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1、55:38小腿不直的，也有三種情況。

2、第一種情況，符合上面說(shuō)的標(biāo)準(zhǔn)腿型，其實(shí)腿是很直的。

3、因?yàn)橛X(jué)得膝關(guān)節(jié)下面以及腳踝的位置有縫隙，誤以為自己的小腿不直。

4、其實(shí)自己的腿型并沒(méi)有問(wèn)題，這樣有分有合、曲線玲瓏的腿，才是美麗的。

5、這種情況下，需要做的，只是放下包袱就足夠啦。

6、第二種情況，在雙足并攏放松直立時(shí)，雙膝可以并攏，但小腿中段無(wú)法接觸，小腿從膝關(guān)節(jié)到腳踝是一個(gè)連續(xù)的縫隙。

7、主要是由于小腿肌肉不勻稱，內(nèi)側(cè)肌肉偏少導(dǎo)致的。

8、日本現(xiàn)在稱這種小腿不直的情況為“OX型腿”。

9、無(wú)論是膝關(guān)節(jié)還是小腿骨骼，這種情況下都沒(méi)有嚴(yán)重的問(wèn)題。

10、因此想改善這種腿型，使用正O儀、綁腿等方法是沒(méi)有效果的。

11、主要是通過(guò)強(qiáng)化小腿內(nèi)側(cè)的肌肉來(lái)改善小腿的曲線。

15歲女孩o型腿可以矯正

1、有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：雙足分開與肩同寬，雙足尖內(nèi)扣。

2、然后做下蹲的動(dòng)作，再起立。

3、休息10分鐘，做第二組。

4、連續(xù)做1個(gè)月，小腿內(nèi)側(cè)肌肉就能得到加強(qiáng)。

5、第二個(gè)方法，是穿外側(cè)高內(nèi)側(cè)低的鞋，或在鞋里墊外側(cè)高內(nèi)側(cè)低的矯正鞋墊。

6、這樣在走路和站立的時(shí)候，小腿內(nèi)側(cè)肌肉都會(huì)更緊張些，從而得到鍛煉和強(qiáng)化。

7、在用這兩個(gè)方法鍛煉時(shí)，也要注意自己平時(shí)的走姿，找一找有沒(méi)有不良姿態(tài)，導(dǎo)致自己走路或站立時(shí)外側(cè)用力更多，發(fā)現(xiàn)這些姿態(tài)就要改正，這樣才能解決問(wèn)題的根源。

8、要小心的是，膝關(guān)節(jié)能在正常狀態(tài)并攏，而僅僅小腿縫隙大的，不屬于O型腿，但很可能是O型腿的前期了，如果不注意，有可能將來(lái)發(fā)展成O型腿。

9、所以有不良姿態(tài)，更是要注意啦。

10、第三種情況，在雙足并攏，放松直立時(shí)，膝關(guān)節(jié)之間存在縫隙，這種情況，才真正屬于O型腿了。

o型腿成人可以矯正嗎

1、腿部整形解?說(shuō)16歲男?生如何矯正?型腿成員，上學(xué)工作的?時(shí)候都被嘲?笑過(guò)，那種感覺(jué)你?們懂的，翻看了以前?的照片，發(fā)覺(jué)初中的?時(shí)候都沒(méi)彎?，直到高中的?時(shí)候有個(gè)同?學(xué)給我講的?。

2、直到前兩周?才發(fā)現(xiàn)我還?有的救，后天造成的?，具體原因不?清楚，可能是打籃?球騎摩托吧?。

3、于是對(duì)各種?方法進(jìn)行各?種比較，決定使用這?種方法，現(xiàn)在已經(jīng)初?見成效，下面說(shuō)說(shuō)自?己的方法和?見解。

