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1、x型腿屬于生長(zhǎng)期間的下肢變化,一般會(huì)在四至六歲期間產(chǎn)生，如四至五六歲以后仍然出現(xiàn)X形腿，其原因可能是先天性遺傳或后天因坐姿不良如W形坐姿等形成。

2、它的矯正困難根大，但只要堅(jiān)持，也會(huì)收到一定的效果。

3、矯正操的目的是加強(qiáng)腿部練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)群肌肉的力量得到加強(qiáng)，小腿三頭肌得到經(jīng)常的鍛煉。

4、坐在椅子上，兩手后撐，足踝處夾一物體（可由厚換薄），兩膝并攏，然后直腿上舉至水平，再下落，15一20次X3組。

5、兩腿屈膝坐地，膝外開(kāi)，腳掌相對(duì)，兩臂彎曲，兩手扶在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，用力下壓膝關(guān)節(jié)，至更大限度保持2秒，再還原。

6、直腿坐，兩手體后撐地，兩膝間夾一軟物（如小皮球），用橡皮筋將踝關(guān)節(jié)捆住，練習(xí)5分鐘。

7、兩腿開(kāi)立成二位，兩膝盡量向兩邊分開(kāi)，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起腳跟，然后下落，反復(fù)提起并下落腳跟，直至小腿有酸脹感。

x型腿會(huì)遺傳給下一代嗎

1、在媽媽肚子里時(shí)，寶寶全身卷屈成球狀，因此出生后腿型多半是彎彎的O型。

2、人的身體會(huì)有自動(dòng)矯正的機(jī)制，到了兩歲左右，腿型就會(huì)慢慢拉直，但又常會(huì)出現(xiàn)矯枉過(guò)正的現(xiàn)象，因而產(chǎn)生X型腿，這讓好不容易松口氣的家長(zhǎng)又開(kāi)始感到忐忑不安。

3、寶寶的腿型約到五歲左右才會(huì)變直，而定型大概要到8歲，因此，在5歲之前出現(xiàn)的問(wèn)題腿型，爸媽都不用過(guò)份擔(dān)心.一般來(lái)說(shuō)，若非是基因問(wèn)題、受過(guò)傷或是不對(duì)稱的生長(zhǎng)，腿型真正有問(wèn)題的機(jī)會(huì)不大。

4、不對(duì)稱的生長(zhǎng)：以O(shè)型腿為例，不對(duì)稱就是一邊彎的角度多、一邊彎的角度少。

5、腿型不像血型，沒(méi)有符合孟德?tīng)柖傻倪z傳方式，因此父母有腿型問(wèn)題不代表寶寶也會(huì)有，只是提高了寶寶出現(xiàn)問(wèn)題的機(jī)率。

6、醫(yī)師在考慮是否開(kāi)始治療時(shí)，有時(shí)也會(huì)把父母是否有腿型問(wèn)題考慮進(jìn)去。

x型腿矯正手術(shù)有后遺癥嗎

1、治療的方式主要分為四種：拉筋及肌肉訓(xùn)練、輔具、開(kāi)刀、電刺激。

2、拉筋、肌肉訓(xùn)練拉筋及肌肉訓(xùn)練主要是針對(duì)變形的部位加強(qiáng)另一側(cè)的肌肉，像是O型腿就要加強(qiáng)下肢外側(cè)的肌力。

3、至于內(nèi)八通常表示髖關(guān)節(jié)外展有困難，外八表示內(nèi)展有困難，也同樣要朝另一方向翻轉(zhuǎn)拉筋。

4、拉筋盡量拉到寶寶的極限，但不要讓寶寶感到疼痛，一次15秒15下，每天早晚各一次，若是家長(zhǎng)有意愿、寶寶配合度也高，可酌量增加次數(shù)。

5、肌肉訓(xùn)練則是一次10秒10下，同樣早晚各一次。

6、輔具醫(yī)療上的矯正則需要靠輔具及支架。

7、X型腿在20度以內(nèi)給予輔具、支架矯正，若是超過(guò)20度就須進(jìn)行開(kāi)刀。

8、不同的輔具可能在一天不同的時(shí)候穿戴，許多是利用睡覺(jué)時(shí)間戴，一開(kāi)始可能會(huì)不舒服而造成睡眠不安穩(wěn)的情況，但每次時(shí)間逐漸加長(zhǎng)，習(xí)慣以后就不會(huì)有問(wèn)題。

后天x型腿怎么矯正

1、使用輔具來(lái)矯正需要較久的時(shí)間，變化大的部位一周就要回診一次，變化小的部位三個(gè)月再回診一次即可。

2、電刺激有時(shí)會(huì)采用電刺激的方式，來(lái)達(dá)到肌肉收縮訓(xùn)練的效果。

3、但醫(yī)師較不建議如此被動(dòng)式的治療，往往鼓勵(lì)主動(dòng)治療，像是拉筋、肌力訓(xùn)練等方式，除非自行復(fù)健成效不彰，才會(huì)針對(duì)恰當(dāng)?shù)募∪馊航o予電刺激。

