時間：2021-12-15 19:37:05 瀏覽：0 來源：創始人
1、家長平時不會注意到的孩子健康死角，在悄然受到孩子日常不良習慣、穿鞋不當等影響，出現扁平足、后足外翻等足部問題。
2、大概4歲之前的寶寶腳跟是會稍微向外傾斜的，而且腳底因為脂肪較多有假性扁平足，這些都是正常的現象。
3、因為孩子的足部還未發育完全，隨著孩子年齡增長逐漸垂直，一般在13歲左右能發育完全。
4、但出現了后足外翻情況沒有好轉還往嚴重發現發展也不用著急，可以配矯正鞋和矯正鞋墊來幫助孩子干預足部生長。
5、當你發現孩子站立兩膝并攏時，兩膝踝關節之間的距離超過9cm，就可能是X型腿了，需要盡早矯正，如果超過15cm就有可能是重度膝外翻。
6、要想真正糾正X型腿，建議給寶寶使用矯正鞋或矯正鞋墊。
7、因為X型腿的寶寶，腿部外側肌肉緊繃，而內側肌肉松弛。
1、而矯正鞋墊是內高外低的，當穿戴矯正鞋墊時，寶寶的外側比較緊的肌肉會被拉伸，逐漸松弛，直至恢復正常。
2、但要強調的一點是，第一次使用的矯正鞋和矯正鞋墊更好是到專業機構進行定制購買，如愛。
3、俗稱“羅圈腿”，醫學上叫做“膝內翻”。
4、診斷是否是O型腿，有一個標準：即兩條腿自然伸直或站立時，如果您的踝關節能相碰，而膝關節不能并攏，即稱作O型腿。
5、你的O型腿是什么程度。
6、根據常態膝距（即自然放松狀態下兩個膝關節內側之間的距離）及主動膝距（用力伸直兩腿并緊雙膝關節后，膝關節內側之間的距離）可分為1、2、3、4度。
7、1常態膝距3厘米以下，主動膝距為02常態膝距3厘米以下，主動膝距大于03常。
8、我開始在yahoo網站上，用英文搜索，看看歐美那邊有沒有解決方案，現在找到了3個網站，但是是付費的。
1、弓步側壓腿，一腿壓30次，交替各進行2次。
2、肩負中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。
3、方法3稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的更大特點。
4、下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。
5、盡可能的下腰深蹲效果會更好。
6、兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次，如此反復，每15次為1組，共做3組。
7、方法5雙手叉腰，上身保持直立，腿開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。
1、呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復10次。
2、兩腿做外擺和內夾練習，每15次為1組，共做4組。
3、兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅持在數分鐘內不讓書本落下。
4、練習時可在膝關節下部扎一根繩子，效果更好。
5、兩人對抗腿屈伸練習，8次為1組，共做4組。
6、想快一點的話，可以用些產品，日本是O型腿很嚴重的國家，他們的產品都是挺不錯的，你也可以試試看看他們的產品。
7、建議你使用日本專業正O的產品竹內O腳輔正組合。
8、我鄰居的孩子就是使用這個牌子的在矯正呢，效果不錯。
9、O型腿”和X型腿“八字腿”的矯正，。
10、建意使用一種嬌之蘭諾O型腿X型腿矯正帶（正品彈性好，有偽防碼）。
11、兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲。
1、20:19我要投訴你好：孩子的情況年齡已經有點大了。
2、為什么早期不積極的治療呢。
3、所謂[o]形腿，即并雙足自然直立，兩膝之間不以并攏，甚至有很大間隙，這不但有礙健美，嚴重者也影響動作的完成。
4、要預防發生[o]形腿，首先需要在練馬步樁類易使膝關節外扭的運動或使雙腿負重較大的運動后，做好放松整理運動。
5、做法可如下：一、壓膝：直腿向側方伸出，以腳掌內側著地，另腿微屈支撐體重，與受壓腿同側手壓膝關節外緣向內下若干次（不少于十六次），兩腿交替進行。
6、活膝：一腿支撐體重，另一腿抬起，膝關節放松，抖動小腿不少于十六次。
7、靠膝：并足自然直立，檢查兩膝處能否相貼，如不能相貼，收縮腿部肌肉使之相貼。
8、除了運動后的放松整理，平時站立或行走要注意保持兩腿的正確姿勢。
1、如果已經發生了[o]形腿，矯正的方法除上述幾種外，晚上睡覺時可以寬布帶綁縛膝部使之相貼，伸直腿睡眠。
