時間：2021-12-02 10:51:07 瀏覽：0 來源：創始人
1、O型腿的人，平時站立和走路時，都是腿外側肌肉用力，內側用不上力。
2、因此腿部肌肉不勻稱，往往外側肌肉多，內側肌肉少。
3、形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。
4、由于腿內側肌肉少，會導致雙腿間的縫隙別大。
5、外側肌肉多，就顯得胯寬，下肢臃腫、腿短，上下不協調。
6、對于非常嚴重的O型腿，膝關節距離超過8cm的，可以通過手術進行矯正。
7、矯正需要對脛骨、腓骨進行鍥型切除，術后進行內固定或者外固定，對身體的創傷比較大。
8、保守的矯正方法，除嚴重的O型腿外，一般的O型腿，都可以通過一些手段矯正得到改善。
9、O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法并攏，變成O型腿。
1、所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。
2、良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
3、剛開始調整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
4、上文已經提到，走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等，都屬于造成O型腿的原因中。
5、我們如果想改造自己的腿型，除了走路的姿勢之外，其他姿勢和細節，也需要處處留心。
6、矯正鞋墊是外側高、內側低，在行走、站立時，可以給小腿一個向外旋轉的力量，能預防因走姿不好導致的O型腿。
7、但對于輕微O型腿患者有效，不適用于O型腿程度較高的患者。
8、跟著Zebra教練，學幾個日常在家就能做的矯正訓練動作吧~。
1、關于O型腿，今天終于有所改善了，之前沒做O型腿矯正時候很郁悶。
2、想想都好想ku，嘗試了各種方法依然沒有變化，我是比較偏瘦的類型，不錯的身材啊，唯一就是擺在了O型腿矯正上，我是個做事比較能堅持的人哈哈，腿型不直，不瘦腿我就誓不罷休。
3、一天了解到了知音波姐關于O型腿矯正的很多案例，看見之后效果還不錯，聯系上之后看見我的腿型敘述的情況設計了一套方案是通過脂肪加減法來矯正腿型這樣的話腿可以變直，瞬間聽完之后有很大的信心。
4、做O型腿矯正之前先是，設計方案測量腿圍，那里需要脂肪來填充。
5、我是做的全麻的要是問我啥感覺呢就是睡了覺醒來做完了，到了病房輸了消炎藥到了晚上之后感覺腿麻麻木木的，不過想想做這些是值得了，畢竟我擁有了一雙大直腿，術后感覺整個人都變高了，很有氣質，瞬間也年輕了不少。
1、O型腿的矯正方法可分為兩類，非手術矯正和手術矯正。
2、就算是矯正帶那種小力度長久的“潛移默化”的施力，也不會讓它變形，而是會“骨折”。
3、手術矯正O型腿主要有兩種方法，一種是截骨治療法，另一種就是由腿型矯正專家李沁奕院長提倡的自體脂肪移植矯正o型腿。
4、這兩種方法雖然都能達到矯正O型腿的效果，但是截骨治療法的原理是通過人為的把骨骼打斷后再重新接上，通過這種方法矯正O型腿不僅截骨時創傷大、風險高，而且稍有不慎就會致殘。
5、自體脂肪移植矯正O型腿是把影響人體腿部線條美感的脂肪提取出來，通過提純獲得活性脂肪細胞，然后再將脂肪細胞注射到腿部凹陷部位當中改善腿部形態，從而矯正O型腿。
6、自體脂肪移植雖然針對O型腿矯正有較為顯著的作用，但也有一定難度，因為腿部距離心臟距離較遠，血液供應不如面部、胸部等距離心臟較近的部位充足，脂肪細胞無法獲得豐富的營養，導致移植后的脂肪成活率較低。
1、嘗試了效果還不錯O型腿VS鉛筆腿還有點小呆萌。
2、目前做完O型腿矯正手術已經三個月了，再也不受到外界的風言風語，腿粗啊腿不直啊身高還矮啊擺脫了拜拜不再見，。
3、女孩子我個人感覺就是除了皮膚之外，身材也是真的很重要，體態和身體真的會影響心情。
4、一開始時候比較好奇這個O型腿矯正手術到底是怎么矯正后來通過了解之后脂肪移植術來矯正做脂肪的加減法，這樣既沒有傷害又能讓腿變直。
5、我是運動量非常小的平時上班也是坐在公桌面前走路活動時間比較少所以我個人判斷腿粗有直接關系，看見那些腿細的寶寶真的是羨慕就在想自己啥時候能有這么一雙筆直的雙腿做夢都沒有想過的事情。
