時間：2021-12-06 21:18:42 瀏覽：0 來源：創始人
1、很佩服有勇氣去嘗試綁腿法的朋友。
2、開始發現自己“站不直”并且已經嚴重影響到我的“外觀”是從大學開始的，然后開始各種百度，網上不是有綁腿成功的案例嘛，綁唄。
3、那時候看到貼吧里面有一個很火的帖子，講的是一個女生如何綁腿并成功直腿的過程，好了，有了成功案例，那我還不趕緊學起來，走前人的路讓自己少走彎路。
4、我拿了一條寬帶的布條，還是有點彈性和韌度的，可以起到一定調適作用，不至于把腿硬生生的勒傷。
5、整個晚上除了剛睡那會外沒有過多的痛苦，因為也不知道啥時候，不知不覺滴，布帶已經松開了。
6、堅持了不到一周，此方法宣告夭折，發現這種被動的方法其實并不科學。
7、任何的矯正都有被動和主動兩種方法，被動矯正就是綁腿、帶背背佳之類的主觀不努力的矯正，主動矯正當然就是鍛煉矯正了。
1、更重要的是，對于O型腿來說，常常伴隨著駝背、骨盆前傾等癥狀，綁腿只能治標而不能治本。
2、如果你是中度或者重度O型腿患者，不要輕易去嘗試綁腿，如果你綁腿之后沒有極大的毅力一直堅持到你雙腿筆直的那一天，O型腿會彈甚至加重會讓你悔不當初。
3、同樣磨人心智的還有夾書法。
4、網上有很多矯正方法，我就不一一列舉了，只說其中的一種，就是雙膝夾書站立，直到雙膝夾紙，以后有意識地并立雙腿站立就很輕松了，這個每天可以拿出一段時間來站立，當然你得咬牙挺過更痛苦的時期，后面就很容易了。
5、很多人在嘗試之后覺得太苦，堅持不了幾天就放棄了，例如我。
6、在了解截骨手術矯正O型腿后，覺得這個創傷太大，根本不敢嘗試，越是了解越是覺得可怕。
7、后面在微博上看到四維矯形O型腿矯正，分享了很多案例，做的是中醫微創矯正腿形變直腿的，仔細看了下，原來是通過微創針具的方式來矯正的。
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4、梨形身材O型腿，一露腿就像個粗獷硬朗的壯漢。
5、曾經我對好朋友說：我是一個仙女。
6、頓時招來一頓嘲笑，我內心有無數的羊駝在“策馬奔騰”。
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8、腿部線條不直，大腿粗，O型腿，這樣的腿型實在是太難看了。
9、我一直都覺得直腿和緊身褲是更佳搭配，但是因為腿型的原因，我很少穿緊身褲，當然也沒有漏腿，因為我覺得我這樣的腿型，露腿是很丑的。
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12、我也很想能夠早點穿上我更喜歡的緊身牛仔褲，為了矯正自己的腿型我也嘗試了不少的矯正方法，但是那些方法都沒有什么效果，還讓人很遭罪。
1、向博主詳細咨詢之后，我就讓博主給我推薦了適合我的醫院和醫生。
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3、面診的時候我和醫院的醫生接觸之后，我覺得這個醫生在矯正腿型方面是很有經驗的，他做過的矯正案例也很多，所以說我覺得這是很有保證的，面診之后，醫生給我設計的直腿方案是：脂肪移植矯正O型腿和大腿吸脂。
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5、我真的沒有想到矯正手術這么快，才一個多小時就解決了我多年的腿型問題，剛做完手術的時候，效果不是很明顯，在醫院待了幾天就回家了，回家的時候醫生讓我要多注意休息，這樣恢復的更快一點。
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7、現在做完矯正已經差不多一個月了，每天看到我的腿在一點一點的恢復，腿部的線條也越來越自然，我真的特別的開心。
1、對于患有o型腿癥狀的患者，特別是對于一些成年人來說，可以適當的通過手術的方式讓自己的病情有所好轉，但是對于一些小孩子來說，就盡量不要選擇手術的方式，讓自己的病情恢復了。
2、對于患有o型腿癥狀的患者，在做手術的時候，千萬不要再去吃一些特別辛辣刺激的食物了，因為如果這時候還去吃一些辛辣刺激的食物，可能會導致自己的病情越來越嚴重，從而恢復不好。
3、還有一點也是非常重要的，那就是對于患有o型腿癥狀的患者，平時一定要適當地多吃一些茄子，還有一些菠菜，都是非常健康的蔬菜，能夠有效的讓自己的免疫力有所提高，恢復的快一些。
