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1、O型腿是否可以通過(guò)鍛煉矯正，要看患者年齡以及O型腿的原因，具體分析如下：。

2、兒童O型腿：可以通過(guò)走路姿勢(shì)和支具的應(yīng)用，還有外側(cè)髂脛束等肌肉的鍛煉，可以獲得一定程度的矯正。

3、成人O型腿：可能是骨性O(shè)型腿，或內(nèi)側(cè)軟骨磨損或半月板損傷導(dǎo)致，或外側(cè)髂脛束等支持結(jié)構(gòu)、動(dòng)力結(jié)構(gòu)萎縮，力量不足引起。

4、如果是外側(cè)的髂脛束的力量不足，通過(guò)股外側(cè)髂脛束的闊筋膜張肌等肌肉的鍛煉、做夾腿的鍛煉等，有可能獲得一定程度的緩解。

5、如果是骨性畸形導(dǎo)致的O型腿，通過(guò)鍛煉不可能獲得矯正。

6、O型腿是否可以矯正過(guò)來(lái)。

7、O型腿屬于膝內(nèi)翻畸形，對(duì)于年輕人比較常見的原因是小時(shí)候缺鈣，也可能是發(fā)育畸形、骨折畸形愈合造成。

8、而對(duì)于中老年人比較常見的原因是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生退變、關(guān)節(jié)變形、大骨節(jié)病，可以通過(guò)下肢的負(fù)重位X片檢查，判斷膝關(guān)節(jié)O型腿的嚴(yán)重程度以及可能的原因。

健身矯正o型腿親身經(jīng)歷

1、對(duì)于嚴(yán)重的O型腿，需要及時(shí)的手術(shù)矯正，如果是年輕人的O型腿，關(guān)節(jié)面比較良好，一般選擇截骨矯形。

2、如果是中老年人關(guān)節(jié)軟骨明顯的破壞，一般選擇膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)進(jìn)行矯正。

3、語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''。

4、正常的雙下肢有非常好的力線，但是很多人因?yàn)楦鞣N各樣的原因會(huì)出現(xiàn)力線異常，比如常見的X型腿和O型腿。

5、對(duì)于出現(xiàn)O型腿該怎么矯正呢。

6、一定要考慮產(chǎn)生O型腿的原因是什么。

7、臨床中比較常見的引發(fā)O型腿的原因包括退變性疾病，比如老年人會(huì)得骨關(guān)節(jié)炎，年輕人比較常見的是因?yàn)榘l(fā)育異常而造成O型腿。

8、對(duì)于不同人群產(chǎn)生O型腿的不同原因，采取的治療也不一樣。

9、對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，在發(fā)育過(guò)程中如果有O型腿的苗頭，可能要采取矯正帶的措施來(lái)協(xié)助O型腿康復(fù)。

10、如果到了青年或者中年，因?yàn)镺型腿問(wèn)題而產(chǎn)生關(guān)節(jié)疼痛，為了避免以后出現(xiàn)嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎可能要做截骨矯形手術(shù)。

o型腿可以矯正

1、如果兒童發(fā)生膝內(nèi)翻，由于兒童骨骼沒有發(fā)育成熟，骨骺線沒有閉合，多數(shù)采用保守治療，可以用傳統(tǒng)的中醫(yī)手法進(jìn)行矯正，然后長(zhǎng)時(shí)間佩戴O型腿矯正支具繼續(xù)固定。

2、如果成人發(fā)生膝內(nèi)翻，而且膝內(nèi)翻角度超過(guò)17度，首選手術(shù)治療，可以在硬膜外麻醉下，進(jìn)行脛骨上端的楔形截骨術(shù)，術(shù)后也需要佩戴O型腿矯正支具固定。

3、同時(shí)還要囑咐病人口服接骨藥物，以促進(jìn)骨折部位早期愈合。

4、語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''。

5、O型腿即膝內(nèi)翻，目前治療分為兩種，一種是手術(shù)治療，另一種是保守治療。

6、小孩少年時(shí)期出現(xiàn)O型腿如果角度不是特別大，可以考慮通過(guò)戴支具進(jìn)行矯正。

7、如果角度比較大可以考慮手術(shù)治療。

8、目前手術(shù)治療方法很多，但比較先進(jìn)的方法考慮是貝氏截骨，通過(guò)外固定架固定。

有什么動(dòng)作可以矯正O型腿

1、這樣皮膚的瘢痕比較小，而且效果比較好，手術(shù)一次完成，不需要做手術(shù)，這樣也減輕病人的痛苦和病人的經(jīng)濟(jì)上的費(fèi)用，而且效果也是比較不錯(cuò)的，現(xiàn)在醫(yī)院正在開展。

