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1、O型腿的學名叫做膝內翻，它的形成是膝關節形成了不正常的內翻夾角，也就是大小腿骨形成的角度不正常，而未必是大小腿骨彎曲了。

2、小腿可以向后彎曲，其實，也可以向側方有一定的活動角度余地。

3、這個角度是由韌帶和關節囊決定的，而韌帶具有很大的可塑性。

4、因此O型腿就可以矯正了。

5、所謂[O]形腿，即并雙足自然直立，兩膝之間不以并攏，甚至有很大間隙，這不但有礙健美，嚴重者也影響動作的完成。

6、要預防發生[O]形腿，首先需要在練馬步樁類易使膝關節外扭的運動或使雙腿負重較大的運動后，做好放松整理運動。

7、做法可如下：一、壓膝：直腿向側方伸出，以腳掌內側著地，另腿微屈支撐體重，與受壓腿同側手壓膝關節外緣向內下若干次（不少于十六次），兩腿交替進行。

親身經歷o型腿矯正成功

1、顧名思義就是像O型。

2、當人正常站立時，踝關節靠攏，但是膝關節內側不能靠攏，留出一個空隙，空隙大小不同，嚴重程度也不同，所以O型腿也叫膝內翻。

3、小孩兩歲以后，隨著骨盆的發育，膝內翻會逐漸矯正，所以兒童的膝內翻往往會自我矯正。

4、什么時候可以確定為病理型O型腿，往往是到了青春期。

5、如果到了青春期，十歲以后，當他在兩下肢直立時，仍然踝關節并攏，膝關節仍然間隙很大，大于2~3cm,這時應檢查是不是出現了膝內翻。

6、膝內翻的矯正根據情況來定，輕度的和中度的膝內翻一般采用保守方法矯正，重度膝內翻和一些骨頭彎曲或是外傷導致的需要進行手術矯正，等到青春期左右進行矯正。

7、還有一個就是對于O型腿，就是所謂的羅圈腿。

8、康復訓練可不可以解決這個問題，一般需要根據腿型的嚴重程度來定義，并不是所有鍛煉都能糾正膝內翻，也就是O型腿，或者叫羅圈腿。

o型腿矯正的四種方法?

1、或雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。

2、呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復10次。

3、對于矯正O型腿都很有效。

4、另外可以用o型腿矯正帶試試,8厘米以上建議到醫院拍x光片，看骨頭是否有彎曲然后再選擇矯正辦法。

5、12:43我要投訴病情分析：。

6、關于輕微O型腿，是不需要進行矯正的。

7、只要通過加強體育鍛煉，一般就可以的。

8、輕微O型腿是不需要應用什么儀器之類的進行矯正的。

9、只要注意適當的增加鍛煉，增強局部的肌肉，就可以起到矯正的作用。

10、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。

o型腿可以矯正過來嗎

1、一、壓膝：直腿向側方伸出，以腳掌內側著地，另腿微屈支撐體重，與受壓腿同側手壓膝關節外緣向內下若干次（不少于十六次），兩腿交替進行。

2、二、活膝：一腿支撐體重，另一腿抬起，膝關節放松，抖動小腿不少于十六次。

3、靠膝：并足自然直立，檢查兩膝處能否相貼，如不能相貼，收縮腿部肌肉使之相貼。

4、除了運動后的放松整理，平時站立或行走要注意保持兩腿的正確姿勢。

5、如果已經發生了[o]形腿，矯正的方法除上述幾種外，晚上睡覺時可以寬布帶綁縛膝部使之相貼，伸直腿睡眠。

6、這種方法需要忍痛，實在難以忍受可以松開布帶放松一會兒。

7、答問題分析：所謂O形腿，即并雙足自然直立，兩膝之間不以并攏，甚至有很大間隙，這不但有礙健美，嚴重者也影響動作的完成。

成年o型腿怎么矯正

1、28:59我要投訴你說的這種情況應該屬于自覺腿部外形不滿意，建議你可以去醫院骨科檢查一下具體情況，及時對癥治療，近期避免進食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。

2、以上是對“輕度o型腿如何進行矯正。

3、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

4、31:58我要投訴病情分析：。

5、可以做腿部夾板矯正治療幫助恢復腿部正常走路關系。

6、建議如果有時間了更好能到三甲醫院骨科看看并配合檢查兩側腿部x線片子，在矯正治療。

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8、有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯系我們，我們會優先特殊解決您的問題。

矯正o型腿更有效的方法是什么

1、39:31我要投訴對于o型腿的矯正，早期可以用石膏或者是矯正支具進行矯正。

2、如果矯正后沒有行走疼痛不適，僅僅是影響外觀的話，可以暫時不用處理。

3、等過了生長發育期以后，如果還是感覺比較嚴重，可以進行手術。

4、以上是對“輕度o型腿可以矯正嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

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7、請選擇投訴理由涉嫌廣告宣傳色情暴力反動內容買賣器官無意義提問重復提問非醫學類咨詢違背倫理道德其他投訴理由。

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