4、所以總而言之，對于患有o型腿癥狀的患者，平時一定要注意控制一下自己的病情，而且一定要注意及時的調理身體，不要去吃一些辛辣刺激的食物。
1、絲襪，總讓女人有一股勾魂的性感。
2、多數女性的雙腿并不完美，甚至形成了“O”形腿。
3、廣州市中醫院足科主治醫師孫民焱認為，“O”形腿主要是關節移位和韌帶、肌肉扭轉等引起的，需要調整骨盆、髖關節、膝關節、踝關節和步態姿勢，讓下肢和足的結構回復到正常位置，獲得修長筆直的美腿。
4、美腿有標準“O”形腿很常見。
5、孫民焱說，從外觀上看，正常的下肢基本上與地面垂直，雙腿沒有拇指外翻、沒有髕骨偏移、沒有骨盆傾斜，下肢肌群外觀流暢，左右對稱。
6、火炬新動態胡錦濤訪日山東火車事故奧運安全辱華事件。
7、柏楊辭世CNN道歉大米漲價樓盤降價手足口病罕見日食。
8、社保異地轉續中法關系德國爆發騷亂緬甸風暴失業率。
9、央視質疑29歲市長鄧玉嬌失蹤朝鮮軍事演習日本兵贖罪。
1、愛美是人的天性，隨著時代的發展，外形已成為一個人無比看重的條件之一。
2、而O型腿無疑成為了人們變美路上的一顆絆腳石，那怎樣才是O型腿呢。
3、接下來我們就帶著這些問題好好閱讀一下本文吧。
4、站在鏡子前時注意一下，在自然的站姿中，你的膝蓋能否靠攏。
5、如果你的膝蓋能自然靠攏，那么恭喜你，你的腿型不是O型腿。
6、如果用力夾緊才可以并攏膝蓋者，也很欣慰，你只是中輕度的有O型腿，這時可以經常練習兩腳并攏動作來改善。
7、如果你的膝蓋用力夾緊也靠不攏，那么你就是重度的O腿型，就需要花心思去矯正啦。
8、判斷自己的O型腿是否嚴重，也可以用一把尺子量一量：常態膝距在3厘米以下，為輕度。
9、常態膝距大于10厘米的屬重度。
10、常態膝距就是自然站立注意：常態膝距就是自然站立，不用刻意夾緊是雙膝之間的距離。
1、站立時間過長會感覺腰部和膝關節酸脹不適等癥狀。
2、存在O型腿的下肢，肌力通常不平衡，對于循環系統有影響，脂肪容易產生堆積。
3、腿部變形（變形性關節癥）。
4、膝部是承擔3倍體重的關節。
5、如果存在O型腿，膝部內側的負荷會加重，置之不理的話，膝部會導致嚴重變形，年輕時影響美觀，進入中老年后，由于下肢力線的不直，膝關節和腰椎間盤等磨損會提前，很多人會長期有腰膝疼痛等癥狀，嚴重影響生活質量。
6、腿部容易出現（橘皮組織）。
7、存在O型腿時，腿部肌肉平衡通常會被打亂，尤其是臀部下方，外側和大腿內側的結締組織易堆積，出現皮膚不光滑，不細膩，凹凸等情況，如同桔皮一樣。
8、O型腿的下肢力線多數是偏移的，會給腰部帶來較大的負擔，會出現嵴柱側彎，各椎體小關節會發生紊亂。
1、周圍軟組織損傷，久之會引起疤痕粘連，導致神經和血管卡壓。
2、由于膝關節面受力不均，早期可有酸脹不適等感覺，后期可能出現疼痛等癥狀，另外對踝，髖，腰，頸等也有不良的影響。
3、分為壓前腿、旁腿和后腿三個內容。
4、壓旁腿可以練習腿型和胯部，以及側腰肌。
5、壓后腿可以練習腿型、臀部以及腰背肌。
6、背伸直，切記腰要挺起來。
7、腳掌對腳掌，腳尖腳跟對齊放在床上，兩腿分開，腿的內側香上面，兩腿膝蓋朝向兩個外側的。
8、雙手抓住相對好的腳掌，使勁讓兩腿膝蓋往下用力，同時保持腰和背的直立。
9、不管實在站立或者坐公交地鐵的時候，只要是有空，就可以用力夾緊雙膝，一天次數不限，有空就可以多做幾次，每次十五分鐘左右，這個動作長時間堅持做，不僅可以矯正腿型，還可以起到瘦大腿的作用。
1、所以除了做夾緊運動外，更好多操作捆綁法矯正。
2、準備具有彈性的橡皮帶，或是布制的長型帶子，均勻地纏繞雙腿來幫助雙腿夾緊。
3、先坐在椅子上，將兩腿并攏。
4、在膝蓋以下腳跟以上外，均勻地捆綁橡皮帶。
5、如果所使用的捆綁物不是具有彈性的橡皮帶。
6、在捆綁之前，先在腳跟內側和膝蓋內側各墊上一條毛巾，避免疼痛。
7、第一次捆綁時，不要過緊。
8、捆綁后站起，記得要將身體挺正，抬頭挺胸，約站立15分鐘后即可。
9、如果站立時會疼痛或是腳麻，就是捆綁得過緊，此時要拆開重新捆綁一次。
10、也可兩手扶著欄桿或椅背做蹲下。
11、站起的重復動作，每次約15分鐘。
12、以上我們了解了很多的護理方法，生活當中，對于剛剛進行了交這個腿型的，朋友們，現在還裹著矯正腿型的繃帶，大家可以根據一些方法來進行嘗試使用，也要在生活當中多注意。
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