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1、“O”型腿的矯正方法具體如下：（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)，做20～3O次。

2、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做20～30次。

3、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。

4、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)。

5、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，各做20～30次。

6、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅(jiān)持一定時(shí)間。

7、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

8、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨之也逐漸直起來。

9、如何矯正O型腿稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運(yùn)動(dòng)的更大特點(diǎn)。

10、下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。

成人o型腿不動(dòng)手術(shù)可以矯正嗎

1、盡可能的下腰深蹲效果會更好。

2、雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。

3、呼氣時(shí)慢慢打開雙膝，伸直站立，重復(fù)10次。

4、簡易運(yùn)動(dòng)矯正“O”型腿作者：胡銘1.弓步側(cè)壓腿，一腿壓30次，交替各進(jìn)行2次。

5、肩負(fù)中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。

6、兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動(dòng)作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動(dòng)作1次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動(dòng)膝蓋的練習(xí)1次，如此反復(fù)，每15次為1組，共做3組。

7、兩腿做外擺和內(nèi)夾練習(xí)，每15次為1組，共做4組。

矯正o型腿走路需要怎樣注意

1、兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關(guān)節(jié)上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅(jiān)持在數(shù)分鐘內(nèi)不讓書本落下。

2、練習(xí)時(shí)可在膝關(guān)節(jié)下部扎一根繩子，效果更好。

3、兩人對抗腿屈伸練習(xí)，8次為1組，共做4組。

4、如何預(yù)防兒童O型腿、X型腿。

5、SAYYES懷孕的時(shí)候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎兒本身大小、壓胎現(xiàn)象等，都可能會對胎兒腿型異常有影響，寶寶出生后，“內(nèi)翻變化、外翻足”則是更為常見的腿型異常。

6、一般所謂的O型腿是指兩側(cè)對稱的膝內(nèi)翻。

7、兒童成長到一歲半至三歲間，會逐漸腿型的發(fā)育會逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橥夥?外觀看起來為X型腿)。

8、寶寶一出生他的腿型可能因?yàn)殚L期的彎曲，所以一出生就有呈現(xiàn)O型腿的現(xiàn)象。

9、若真的要知道小朋友的O型腿是否真的嚴(yán)重到需要治療的程度，可以帶至醫(yī)院做一些檢測，如利用X光檢查他的膝蓋角度彎曲的角度是否過大，否則只需持續(xù)觀察即可。

o型腿做什么運(yùn)動(dòng)可以矯正

1、若寶寶腿部彎曲的角度沒有變大，但是當(dāng)小朋友隨著年齡增長，合并出現(xiàn)其它的問題，例如七坐八爬較一般正常寶寶還要落后許多，或是到了2歲走路還是常跌倒等等現(xiàn)象，可能就需要考慮寶寶是否在粗大動(dòng)作上的發(fā)展較為落后。

2、少部分有O型腿的寶寶是因?yàn)榧易暹z傳的因素所致。

3、如果爸爸媽媽自己本身的腿型就有點(diǎn)內(nèi)八或O型腿的現(xiàn)象，若小孩子有出現(xiàn)類似的狀況，屬于正常狀況，不需過于驚慌。

4、外八并不是一個(gè)癥候群，有時(shí)候會合并很多問題，除了生理性的問題之外，也有可能會出現(xiàn)其它病理性上的問題，”很多寶寶剛出生時(shí)，他的腳可能呈現(xiàn)內(nèi)八的姿勢或整個(gè)足部翻到身體中心內(nèi)側(cè)的情形。

5、有時(shí)候?qū)殞毜哪_會自動(dòng)回復(fù)到正常位置，或利用手指頭輕輕一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以輕易回到正常位置的，就是屬于生理性的內(nèi)、外翻足。

做完o型腿矯正手術(shù)有沒有后遺癥

1、一般只要有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師，當(dāng)寶寶剛出生，一看到他的腿型有些微的異常，通常會實(shí)時(shí)處理，輕輕的推一下，以確定利用外力矯正，可以幫助寶寶的腳回復(fù)到正常的位置。

2、家長注意隨時(shí)注意兒童的腿行，“自然觀察比一切都重要，才能第一時(shí)間了解是否有異常的情形，”除了依靠醫(yī)師的專業(yè)檢查之外，要注意幾個(gè)重點(diǎn)，掌握首要時(shí)機(jī)矯正寶寶腿型：一、主觀的感受：寶寶叫痛的時(shí)間是不是很頻繁。

3、外型上的變化：走路姿勢很奇怪等。

4、功能上的表現(xiàn)：寶寶常常跌倒、走沒幾步路就喊腿酸等，都是家長平日可以觀察的，只要發(fā)現(xiàn)不對，還是帶至小兒?？茩z查，才是更正確的做法。

5、醫(yī)師小叮嚀了解小朋友的整體發(fā)展及變化，這才是更重要的，很多腿型異常及疾病，對孩子的整體發(fā)展來說，只是一個(gè)過渡期，重要的是，家長是否可以了解小朋友應(yīng)有的發(fā)展及變化。

o型腿可以做手術(shù)矯正嗎

1、應(yīng)讓寶寶盤腿坐即可。

2、O型腿”和“八字腿”的矯正“O型腿”俗稱羅圈腿，醫(yī)學(xué)上稱為膝內(nèi)翻，外八字腿又稱“X型腿”，醫(yī)學(xué)上稱之為膝外翻，是國內(nèi)常見的畸形。

