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1、答O型腿在醫(yī)學(xué)上稱為膝內(nèi)翻，俗稱“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”。

2、指的是在膝關(guān)節(jié)處，小腿的脛骨向內(nèi)旋轉(zhuǎn)了一個角度，故此稱為“膝內(nèi)翻”。

3、膝內(nèi)翻的定義很容易因?yàn)榭吹讲∽冃螒B(tài)想當(dāng)然而混淆：膝內(nèi)翻的定義并不是以內(nèi)翻所成角的指向而命名的，而是以小腿脛骨的翻轉(zhuǎn)方向命名的。

4、O型腿形成的更常見原因可以分為三類：1、發(fā)育性因素在身體發(fā)育時期由于營養(yǎng)不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養(yǎng)元素缺乏，骨骼發(fā)育障礙、骨變形或關(guān)節(jié)軟骨發(fā)育不良，而出現(xiàn)膝內(nèi)翻的改變。

5、失衡性因素由于長期的不良姿勢或不正確的用力習(xí)慣引起支配關(guān)節(jié)的肌肉力學(xué)失衡，長期的肌肉力學(xué)失衡可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)生移位，而形成膝內(nèi)翻。

6、外傷或其他疾病導(dǎo)致的O型腿。

7、O型腿的人，平時站立和走路時，都是腿外側(cè)肌肉用力，內(nèi)側(cè)用不上力。

骨盆前傾自我矯正訓(xùn)練

1、因此腿部肌肉發(fā)育不勻稱，往往外側(cè)肌肉多，內(nèi)側(cè)肌肉少。

2、形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。

3、其實(shí)并不全部是骨頭彎了，只有少數(shù)是真正骨頭彎了。

4、如果想判斷骨頭是否彎了，更直接的方法是拍X線正位片。

5、部分失衡性O(shè)型腿由于同時伴隨髖關(guān)節(jié)的外展移位，會導(dǎo)致雙腿間的縫隙別大。

6、O型腿的矯正方法包括：手術(shù)、儀器、、鍛煉、矯正鞋墊等。

7、手術(shù)適應(yīng)于O型腿程度非常重，或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的患者。

8、手術(shù)的好處是被動治療，矯正立竿見影，不需要恒心和堅持。

9、缺陷是手術(shù)技法不同，大多需要截骨，痛苦和風(fēng)險大，費(fèi)用高。

10、盡量的通過保守物理治療，如鍛煉和堅持使用矯正墊，來矯正行走姿態(tài)和足部受力。

11、之前在網(wǎng)上看做過一次關(guān)于O型腿矯正墊的項(xiàng)目調(diào)查，反饋到的信息是淘寶一家叫：健康足行千里的店鋪?zhàn)龅耐玫摹?

o型腿和骨盆后傾有關(guān)系嗎

1、關(guān)于足部矯正產(chǎn)品也挺齊全，可去咨詢一下。

2、答病情分析：簡易運(yùn)動矯正“O”型腿1.弓步側(cè)壓腿，一腿壓30次，交替各進(jìn)行2次。

3、肩負(fù)中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。

4、兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動膝蓋的練習(xí)1次，如此反復(fù)，每15次為1組，共做3組。

5、兩腿做外擺和內(nèi)夾練習(xí)，每15次為1組，共做4組。

6、兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關(guān)節(jié)上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅持在數(shù)分鐘內(nèi)不讓書本落下。

7、練習(xí)時可在膝關(guān)節(jié)下部扎一根繩子，效果更好。

o型腿骨盆前傾還是后傾

1、35:58我要投訴病情分析：。

2、你既然有畸形，你想矯正的話可以帶矯正帶的。

3、如果畸形不嚴(yán)重，戴這個可能有一定的作用，但是不可能完全恢復(fù)，如果嚴(yán)重的話還是需要做手術(shù)矯正的，并且算是比較復(fù)雜，麻煩比較大的手術(shù)。

4、42:33我要投訴病情分析：。

5、骨盆前傾和O型腿有關(guān)系，已經(jīng)成年了用佩戴支具矯正很難完全恢復(fù)，不過用支具也能矯正部分的，支具就是定制的矯形器。

6、成人骨頭己硬用支具矯形是難以完全矯正過來的，如果很嚴(yán)重就應(yīng)考慮手術(shù)矯正。

7、“O”型腿的矯正方法具體如下：（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動，做20～3O次。

8、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動，做20～30次。

9、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

骨盆后傾的矯正

1、很佩服有勇氣去嘗試綁腿法的朋友。

2、開始發(fā)現(xiàn)自己“站不直”并且已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的“外觀”是從大學(xué)開始的，然后開始各種百度，網(wǎng)上不是有綁腿成功的案例嘛，綁唄。

3、那時候看到貼吧里面有一個很火的帖子，講的是一個女生如何綁腿并成功直腿的過程，好了，有了成功案例，那我還不趕緊學(xué)起來，走前人的路讓自己少走彎路。

4、我拿了一條寬帶的布條，還是有點(diǎn)彈性和韌度的，可以起到一定調(diào)適作用，不至于把腿硬生生的勒傷。

5、整個晚上除了剛睡那會外沒有過多的痛苦，因?yàn)橐膊恢郎稌r候，不知不覺滴，布帶已經(jīng)松開了。

6、堅持了不到一周，此方法宣告夭折，發(fā)現(xiàn)這種被動的方法其實(shí)并不科學(xué)。

7、任何的矯正都有被動和主動兩種方法，被動矯正就是綁腿、帶背背佳之類的主觀不努力的矯正，主動矯正當(dāng)然就是鍛煉矯正了。

嚴(yán)重的骨盆前傾怎樣矯正

1、更重要的是，對于O型腿來說，常常伴隨著駝背、骨盆前傾等癥狀，綁腿只能治標(biāo)而不能治本。

2、如果你是中度或者重度O型腿患者，不要輕易去嘗試綁腿，如果你綁腿之后沒有極大的毅力一直堅持到你雙腿筆直的那一天，O型腿會彈甚至加重會讓你悔不當(dāng)初。

3、同樣磨人心智的還有夾書法。

4、網(wǎng)上有很多矯正方法，我就不一一列舉了，只說其中的一種，就是雙膝夾書站立，直到雙膝夾紙，以后有意識地并立雙腿站立就很輕松了，這個每天可以拿出一段時間來站立，當(dāng)然你得咬牙挺過更痛苦的時期，后面就很容易了。

5、很多人在嘗試之后覺得太苦，堅持不了幾天就放棄了，例如我。

6、在了解截骨手術(shù)矯正O型腿后，覺得這個創(chuàng)傷太大，根本不敢嘗試，越是了解越是覺得可怕。

7、后面在微博上看到四維矯形O型腿矯正，分享了很多案例，做的是中醫(yī)微創(chuàng)矯正腿形變直腿的，仔細(xì)看了下，原來是通過微創(chuàng)針具的方式來矯正的。

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