4、02更多回答我要評(píng)論。

5、X”形腿是指站立時(shí)，兩膝并攏時(shí)兩腳不能并攏，間隔距離為1．5cm以上。

6、它同樣是由于先天遺傳，后天營(yíng)養(yǎng)不良，幼兒時(shí)期坐、走姿勢(shì)不正確所引起的，造成股骨內(nèi)收、內(nèi)旋和股骨外展、外旋所形成的一種骨關(guān)節(jié)異常現(xiàn)象。

7、它的矯正困難根大，但只要堅(jiān)持，也會(huì)收到一定的效果。

8、矯正操的目的是加強(qiáng)腿部練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)群肌肉的力量得到加強(qiáng)，小腿三頭肌得到經(jīng)常的鍛煉。

遺傳的腿型能改變嗎

1、坐在椅子上，兩手后撐，足踝處夾一物體（可由厚換薄），兩膝并攏，然后直腿上舉至水平，再下落，15一20次X3組。

2、兩腿屈膝坐地，膝外開(kāi)，腳掌相對(duì)，兩臂彎曲，兩手扶在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，用力下壓膝關(guān)節(jié)，至更大限度保持2秒，再還原。

3、直腿坐，兩手體后撐地，兩膝間夾一軟物（如小皮球），用橡皮筋將踝關(guān)節(jié)捆住，練習(xí)5分鐘。

4、兩腿開(kāi)立成二位，兩膝盡量向兩邊分開(kāi)，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起腳跟，然后下落，反復(fù)提起并下落腳跟，直至小腿有酸脹感。

5、小腿向內(nèi)側(cè)踢毽子，兩腿交替進(jìn)行。

6、補(bǔ)鈣和維生素D，并多曬太陽(yáng)。

7、10更多回答我要評(píng)論。

8、X型腿俗話說(shuō)的就是膝外翻,70％以上的膝外翻是由于佝僂病所致。

9、重的要手術(shù)矯正，可以采用外固定器療法，治療周期大約需要6～8周。

遺傳性x型腿能矯正嗎

1、對(duì)外八字腳患者，行走時(shí)，每走一步，都要讓自己感覺(jué)到兩膝內(nèi)側(cè)有輕擦的過(guò)程。

2、隨時(shí)隨地選擇有直線地面，兩腳正直踩線行進(jìn)練習(xí)。

3、X形腿的矯治練習(xí)，每天1～2遍：第一節(jié)壓膝運(yùn)動(dòng)：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。

4、注意腳掌不要分開(kāi)，膝蓋壓到不能再壓時(shí)，停耗一定時(shí)間。

5、第二節(jié)捆腿練習(xí)：坐位，兩腿并攏抬起，以布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動(dòng)。

6、非手術(shù)療法有一些，但需長(zhǎng)期不懈的堅(jiān)持，可以嘗試：1.穿鞋底內(nèi)側(cè)墊厚一些的鞋。

7、盤膝坐20～30分鐘并交替雙腿，每天1～2次。

8、同時(shí)按摩腿內(nèi)側(cè)肌肉，增加肌張力以矯正畸形。

9、17更多回答我要評(píng)論。

10、X型腿俗話說(shuō)的就是膝外翻,70％以上的膝外翻是由于佝僂病所致。

11、重的要手術(shù)矯正，可以采用外固定器療法，治療周期大約需要6～8周。

x型腿遺傳幾率

1、?隨著北方天氣逐漸升溫，南方天氣更是早已春暖花開(kāi)，對(duì)于衣服漸少，甚至大規(guī)模步入穿貼身褲與裙子的季節(jié)，x/o型腿困擾著無(wú)數(shù)愛(ài)美人士，那么，x/o型腿該如何治療呢。

2、身體受力線矯正。

3、x/o型腿的形成分為先天和后天，x/o型腿較輕的患者，一般皆是后天由于長(zhǎng)期處于不良姿勢(shì)，導(dǎo)致自身身體受力線改變，形成的x/o型腿。

4、針對(duì)于這種情況，我們建議使用x/o型腿矯正鞋墊來(lái)進(jìn)行矯正。

5、?x/o型腿綁帶的使用需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，由于使用中不能移動(dòng)，多數(shù)用于夜間使用，這樣白天就無(wú)法繼續(xù)使用，所以我們建議配合矯形鞋墊一起使用，加速x/o型腿的矯正時(shí)間。