6、效果很滿意有明顯的的對比抓住了機會，時不時就來秀腿，身邊朋友都說我現在很有氣質和之前比就是換了個人是的，哈哈開心就是要這個效果。
1、做針刀矯正O型腿已經快十五個年頭，看過的O型腿已經數不清，正像世界上沒有兩片完全相同的葉子，也沒有兩條完全相同的O型腿。
2、矯正O型腿，需要先了解是什么原因造成的O型腿，再談矯正方式。
3、O型腿分為先天因素和后天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時期疾病因素造成，大多屬于骨質改變性O型腿。
4、而后天因素更常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬于軟組織失衡性O型腿。
5、其次是類遺傳因素，父母有O型腿，孩子在學習走路習慣模仿行為，也會導致O型腿，這個也屬于軟組織失衡性O型腿。
6、所以在任何治療矯正前，應該先弄清楚自己是什么原因導致的O型腿，不要盲目的相信某一種方式可以改變所有的問題。
7、在O型腿的形成原因上，很多人有誤區，覺得O型腿骨頭彎了怎么也能治。
1、O型腿確實大多數從小就有，視覺上小腿挺彎的，但大多數并不是小腿骨彎了，而是骨頭錯位，失去了正常的位置。
2、矯正腿型的關鍵，在于恢復下肢正常的力線，也就是，讓骨頭回到它正常的位置。
3、如何讓骨頭回到正常位置。
4、大部分受腿型問題困擾的朋友，都不僅僅只是腿型的問題，也就是，你需要矯正的不只是腿。
5、近期治療的一名O型腿患者。
6、她不僅僅只是O型腿的問題，還伴隨：高低肩、膝內翻、探頸、駝背、骨盆前傾、膝過伸的體態問題。
7、找到病變的精確位置，通過對失衡的軟組織松解，再加以形體鍛煉。
8、僅僅6天的時間，體態問題改善的同時O腿型也得到改善。
9、了解人體力學平衡的原理就明白，當你身體某個部位出現了問題，其他部位為了保持平衡會相應的做出改變。
1、矯正O型腿不僅僅要治腿，而是一個整體。
2、很多種不良的體態都和O型腿有關，例如骨盆前傾：骨盆前傾是生活中比較常看到的體態問題，分為以下幾種形態：前傾體態、大C型體態、挺腹翹臀體態（下交叉綜合征）。
3、骨盆前期還很容易造成膝過伸或者髖內旋等腿型的問題。
4、單純的膝過伸就會有可能轉變為X型腿、內八字腳。
5、而膝過伸加上髖內旋會容易造成O型腿。
6、更常見的軟組織失衡為主的O型腿該如何矯正。
7、軟組織按緊張的程度由輕到重可以分為：痙攣、攣縮、硬化、鈣化、骨化。
8、一般的訓練拉伸對痙攣很有效果。
9、但是成年人O型腿大多數失衡的軟組織呈現的是一種攣縮的狀態，攣縮的狀態就好比是一塊牛板筋。
10、吃過牛板筋的朋友應該知道牛板筋是很有韌性的，你可以嘗試用力去拉它，是很難被拉長的。
1、O型腿又叫羅圈腿，O型腿是很多人的噩夢，不僅影響形體美觀也威脅到以后的健康。
2、絲襪，總讓女人有一股勾魂的性感。
3、多數女性的雙腿并不完美，甚至形成了O型腿。
4、O型腿主要是因為坐姿、站姿、走路受力模式失衡等不良體態，導致腿部肌肉分布發生了改變，同時也牽拉了相應的關節偏移或者旋轉，長時間積累形成現在的o型腿。
5、如何才能擁有一雙美腿呢。
6、這是求美者比較關心的問題。
7、O型腿的矯正方法很多包括：手術、儀器、夾板、綁腿、手法、鍛煉、矯正鞋墊等。
8、也可以理解為手術矯正和非手術矯正兩種，也是一直在爭論的話題，那什么樣的O型腿適合手術。
9、又有什么樣的O型腿適合非手術矯正。
10、手術適應于骨頭彎的O型腿，或者已經并發骨性關節炎，出現關節疼痛，影響正常生活的。
1、手術的好處是被動治療，矯正立竿見影，不需要恒心和堅持。
2、缺陷是手術技法不同，大多需要截骨，痛苦和風險大，風險是未知的、不可逆的。
3、非手術適用于受力失衡導致肌肉分布發生改變，同時牽拉相應關節偏移或者旋轉的，也可以理解為骨頭本是直的O型腿。
4、非手術矯正好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持。
5、沒有恒心就達不到矯正目的。
6、也許有人會問，那怎么才可以確定我的是不是骨頭彎的。
7、鑒別方法很簡單，更直接有效的方法到醫院拍一張站立雙下肢X線片，一目了然。
8、拍X線片的成本很低，但選擇錯誤方法付出代價會很大，科學矯正，謹慎選擇。
9、O型腿自我矯正，首先要改變以前的不良姿勢，平時坐姿要做到不蹺二郎腿、不盤腿、不跪坐。
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