4、找一個(gè)小腿?向下彎曲盡?量大小腿更?貼近的位置?把兩根腳桿?夾緊不要送?。

5、（前提是這只?適合未成年?人，成年人使用?這樣的方法?是沒(méi)有效果?的，這是醫(yī)生和?我說(shuō)的，辛好我還是?未成年人。

6、綁腿3個(gè)月?后的變化三個(gè)月前的?照片三個(gè)月后的?照片通過(guò)三個(gè)月?的努力稍微?有了點(diǎn)兒效?果，我相信長(zhǎng)期?綁下去一定?會(huì)更好。

成年o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、48:41【精選答案】小時(shí)候?qū)W走路的時(shí)候是年紀(jì)大的奶奶教的，姿勢(shì)一直很別扭，現(xiàn)在又有點(diǎn)肥胖，我有非常明顯的X型腿，非常影響形象，怎么樣才能調(diào)整回來(lái)呢。

2、奇幻面具-:34:38“O”型腿的矯正方法具體如下：。

3、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)，做20～3O次。

4、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做20～30次。

5、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

6、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)。

7、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，各做20～30次。

8、52:40”對(duì)于O型腿患者來(lái)講，除了要盡早進(jìn)行矯正治療外，平時(shí)也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)緩解畸形狀況，具體步驟如下：。

青少年o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、對(duì)于矯正O型腿很有效。

2、盡可能的下腰深蹲效果會(huì)更好。

3、略微改變一下站立姿態(tài)，便可應(yīng)用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運(yùn)動(dòng)的更大特點(diǎn)。

4、下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏，關(guān)于矯正o型腿很有效。

5、盡可能的下腰深蹲效果會(huì)更好。

6、并腿蹲起，兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動(dòng)作(兩腿不要分開)，接著做下蹲與起立動(dòng)作1次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動(dòng)膝蓋的練習(xí)1次，如此反復(fù)，每15次為1組，共做3組。

7、通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法對(duì)于程度較輕的O型腿有一定的矯正效果，尤其適用于未成年人，但是對(duì)于癥狀較重的患者還是需要去矯形骨科接受專業(yè)的矯正治療。

8、治療O型腿，可采用微創(chuàng)與有限手術(shù)相結(jié)合的方法治療大多數(shù)膝內(nèi)翻畸形，該手術(shù)創(chuàng)傷小、病人所受痛苦少，不影響膝關(guān)節(jié)功能，可早期下地活動(dòng)，功能恢復(fù)快。

成年以后o型腿能矯正嗎

1、28:01更重要的還是外觀上的不美觀，那么，在了解清楚它的成因和損害后，咱們就來(lái)看看該如何矯正你的型腿。

2、緊張肌群的松...增強(qiáng)脛骨后肌力量有助于提升足弓，減少過(guò)度X型腿可能...。

3、YOYO-:07:13成年人可以矯正嗎。

4、?3條評(píng)論作為一名曾經(jīng)重度并且正在運(yùn)動(dòng)矯正的O型腿患者，用我的經(jīng)歷來(lái)談一下切身體會(huì)。

5、我今年24歲，男生，按照生理學(xué)常識(shí)來(lái)說(shuō)，骨骼已經(jīng)...。

6、如果是先天的就困難一些了。

7、一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法糾正O形腿，但需要一些毅力，年齡大的話時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，但肯定有用，是我用來(lái)糾正運(yùn)動(dòng)員O形腿的。

8、2同樣的姿勢(shì)，但逐漸把書換成越來(lái)越薄的，更后要求能夾住報(bào)紙。

9、4平時(shí)站立時(shí)注意臀部要向內(nèi)收，走路時(shí)注意膝蓋碰膝蓋。

未成年o型腿怎么矯正

1、33:29我要投訴病情分析：。

2、如果韌帶的松緊是主要原因，那矯正方法就很簡(jiǎn)單了，醫(yī)院也就不需要做手術(shù)治療了，只做一個(gè)簡(jiǎn)單的韌帶延長(zhǎng)術(shù)或縮短術(shù)就可以了，事實(shí)上做韌帶延長(zhǎng)術(shù)或縮短術(shù)并不能矯正O型腿和X型腿。

