時間：2022-01-09 16:16:52 瀏覽：0 來源：創始人
1、許多朋友站立的時候會覺得自己的腿型十分難看，無法并攏，這就是大家常說得O型腿了。
2、這種不完美很容易影響一個人的自尊心。
3、那么O型腿到底需不需要矯正呢。
4、首先我們需要看小腿之間的距離，如果雙腿并攏后，小腿之間的距離大于八厘米，那么就是需要矯正的了。
5、先坐在沙發上或者凳子上，用繩子或者皮帶牢牢的幫助小腿。
6、綁住的程度大概是看到小腿變直為好。
7、接下來每天綁腿，大約持續兩個月左右便會有所好轉。
8、在綁腿的過程中，要注意選擇彈力較差的材料，以防止彈力過大失去效果。
9、還要注意一定得綁在小腿更彎得地方，用力綁緊之后，腿骨以有變直得感覺為更佳。
10、一定要每天堅持三個小時以上。
11、相對來說并不是很推薦得，因為創面過大。
12、它相當于在人得脛骨上切一個口子，然后重新對接，對于患者來說，痛苦相當的大。
1、一般也稱為0型腿，醫學上稱為”膝內翻”。
2、以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。
3、下面和家庭醫生在線小編一起來了解一下具體的情況吧。
4、缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運動。
5、走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等，會給膝關節向外的力量，而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶，長期如此，就會導致膝關節外側副韌帶松弛。
6、膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構。
7、當外側副韌帶松弛的情況下，內側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內側旋轉，形成膝內翻。
8、認為膝內翻都是骨頭彎了，是一種誤解。
9、造成寶寶O型腿的原因很多，如軟骨營養障礙等，但以維生素D缺乏性佝僂病為多，早期以多汗、易驚為主要癥狀，如不及時糾正，會影響骨骼發育。
1、佝僂病患兒長到1歲左右，學站學走路時，腿部難以負荷身體的重量，就會導致下肢朝外側彎曲而形成O型腿。
2、正常的膝關節，壓力是平均分布在關節面上的。
3、而O型腿的人，由于膝關節內翻，身體重量就過多集中于膝關節內側關節面上。
4、過度的壓力和摩擦力，會導致膝關節內側軟骨面磨損，脛骨平臺塌陷，繼發骨性關節炎。
5、到年齡大了，就容易出現關節痛，影響到正常的行走活動。
6、兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏，可直接明確，下肢全長Х線片可確定畸形的角度。
7、O型腿的矯正方法包括：手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。
8、手術適應于有骨性畸形的患者。
9、通過手術截骨+內固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。
10、嚴重的膝內翻畸形，一期新截骨+內固定矯形可能會造成神經、血管緊張及牽拉，易出現相關并發癥。
1、故可采用外固定架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，避免神經、血管的并發癥，手術也較微創。
2、非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過松弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。
3、從而使脛骨外翻，達到矯正目標。
4、非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持。
5、沒有恒心就達不到矯正目的。
6、脖子枕臂，右腿抬起，起身趴地。
7、左腿90度抬起，膝蓋離地。
8、屈膝，右腿伸直抬起，如圖。
9、右腿腳尖向上，左腿膝蓋抬起，小腿往后拉伸。
10、網上有賣一種矯正帶，用橡皮筋或輪胎皮等彈性很強的繩子，將小腿緊緊地裹住并固定住。
11、這種方法推薦使用，畢竟這種方式感覺有點強行改變的味道。
12、手術矯正方法，手術適應于O型腿程度非常重，或者已經并發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。
1、雙足并攏，腳尖沖前，內踝尖接觸到。
2、看看膝關節內側髁能不能接觸到。
3、22歲的話比較難糾正了，綁腿帶效果不會太好。
4、您看一下這個圖，咱們這是網絡咨詢，所以盡量幫您確診了為好。
5、向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。
6、鍛煉腿部內側肌肉的方法:雙腳分開，與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣，做下蹲和起立的動作。
7、20次一組，每天做2~4組。
8、完全蹲下去即可。
9、雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。
