小寶寶養成雙下肢跪坐的習慣，鼓勵寶寶多進行一些戶外活動或運動，以增加雙下肢肌肉的力量和對鈣質的吸收。
8、飲食中多補充高鈣質的食物，如紫菜、奶酪、青豆、海帶、雞蛋黃、黑芝麻、蝦皮、大豆、薺菜、黑木耳等，同時讓寶寶勤曬太陽，以促進鈣質的吸收。
1、“O”型腿的矯正方法具體如下：（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～3O次。
2、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20～30次。
3、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。
4、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動。
5、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。
6、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。
7、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
8、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。
9、如何矯正O型腿稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的更大特點。
10、下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。
1、盡可能的下腰深蹲效果會更好。
2、雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。
3、呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復10次。
4、簡易運動矯正“O”型腿作者：胡銘1.弓步側壓腿，一腿壓30次，交替各進行2次。
5、肩負中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。
6、兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次，如此反復，每15次為1組，共做3組。
7、兩腿做外擺和內夾練習，每15次為1組，共做4組。
1、兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅持在數分鐘內不讓書本落下。
2、練習時可在膝關節下部扎一根繩子，效果更好。
3、兩人對抗腿屈伸練習，8次為1組，共做4組。
4、如何預防兒童O型腿、X型腿。
5、SAYYES懷孕的時候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎兒本身大小、壓胎現象等，都可能會對胎兒腿型異常有影響，寶寶出生后，“內翻變化、外翻足”則是更為常見的腿型異常。
6、一般所謂的O型腿是指兩側對稱的膝內翻。
7、兒童成長到一歲半至三歲間，會逐漸腿型的發育會逐漸轉變為外翻(外觀看起來為X型腿)。
8、寶寶一出生他的腿型可能因為長期的彎曲，所以一出生就有呈現O型腿的現象。
9、若真的要知道小朋友的O型腿是否真的嚴重到需要治療的程度，可以帶至醫院做一些檢測，如利用X光檢查他的膝蓋角度彎曲的角度是否過大，否則只需持續觀察即可。
1、若寶寶腿部彎曲的角度沒有變大，但是當小朋友隨著年齡增長，合并出現其它的問題，例如七坐八爬較一般正常寶寶還要落后許多，或是到了2歲走路還是常跌倒等等現象，可能就需要考慮寶寶是否在粗大動作上的發展較為落后。
2、少部分有O型腿的寶寶是因為家族遺傳的因素所致。
3、如果爸爸媽媽自己本身的腿型就有點內八或O型腿的現象，若小孩子有出現類似的狀況，屬于正常狀況，不需過于驚慌。
4、外八并不是一個癥候群，有時候會合并很多問題，除了生理性的問題之外，也有可能會出現其它病理性上的問題，”很多寶寶剛出生時，他的腳可能呈現內八的姿勢或整個足部翻到身體中心內側的情形。
5、有時候寶寶的腳會自動回復到正常位置，或利用手指頭輕輕一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以輕易回到正常位置的，就是屬于生理性的內、外翻足。
1、一般只要有經驗的醫師，當寶寶剛出生，一看到他的腿型有些微的異常，通常會實時處理，輕輕的推一下，以確定利用外力矯正，可以幫助寶寶的腳回復到正常的位置。
2、家長注意隨時注意兒童的腿行，“自然觀察比一切都重要，才能第一時間了解是否有異常的情形，”除了依靠醫師的專業檢查之外，要注意幾個重點，掌握首要時機矯正寶寶腿型：一、主觀的感受：寶寶叫痛的時間是不是很頻繁。
3、外型上的變化：走路姿勢很奇怪等。
4、功能上的表現：寶寶常常跌倒、走沒幾步路就喊腿酸等，都是家長平日可以觀察的，只要發現不對，還是帶至小兒專科檢查，才是更正確的做法。
5、醫師小叮嚀了解小朋友的整體發展及變化，這才是更重要的，很多腿型異常及疾病，對孩子的整體發展來說，只是一個過渡期，重要的是，家長是否可以了解小朋友應有的發展及變化。
1、想要讓寶寶有個強壯的身體及骨骼，均衡營養、運動，是永遠不變的方法，很多家長買了許多加強骨骼功能的營養品、補給品，效果卻不如多運動及補充充分的營養。
2、專家特別建議家長，舍棄昂貴的營養品，回歸到更自然的方式，就可以得到健康的體魄。
3、雖然趴睡不一定直接證明會對寶寶的腿型造成不良的影響，但是當寶寶趴睡時，會讓小朋友的腳踝呈內翻或外翻狀，長時間下來，也可能影響他的腿型。
4、一些正在學爬或是學走路的小朋友，可能會爬一爬就坐起來的狀況，小朋友跪坐時，他的腳大多成外翻狀，這時候家長們更好盡量幫寶寶移動腳型，幫他回復到正常的狀態，不過還是盡量避免讓他跪坐比較好。
5、正確坐姿與錯誤坐姿：1.很多小朋友喜歡跪坐，會讓腿型成W型，這樣是錯誤的坐法。
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