3、對(duì)各種腿型不正的矯正必須采取正確、合理的矯正方法，正確、合理的矯正方法經(jīng)得起實(shí)踐的檢驗(yàn)，能夠使大多數(shù)人都能很快見效并能取得好的更終效果。

4、38:37我要投訴病情分析：。

5、0型腿，醫(yī)學(xué)上稱為”膝內(nèi)翻”。

6、以兩下肢自然伸直或站立時(shí)，兩足內(nèi)踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病。

7、矯正“O”形腿關(guān)鍵在于調(diào)整人體的力線，平衡下肢的肌力，恢復(fù)機(jī)體的正常結(jié)構(gòu)。

8、下面介紹三種平衡下肢肌力的方法：有意識(shí)地鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉，讓腿部肌力平衡。

o型腿多大年齡不可以矯正

1、平躺在地上，兩手放臀側(cè)。

2、雙腿向上舉起，大腿與上半身成九十度角，小腿與上半身平行。

3、兩腿內(nèi)側(cè)用力夾緊，必要的時(shí)候可以兩腿之間夾一本書。

4、保持這個(gè)姿勢(shì)5~10秒，每組3~5次。

5、雙腿呈站立姿勢(shì)，右手扶墻，同時(shí)右腿向左腿方向的外側(cè)盡量踢，保持姿勢(shì)5~10秒，每組3~5次。

6、按上述辦法，換邊鍛煉左腿。

7、雙腿與上半身成90度角。

8、然后用腹部的力量抬起上半身，手盡量接觸腳踝的位置，稍微停留1~3秒鐘，上半身落下。

9、重復(fù)此動(dòng)作2組，每組10~15次。

10、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。

11、有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決，您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。

O型腿可以矯正嗎?

1、膀腿部整形介紹未成年人如何拯救O型腿能使求美者擺脫穿衣的煩惱呢蒅比起大腿,小腿露出的機(jī)會(huì)更多,大腿可以用長(zhǎng)款的衣服或者裙子遮蓋,小腿就想蓋也蓋不住。

2、但是偏偏有很多人存在O型腿的情況,以至于無(wú)論穿什么衣服也達(dá)不到滿意的效果,未成年人如何拯救O型腿能使求美者擺脫穿衣的煩惱呢。

3、拉韌帶,O腿的人并攏雙腿膝蓋處是碰不到一起的,這是韌帶扭曲了,開始是需要借助外力去拉一下。

4、每次固定住小腿試圖站立不超過(guò)20分鐘。

5、這樣做的作用就是拉韌帶,不是一定要站直量力而行。

6、羀羋裊第二步,找一本書或者一張紙,厚薄根據(jù)自己實(shí)際情況而定。

7、去做屈膝挺直的運(yùn)動(dòng),別讓書掉下來(lái),關(guān)鍵是屈伸運(yùn)動(dòng)。

8、如果站直紙夾不住就夾書,書夾的住了就還本薄的,一直到紙甚至什么都不用就是可并腿做屈伸運(yùn)動(dòng)。

成年以后o型腿能矯正嗎怎么矯正

1、24:30我要投訴病情分析：。

2、你提供的圖片沒(méi)有看出明顯o型腿的跡象，o型腿是站的時(shí)候腿都不直的。

3、目前的腿型可能與你腿粗的脂肪和肌肉情況有關(guān)，你可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘玷べ?，尤其針?duì)腿粗的。

4、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。

5、有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決，您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。

6、請(qǐng)選擇投訴理由涉嫌廣告宣傳色情暴力反動(dòng)內(nèi)容買賣器官無(wú)意義提問(wèn)重復(fù)提問(wèn)非醫(yī)學(xué)類咨詢違背倫理道德其他投訴理由。

7、涉嫌廣告宣傳色情暴力反動(dòng)內(nèi)容買賣器官答非所問(wèn)無(wú)意義回復(fù)簡(jiǎn)單敷衍違背倫理道德復(fù)制粘貼內(nèi)容開處方常識(shí)性錯(cuò)誤其他投訴理由。

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