2、這種方法需要忍痛，實在難以忍受可以松開布帶放松一會兒。
3、其他運動項目的[o]形腿，也可參考上述防治辦法。
4、但某些疾病如象大骨節病、類風濕性關節炎、氟病、幼年患佝僂病未完全治愈，老年性或其他因素的骨性關節炎等所形成的[o]形腿，就不是上述方法所能包治的了。
5、如何矯正o型腿稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的更大特點。
6、下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正o型腿很有效。
7、盡可能的下腰深蹲效果會更好。
8、雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。
1、10:30我要投訴病情分析：。
2、對于成年人因為骨骼已經定型，那種妄想通過正O儀、矯正帶、綁腿、手法、瑜珈等來矯正是不現實的，這些方法不但不會有任何的矯正效果，還會損傷關節和韌帶，只有通過手術才能矯正。
3、微創孟氏架外固定矯正O、X形腿等畸形，技術國際領先，經驗豐富，切口小，痛苦小，不取骨，費用低，療程短，療效好，是更佳的選擇。
4、以上是對“十三歲，o型腿矯正帶有用嗎。
5、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
6、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。
7、有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯系我們，我們會優先特殊解決您的問題。
1、58:55我要投訴病情分析：。
2、很高興為您解答這個問題，根據你的描述可知你是O型腿。
3、鑒于你的這種情況，O型腿的治療首先要選手術治療，那你現在13歲還不是手術得時候，等18歲以后再做，物理角質比較麻煩，你到當地醫院骨科去做矯正治療。
4、以上是對“我13歲，XO型腿，怎么矯正”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
5、49:20我要投訴病情分析：。
6、你現在是13歲了，您所說有XO型腿，我們認為這需要確定是膝外翻還是膝內翻的。
7、根據你的描述來看一般來說確診XO型腿后在治療上是個性化的，比如說可以考慮應用支具矯形治療，必要時也可以考慮進行手術矯正的。
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1、01:45我要投訴病情分析：。
2、你現在這個年齡，有點偏大，如果做矯形器的話，效果不是很好。
3、現在還是處于生長發育階段。
4、等到后面成人之后再看情況，如果畸形厲害的話，可能考慮手術糾正。
5、55:05我要投訴病情分析：。
6、出現這種情況是出現骨骼畸形的情況，多是由于維生素D缺乏、缺鈣等情況所造成的。
7、在出現這種情況之后，暫時可以到醫院骨科就診之后，在骨科醫師指導下，使用矯形帶進行矯正治療，緩解癥狀，效果不佳時，需要手術處理，此外需要注意適當補充鈣質。
8、以上是對“我今年13歲了才發現我的腿是o型腿怎么矯正”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
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1、答問題分析：X型腿有可能是以前缺鈣或過早站立造成的后遺癥，但如果越來越明顯更好再查查骨密度看現在骨密度是否仍低。
2、骨骼的畸形很難自行恢復，更好去骨科或矯形科做矯形。
3、羅圈腿對于十周歲以下的兒童，一是檢查內科疾病，對癥治療，同時量身定制矯正支具進行了矯正。
4、對于成年人，則只有采用手術方法進行矯正治療。
5、微創外固定手術矯正O形腿,矯正O形腿不僅僅是為了美觀，還可以預約膝骨性關節炎的發生。
6、無論哪種膝內翻的矯正操、矯正儀、小針刀技術或是用什么綁帶之類的東東等，都只能使膝關節側副韌帶變得松弛，使膝關節變得更為不穩定，加重膝關節的退變，有害無益。
7、答問題分析：你好，O型腿的矯正方法包括：手術,儀器,夾板,綁腿,鍛煉,矯正鞋墊等.手術適應于O型腿程度非常重,或者已經并發骨性關節炎,出現關節疼痛的患者.。
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