2、語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''。

3、O型腿的治療可以包括以下幾個(gè)方法：1、如果在兒童或青少年出現(xiàn)O型腿，常是由于先天性的疾病或者由于骨骺發(fā)育不平衡而導(dǎo)致O型腿，這時(shí)可以進(jìn)行截骨手術(shù)或者進(jìn)行骺鋼板的手術(shù)進(jìn)行治療。

4、進(jìn)行截骨，如果在成年人出現(xiàn)O型腿，這時(shí)常是由于骨性關(guān)節(jié)炎或者由于外傷而導(dǎo)致O型腿。

5、這時(shí)要進(jìn)行截骨的手術(shù)，可以進(jìn)行O型腿的矯正。

6、關(guān)節(jié)置換，如果是老年人由于骨性關(guān)節(jié)炎而導(dǎo)致O型腿，這時(shí)可以進(jìn)行關(guān)節(jié)置換矯正O型退，這樣即起到矯形的作用，又起到治療膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎作用。

o型腿鍛煉可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''。

2、如何矯正O型腿，需要根據(jù)患者的年齡及生長(zhǎng)發(fā)育狀態(tài)確定，如果患者年齡較輕，正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，需要行外固定架治療，通過(guò)物理方法矯正O型腿。

3、語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''。

4、O型腿又叫羅圈腿，醫(yī)學(xué)上稱之為膝內(nèi)翻，可以采用膝關(guān)節(jié)的矯形支具或者是夾板來(lái)進(jìn)行矯形，這種矯形方法對(duì)于兒童時(shí)期是有一定效果的，對(duì)于成人效果不是特別明顯，而且在整個(gè)矯形過(guò)程中是很痛苦的。

5、可以通過(guò)功能鍛煉來(lái)緩解O型腿的癥狀，還有緩解O型腿的畸形，主要的功能鍛煉方法：第一、身體側(cè)躺，脖子可以墊一個(gè)枕頭，然后右腿抬起，起身趴地。

6、左腿90°抬起，膝關(guān)節(jié)離地。

7、回躺身體、屈膝，右腿伸直抬起。

8、平躺身體，右腳尖向上，左膝關(guān)節(jié)極度屈曲，小腿向后拉伸。

拉伸可以矯正O型腿嗎

1、對(duì)于比較嚴(yán)重的O型腿，可以采用手術(shù)的方法進(jìn)行截骨矯形，必要的時(shí)候可以通過(guò)內(nèi)固定的方法來(lái)進(jìn)行固定。

2、語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''。

3、O型腿的矯正，分為保守治療以及手術(shù)治療。

4、保守治療原理是一樣的，都是通過(guò)松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，從而使脛骨外翻，達(dá)到矯正的目標(biāo)。

5、非手術(shù)矯正方法好處是費(fèi)用低、風(fēng)險(xiǎn)小，缺陷則是主動(dòng)治療見效慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

6、向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直，每次走八步。

7、鍛煉腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉的方法。

8、雙足曲起，小腿與大腿呈45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。

9、如果保守治療沒有很好的效果，需要進(jìn)行手術(shù)治療。

10、手術(shù)適用于骨性畸形的患者，通過(guò)手術(shù)截骨以及內(nèi)固定矯形，可以馬上恢復(fù)正常的肢體力線以及外觀。

o型腿矯正的四種方法?

1、語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''。

2、O型腿即膝內(nèi)翻，又稱羅圈腿、弓形腿是一種下肢畸形疾病。

3、主要表現(xiàn)為兩下肢自然伸直或站立時(shí)兩足內(nèi)踝能相碰，而兩膝不能靠攏。

4、膝關(guān)節(jié)處小腿的脛骨向內(nèi)旋旋轉(zhuǎn)了角度。

5、膝內(nèi)翻形成的基礎(chǔ)原因是缺鈣、遺傳和佝僂病。

6、直接原因是不良走姿、站姿、坐姿及運(yùn)動(dòng)。

7、膝內(nèi)翻多見于嬰幼兒，幼兒時(shí)期易引發(fā)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥。

8、治療方法主要有非手術(shù)治療、手術(shù)治療和康復(fù)治療。

9、矯正方法包括夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。

10、手術(shù)適應(yīng)于有骨性畸形的患者，通過(guò)手術(shù)截骨加內(nèi)固定矯形，可以馬上恢復(fù)正常的肢體力線及外觀，嚴(yán)重的膝內(nèi)翻畸形，截骨加內(nèi)固定矯形，可能會(huì)造成神經(jīng)、血管緊張及牽拉，易出現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥。

