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瘦胳膊的方法是什么

我手臂上有很多脂肪。它看起來又厚又丑。瘦手臂的方法是什么？

2021-12-02

小腹想要放松和收緊建議患者進行體育鍛煉。主要是快走、慢跑、仰臥起坐、俯臥撐和平面支撐。如果由于懷孕或肥胖導致下腹部皮膚過于松弛，也可以考慮手術切除部分皮膚。當然，后一種方法有很大的危害。建議在必要時選擇。在飲食方面，應注重清淡食物，不要吃辛辣、刺激性食品。
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