3、男女青年如果得了這種下肢畸形，不僅失去了體型美，行走不利，有時(shí)還會影響參軍、工作以致影響戀愛，有些入精神壓抑，甚至悲觀厭世。

4、造成“O”型腿和“X”型腿畸形的員主要原因是小兒的佝僂病。

5、有少部分是因軟骨發(fā)育障礙，骨折、外傷、骨瘤等引起的后遺癥。

6、這種腿部的畸形不僅僅影響體型與健美，對人體健康也有很大影響，人們對其危害往往也認(rèn)識不足。

7、膝內(nèi)翻或外翻破壞了膝關(guān)節(jié)正常力的分布，使關(guān)節(jié)一側(cè)所受的生物應(yīng)力增大，對側(cè)相對減少。

8、還會引起膝關(guān)節(jié)行走時(shí)疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)也受影響，進(jìn)而易導(dǎo)致骨性膝關(guān)節(jié)炎。

o形腿矯正手術(shù)

1、14:58我要投訴病情分析：。

2、從你說的情況看，你應(yīng)該是X型腿，像你這個(gè)年齡的話，主要看你退的外翻角度。

3、不一定需要做手術(shù)，可以去骨科醫(yī)院看看，有的時(shí)候不太嚴(yán)重的話可以戴支具矯正，嚴(yán)重的話要手術(shù)，手術(shù)費(fèi)主要是鋼板貴點(diǎn)。

4、17:13我要投訴病情分析：。

5、根據(jù)你提供的資料分析做o型腿矯正手術(shù)，有可能損傷腓總神經(jīng)血管，造成長短腿等。

6、花費(fèi)是很大的，而且不報(bào)銷。

7、建議你首先要去醫(yī)院檢查一下你o型腿的嚴(yán)重程度，對以后生活是否有影響，再決定是否需要手術(shù)。

8、以上是對“做O型腿矯正手術(shù)，有什么后遺癥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

9、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。

o型腿可以通過運(yùn)動(dòng)矯正嗎

1、35:33我要投訴病情分析：。

2、O型腿的矯正方法，一般和年齡有一定關(guān)系，小的時(shí)候如果是生理性的，就不需要過多地去干預(yù)。

3、我們小時(shí)候生來都是O型腿，這時(shí)候不需要過度地干預(yù)。

4、等慢慢地會行走之后，到一兩歲的時(shí)候還是O型腿，或者O型腿比較重的，就需要進(jìn)行地干預(yù)，往往用支具。

5、再大一些的時(shí)候，如果還是O型腿，這時(shí)候年齡段的時(shí)候都超過六歲，就進(jìn)行一些平衡的，或者一些簡單的手術(shù)的干預(yù)。

6、如果達(dá)到青少年時(shí)期了，還是嚴(yán)重的O型腿，就進(jìn)行進(jìn)行治療。

7、手術(shù)的治療方法也比較多，有外固定的治療，有內(nèi)固定的治療，治療的手段有各種的外側(cè)的體外的平衡，肢體的矯正，還有體內(nèi)的接骨等。

8、如果達(dá)到青少年時(shí)期了，還是嚴(yán)重的O型腿，就進(jìn)行進(jìn)行治療。

9、手術(shù)的治療方法也比較多，有外固定的治療，有內(nèi)固定的治療，治療的手段有各種的外側(cè)的體外的平衡，肢體的矯正，還有體內(nèi)的接骨等。

O型腿可以矯正嗎?

1、56:07我要投訴病情分析：。

2、您好O型腿，兩膝間距3公分可以保守治療矯正的。

3、“O”型腿的矯正方法具體如下：。

4、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲。

5、做20～3O次。

6、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做20。

7、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停。

8、每次停耗10秒鐘，做5～10次。

9、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋。

10、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，各做20～30次。

11、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅(jiān)持一定時(shí)間。

12、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

13、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨之也逐漸直起來。

14、08:36我要投訴手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)很大，建議定制矯形器，專業(yè)腿型矯正的機(jī)構(gòu)有專業(yè)腿科，隨身穿戴行走矯正，無手術(shù)無風(fēng)險(xiǎn)無效退款。

o型腿可以手術(shù)矯正嗎

1、腿部整形和牙齒整形一樣是可以矯正的，只不過成人矯正期限長，建議選擇科學(xué)的方法和產(chǎn)品進(jìn)行治療，目前有隨身穿戴的腿科矯形器隱形穿戴褲子里面很方便，專業(yè)腿科機(jī)構(gòu)矯形效果很好。

2、以上是對“O型腿矯正手術(shù)術(shù)后有后遺癥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

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4、有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。

5、請選擇投訴理由涉嫌廣告宣傳色情暴力反動(dòng)內(nèi)容買賣器官無意義提問重復(fù)提問非醫(yī)學(xué)類咨詢違背倫理道德其他投訴理由。

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