保鮮膜減肥法的原理通常與利尿劑相似。主要通過(guò)減少體內(nèi)水分達(dá)到減肥的目的和效果。減肥的效果只是體內(nèi)的水分，而不是脂肪和肉。然而，一旦喝水，體重就會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的水平。其原理類似于桑拿和蒸汽浴，或穿著塑料衣服跑步等由于身體被塑料薄膜包裹，細(xì)胞會(huì)因代謝異常而過(guò)度失水，而被塑料薄膜包裹的皮膚會(huì)影響汗液的正常揮發(fā)，容易產(chǎn)生副作用。長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體會(huì)使皮膚無(wú)法散熱，使汗液局部積聚，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。此外，保鮮膜本身是一種化學(xué)物質(zhì)，也容易引起皮膚過(guò)敏和對(duì)身體的傷害。