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人們對于牙周健康非常嚴(yán)重，牙周病的出現(xiàn)困擾到較多朋友，病發(fā)期間牙齦出血、牙松動，且會產(chǎn)生移位及咀嚼無力的癥狀，長期發(fā)病者不但影響到口腔咀嚼系統(tǒng)的功能，甚至?xí)T發(fā)風(fēng)濕性疾病出現(xiàn)，看似簡單的牙周病，會帶來嚴(yán)重的損害，應(yīng)對該病離不開護理工作，以下四個日常牙周護理能夠讓您擺脫牙周病，保護牙齒健康。

1、不宜長期進食大顆粒及粗纖維類食物，因為這些食物容易導(dǎo)致牙周組織受到機械性的壓迫及刺激，促使局部的血液循環(huán)產(chǎn)生嚴(yán)重的障礙，甚至?xí)a(chǎn)生牙周組織營養(yǎng)不良的情況，如果大量攝入，還會產(chǎn)生牙齦萎縮，應(yīng)當(dāng)引起格外注意。

2、避免進食過于精細(xì)的食物，此類食物容易導(dǎo)致牙垢及牙結(jié)石的大量堆積，使已經(jīng)萎縮的牙周組織細(xì)胞缺乏了原有的機械刺激，再加上血液的供應(yīng)明顯減少，導(dǎo)致患者的牙周組織萎縮。

3、選擇正確的刷牙方法，注意從牙齦開始，沿著牙齒的縱軸進行上下刷洗，刷牙時應(yīng)當(dāng)動作輕柔，時間控制在3分鐘，在刷洗牙齒期間，牙齦可以得到足夠的按摩。如果采用不正確的刷牙方式，比如用力過度或者是斜向交叉刷牙等，容易對牙周組織造成嚴(yán)重的機械損傷，局部的牙齦產(chǎn)生潰破，甚至引發(fā)出血。

4、采用較為柔軟的牙刷，牙膏宜采用藥物牙膏，這對于消除以及減少食物嵌塞非常關(guān)鍵。由于食物殘渣長時間堆積在患者的牙縫當(dāng)中，繼而壓迫且刺激到患者的牙齦，極容易產(chǎn)生慢性炎癥，加重患者牙齦萎縮的癥狀。

以上就是為大家總結(jié)的關(guān)于牙周護理的四個日常知識，當(dāng)牙周病出現(xiàn)時應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)治療，針對病情嚴(yán)重的患者，選擇更為適宜的治療藥物，治療期間注意牙齒衛(wèi)生，還應(yīng)當(dāng)注意飲食的合理安排，杜絕食用辛辣性嚴(yán)重的食物，多補充一些提高身體免疫力的食物，養(yǎng)成良好的飲食結(jié)構(gòu)。

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