6、手術(shù)治療就是把骨頭截?cái)嘀螅苯佑檬謱⑼劝庹缓笤俟潭ǎ梢赃x擇內(nèi)固定如鋼板螺釘，也可以選擇外固定支架。

xo型腿后天可以矯正嗎

1、學(xué)名為膝外翻（），是指膝關(guān)節(jié)向外翻轉(zhuǎn)，股骨關(guān)節(jié)面向外傾斜。

2、以兩下肢自然伸直或站立時(shí)，兩膝能相碰，兩足內(nèi)踝分離而不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病。

3、兩足并立時(shí)，首先是兩側(cè)膝關(guān)節(jié)碰在一起，而兩足跟則靠不攏，走路出現(xiàn)兩膝打架互碰的步態(tài)。

4、雙腳并攏后只有膝蓋能接觸到，大腿小腿間都有縫隙。

5、它是由于先天遺傳，后天營(yíng)養(yǎng)不良，嬰幼兒時(shí)期坐、走姿勢(shì)不正確所引起的，造成股骨內(nèi)收、內(nèi)旋和股骨外展、外旋所形成的一種骨關(guān)節(jié)異常現(xiàn)象。

6、這種腿部的畸形不僅影響形與健美，對(duì)于人體健康也有較大的影響，膝外翻或內(nèi)翻都破壞了膝關(guān)節(jié)的正常力的分布，使關(guān)節(jié)一側(cè)所受的生物應(yīng)力增大，對(duì)側(cè)相對(duì)減少。

7、這樣天長(zhǎng)日久，還會(huì)引起膝關(guān)節(jié)行走時(shí)疼痛，關(guān)節(jié)的活動(dòng)也受到影響，容易導(dǎo)致骨膝關(guān)節(jié)炎，對(duì)于這種腿形進(jìn)行矯正，不僅能夠增進(jìn)體形的健美，還可以改善膝關(guān)節(jié)受力分布不平衡的狀態(tài)。

x型腿遺傳嗎

1、目的是加強(qiáng)腿部練習(xí)，使大腿內(nèi)側(cè)群肌肉的力量得到加強(qiáng)，小腿三頭肌得到經(jīng)常的鍛煉。

2、坐在椅子上，兩手后撐，足踝處突一物體（可由厚換薄），兩膝并攏，然后直腿上舉至水平，再下落，15一20次X3組。

3、兩腿屈膝坐地，膝外開(kāi)，腳掌相對(duì)，兩臂彎曲，兩手扶在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，用力下壓膝關(guān)節(jié)，至更大限度保持2秒，再還原。

4、直腿坐，兩手體后撐地，兩膝間夾一軟物（如小皮球），用橡皮筋將踝關(guān)節(jié)捆住，練習(xí)5分鐘。

5、兩腿開(kāi)立成二位，兩膝盡量向兩邊分開(kāi)，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起腳跟，然后下落，反復(fù)提起并下落腳跟，直至小腿有酸脹感。

6、小腿向內(nèi)側(cè)踢毽子，兩腿交替進(jìn)行。

7、通過(guò)手術(shù)矯正，這種方法不需要很大的意念需要每天堅(jiān)持，但是效果快，也會(huì)存在一些風(fēng)險(xiǎn)，手術(shù)矯正主要是通過(guò)松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，這樣達(dá)到穩(wěn)定結(jié)構(gòu)的目的。

x型腿矯正能長(zhǎng)高嗎

1、正夾板、X/O矯姿帶。

2、這種方式簡(jiǎn)單易行，通過(guò)夾板和X/O矯姿帶產(chǎn)生的壓力使膝關(guān)節(jié)處的韌帶進(jìn)行調(diào)整。

3、優(yōu)點(diǎn)是不需要手術(shù)，容易操作，缺點(diǎn)是需要堅(jiān)持，而且?jiàn)A板和X/O矯姿帶容易使膝關(guān)節(jié)部位的血管、神經(jīng)造成損傷，嚴(yán)重者造成神經(jīng)壞死。

4、矯正鞋墊主要是通過(guò)特殊的設(shè)計(jì)，在使用的時(shí)候站立或者是行走的時(shí)候給小腿一個(gè)向內(nèi)的力量，這樣可以調(diào)整走路的姿勢(shì)，但是這種方法對(duì)于那些情況比較輕的效果會(huì)好一些，嚴(yán)重的一些的可能不太適合。

5、后天形成的X型腿可以通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行矯正訓(xùn)練。

6、雙腿交叉站立，手臂盡量向上伸直。

7、向正側(cè)方側(cè)偏軀干，軀干旋轉(zhuǎn)觸后側(cè)腳，后腿外側(cè)輕微拉伸感，保持30秒，2組。

8、一腿盤腿坐立，腳踝置于對(duì)側(cè)膝蓋。

9、向前俯身，身體盡可能靠近膝蓋，保持30秒，2組。

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