10、有一定作用，同時我推薦你做矯正操。
11、膝內翻(O形腿)矯正操。
12、向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。
13、鍛煉腿部內側肌肉的方法:雙腳分開，與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣，做下蹲和起立的動作。
14、20次一組，每天做2~4組。
1、完全蹲下去即可。
2、雙足曲起，小腿與大腿成45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。
3、補鈣和維生素D，注意多曬太陽。
4、一般來說沒有什么副作用，注意繩子不要綁太緊，以免皮膚缺血。
5、膝關節出現內翻，就會形成o型腿，目前的治療措施都是針對韌帶，有一定作用，訓練時間也要半年左右。
6、看具體情況，一般來說需要拍攝雙下肢全長位片，如果輕微的可以通過支具矯正，嚴重的需要手術治療。
7、目前看著還可以，支具治療需要一定時間，而且要長期佩戴的。
8、腳跟部并攏，膝蓋內側可以緊貼，其實屬于正常的，您這個更好去醫院讓醫生親自查體看看，我感覺不太像O型腿。
9、那還是有一點，拍個雙下肢站立位全長片看看，然后通過測量角度就可以很直接的知道是不是有O型腿了。
1、答綁腿對于矯正o型腿有一定作用。
2、對于一個骨骼沒有完全閉的青少年或者年輕人，本身是O形腿在發育過程中多做一定的綁腿,對矯正O形腿會有一定的幫助,在綁腿的過程中骨骼還在生長就會沿著相對直一點的方向去生長,有可能會得到定的矯正。
3、如果這個人已經20多歲、骨骼已經閉合,再想要通過綁腿來矯正○型腿就很困難了,因為骨骼已經閉合了,骨頭本身不是成骨能力很強的狀態,這時候通過綁腿矯正就很困難。
4、可以通過檢查,如照片子,看O型腿的原因是什么來做進一步的治療,日常可以適當運動，增強骨骼強度和機體免疫力。
5、答O型腿可以保守或手術快速矯正。
6、如選用保守治療，一般需結合下肢力線與畸形情況，患兒通過佩戴合適的支具進行矯正。
7、如保守治療效果不理想，患者可通過微創手術進行治療，即在患兒骨骺側安置一個小卡子進行固定，通過調節骨頭的生長發育速度，對O型腿進行矯正，創傷較小且療效穩定，但僅適用于具有生長潛力的患兒。
1、一般不建議采用墊鞋墊或繃帶的方式進行矯正。
2、更好到醫院外科做相關檢查，根據自己的實際情況對應治療，也可以考慮通過配戴矯形器，配合運動康復的方法來進行矯正恢復，防止癥狀加重。
3、答成人怎么矯正o型腿可以通過手術治療。
4、如果成年人出現有O型腿的情況，因為成年人骨骼已經發育成熟，所以是無法通過保守治療來恢復O型腿畸形，只能是通過手術矯形的治療，來恢復正常的下肢力線。
5、從而避免膝關節部異常的受力，避免后期膝關節過度地出現退變，引起骨性關節炎的情況。
6、所以成年人如果有O型腿的情況，矯正的方法主要是行手術截骨矯形治療，才能夠恢復O型腿畸形的情況，才能夠恢復正常的下肢力線，從而恢復正常的膝關節受力，才能夠避免后期引發膝關節部位腫脹，疼痛，畸形的情況。
1、39:09我要投訴病情分析：。
2、這個不能簡單的用繩子綁，必須要去醫院檢查，根據病情的嚴重程度采取不同的措施。
3、因此更好去骨科看看，如果比較嚴重的0型腿需要手術矯正，輕度的可以在醫生指導下采取一些支具治療，不要自己盲目去治療。
4、39:47我要投訴病情分析：。
5、O”型腿的矯正方法具體如下：（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～3O次。
6、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20～30次。
7、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。
8、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動。
9、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。
10、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。
1、面對o型腿，應該怎樣矯正。
2、54:27分享。
3、“O”形腿是指雙腳踝部并攏，雙膝不能靠攏，呈“O”字形。
4、大多是由于站立過早，行走時間過長，缺乏營養和鍛煉等原因引起的，造成大、小腿內外兩側肌肉群及韌帶的收縮力量與伸展力量不平衡。
5、程度越輕，進行矯正的效果越好，可采用以下方法進行矯正練習。
6、兩腳開立，雙手扶膝關節外側，體前屈，屈膝半蹲，雙手用力向內側推壓膝部，兩膝盡量內扣，然后慢慢還原，10～15次。
7、坐立，兩腿屈膝左右分開，然后兩腿用力向內夾，兩個膝關節盡量靠近，兩手按住膝部輕輕下壓，至很大限度，停止2～3秒再還原。
8、要求膝關節用力，動作緩慢進行。
9、用繩子將膝部綁緊（松緊度要適當），兩腳并攏，兩手扶膝關節處，上體前屈，連續做屈膝下蹲25一30次。
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