11、故可采用外固定架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，避免神經(jīng)血管的并發(fā)癥。

有沒有o型腿通過(guò)鍛煉改善的情況

1、作為一名曾經(jīng)重度并且正在運(yùn)動(dòng)矯正的O型腿患者，用我的經(jīng)歷來(lái)談一下切身體會(huì)。

2、我今年24歲，男生，按照生理學(xué)常識(shí)來(lái)說(shuō)，骨骼已經(jīng)停止發(fā)育，而這也是眾多O型腿患者的疑問(wèn)所在，成人（特指已經(jīng)停止生長(zhǎng)發(fā)育的人）能矯正O型腿嗎。

3、我的O型腿具體什么時(shí)間開始的已經(jīng)記不清了，更早關(guān)于O型腿的記憶是在小學(xué)一年級(jí)（1997年），姥姥對(duì)我說(shuō)你的走路姿勢(shì)不對(duì)，怎么用腳外側(cè)走路。

4、當(dāng)時(shí)根本就沒有意識(shí)，也不曾想過(guò)這會(huì)給我后來(lái)的身體造成什么樣的負(fù)面影響。

5、等到了小學(xué)五年級(jí)（2002年）的時(shí)候，我的腿就已經(jīng)明顯的不直了，隨之而來(lái)的是駝背的煩惱，父母親人多次提醒也沒在意過(guò)。

6、就這樣一直發(fā)展，直到高中的時(shí)候我才真正的意識(shí)到，我竟然是O型腿患者。

天生o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、在11年的時(shí)候，我的雙膝之間的距離在放松站立的時(shí)候，已經(jīng)可以很容易地橫放拳頭了，當(dāng)時(shí)雙膝的距離已經(jīng)在10cm左右了。

2、好多人說(shuō)O型腿不就是腿不直嗎，網(wǎng)上不是有綁腿成功的案例嘛，綁唄。

3、百度有個(gè)O型腿吧，里面有一個(gè)很火的帖子，講的是一個(gè)女生如何綁腿并成功直腿的過(guò)程，我想說(shuō)的是，我很敬佩她的毅力，人前瀟灑就要人后受罪，確實(shí)了不起。

4、但是佩服歸佩服，我卻極度地不贊成這個(gè)方法。

5、任何的矯正都有被動(dòng)和主動(dòng)兩種方法，被動(dòng)矯正就是綁腿、帶背背佳之類的主觀不努力的矯正，主動(dòng)矯正當(dāng)然就是鍛煉矯正了。

6、更重要的是，對(duì)于O型腿來(lái)說(shuō)，常常伴隨著駝背、骨盆前傾等癥狀，綁腿只能治標(biāo)而不能治本。

7、如果你是中度或者重度O型腿患者，不要輕易去嘗試綁腿。

o型腿能通過(guò)鍛煉矯正嗎

1、不要輕易地綁腿，如果你綁腿之后沒有極大的毅力一直堅(jiān)持到你雙腿筆直的那一天，O型腿會(huì)彈甚至加重會(huì)讓你悔不當(dāng)初。

2、很多人在嘗試之后覺得太苦，堅(jiān)持不了幾天就放棄了。

3、下面開始講我自己的矯正方法。

4、我并沒有按照網(wǎng)上的方法去矯正，而是通過(guò)瑜伽來(lái)矯正，而且練習(xí)瑜伽也是進(jìn)半年才開始的。

5、O型腿是因?yàn)樽呗纷藙?shì)不對(duì)，腳掌外側(cè)受力，進(jìn)而導(dǎo)致膝外翻，所以矯正首先得從走路姿勢(shì)說(shuō)起。

6、就是用腳掌內(nèi)側(cè)走路，讓身體重力落在腳內(nèi)側(cè)。

7、用腳外側(cè)走了好長(zhǎng)時(shí)間的路，突然改成腳內(nèi)側(cè)會(huì)很不舒服，也很不習(xí)慣，沒關(guān)系，時(shí)間長(zhǎng)了就習(xí)慣了。

8、這個(gè)很重要，你必須重新學(xué)會(huì)用腳內(nèi)側(cè)走路，不然以后即使你矯正成功了，錯(cuò)誤的走路姿勢(shì)會(huì)把你打回原形。

9、青蛙趴是初期不錯(cuò)的方法，但是很苦，很難有人堅(jiān)持下去，而且青蛙趴在你能比較輕松地趴下去之后，其實(shí)已經(jīng)沒有多大作用了，而這個(gè)時(shí)候O型腿并沒有得到多大矯正。

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