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1、很佩服有勇氣去嘗試綁腿法的朋友。

2、開始發(fā)現(xiàn)自己“站不直”并且已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的“外觀”是從大學(xué)開始的，然后開始各種百度，網(wǎng)上不是有綁腿成功的案例嘛，綁唄。

3、那時(shí)候看到貼吧里面有一個(gè)很火的帖子，講的是一個(gè)女生如何綁腿并成功直腿的過程，好了，有了成功案例，那我還不趕緊學(xué)起來，走前人的路讓自己少走彎路。

4、我拿了一條寬帶的布條，還是有點(diǎn)彈性和韌度的，可以起到一定調(diào)適作用，不至于把腿硬生生的勒傷。

5、整個(gè)晚上除了剛睡那會(huì)外沒有過多的痛苦，因?yàn)橐膊恢郎稌r(shí)候，不知不覺滴，布帶已經(jīng)松開了。

6、堅(jiān)持了不到一周，此方法宣告夭折，發(fā)現(xiàn)這種被動(dòng)的方法其實(shí)并不科學(xué)。

7、任何的矯正都有被動(dòng)和主動(dòng)兩種方法，被動(dòng)矯正就是綁腿、帶背背佳之類的主觀不努力的矯正，主動(dòng)矯正當(dāng)然就是鍛煉矯正了。

o型腿矯正的四種方法?

1、更重要的是，對(duì)于O型腿來說，常常伴隨著駝背、骨盆前傾等癥狀，綁腿只能治標(biāo)而不能治本。

2、如果你是中度或者重度O型腿患者，不要輕易去嘗試綁腿，如果你綁腿之后沒有極大的毅力一直堅(jiān)持到你雙腿筆直的那一天，O型腿會(huì)彈甚至加重會(huì)讓你悔不當(dāng)初。

3、同樣磨人心智的還有夾書法。

4、網(wǎng)上有很多矯正方法，我就不一一列舉了，只說其中的一種，就是雙膝夾書站立，直到雙膝夾紙，以后有意識(shí)地并立雙腿站立就很輕松了，這個(gè)每天可以拿出一段時(shí)間來站立，當(dāng)然你得咬牙挺過更痛苦的時(shí)期，后面就很容易了。

5、很多人在嘗試之后覺得太苦，堅(jiān)持不了幾天就放棄了，例如我。

6、在了解截骨手術(shù)矯正O型腿后，覺得這個(gè)創(chuàng)傷太大，根本不敢嘗試，越是了解越是覺得可怕。

7、后面在微博上看到四維矯形O型腿矯正，分享了很多案例，做的是中醫(yī)微創(chuàng)矯正腿形變直腿的，仔細(xì)看了下，原來是通過微創(chuàng)針具的方式來矯正的。

矯正o型腿的方法

1、讓腿變直可以采取多種方法，腿部畸形主要是膝關(guān)節(jié)O型腿或者X型腿，導(dǎo)致下肢力線傳導(dǎo)異常，影響外觀，方法包括病因治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等，具體如下：。

2、病因治療：在青少年時(shí)期應(yīng)該積極補(bǔ)充鈣、維生素D，滿足人體對(duì)于鈣元素的需求，使骨骺發(fā)育正常，避免鈣沉積異常，以及鈣、磷代謝障礙，從而造成O型腿、X型腿，所以從病因上進(jìn)行治療更為重要。

3、手術(shù)治療：如果膝關(guān)節(jié)畸形較明顯，而且影響內(nèi)側(cè)間室壓力，造成疼痛，不能得到有效緩解。

4、患者可以通過手術(shù)方法，進(jìn)行脛骨高位截骨，使膝關(guān)節(jié)腿型變得更好，也有助于改善下肢力線，有助于下肢腿型的改善。

5、因此要根據(jù)自身具體情況采取合適的治療方法，既不能過度治療，也不能采取危險(xiǎn)的方法治療，要科學(xué)治療腿型才比較重要。

o型腿怎么矯正方法

1、如果是因?yàn)榫S生素D缺乏導(dǎo)致的，一般不需要物理方法進(jìn)行矯正，只需要補(bǔ)充維生素D，就可以改善腿部的外形。

2、如果是成年人想要改變腿部的外形，一般通過鍛煉的方式來矯正，例如雙腿略微呈X型的，一般需要加強(qiáng)腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉的力量訓(xùn)練。

3、而雙腿略微呈O型的，需要加強(qiáng)腿部外側(cè)肌肉的力量訓(xùn)練，還可以適當(dāng)穿內(nèi)高跟鞋或者外高跟鞋來矯正。

4、語音時(shí)長(zhǎng)01:11''。

5、XO腿型可以通過以下幾種方法矯正變直：一、使用矯正支具，如果病人骨骺尚未完全愈合，仍然可以通過矯正支具進(jìn)行矯正，連續(xù)矯正可以使腿部形狀改變，下肢力線得到糾正。

6、手術(shù)矯正，如果病人已經(jīng)成年，骨骺已經(jīng)完全愈合，此時(shí)只能通過手術(shù)進(jìn)行矯正，股骨遠(yuǎn)端截骨、脛骨近端截骨，并使用內(nèi)固定鋼板螺釘，能夠促進(jìn)腿型恢復(fù)。

o型腿矯正更有效的方法

1、如果病人為老年患者，發(fā)生膝關(guān)節(jié)的重度骨關(guān)節(jié)炎，病人疼痛較重影響生活，此時(shí)可以考慮行人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)，將腿型矯正變直，而且還能夠去除關(guān)節(jié)疼痛癥狀。

2、語音時(shí)長(zhǎng)01:19''。

3、O型腿在臨床上不太好治療，因?yàn)榇蟛糠只颊咴诳吹阶约篨、O型腿的時(shí)候已經(jīng)接近成年，這個(gè)時(shí)候再通過矯正治療或者通過鍛煉矯正，效果已經(jīng)不好。

4、如果是青少年出現(xiàn)X、O型腿，可以通過矯正帶矯正，但是成年患者的X、O型腿一般不好矯正。

5、如果是嚴(yán)重的X、O型腿，又叫做膝內(nèi)外翻，可以通過手術(shù)治療。

6、但是現(xiàn)在在臨床上大部分患者的X、O型腿是達(dá)不到手術(shù)治療標(biāo)準(zhǔn)的，只能通過保守恢復(fù)，用鍛煉慢慢恢復(fù)，建議患者可以攜帶自己腿部的X光片，到醫(yī)院進(jìn)一步就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下為患者確立治療方案或者保守治療的方案。

o型腿怎么矯正

1、語音時(shí)長(zhǎng)01:16''。

2、如果是小于3歲的嬰幼兒，可以通過手法按摩、理療手法矯正，將膝內(nèi)翻或者是膝外翻變直。

3、因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的兒童塑形能力較好，韌帶較為柔軟，通過手法矯正往往能夠取得一個(gè)比較好的效果。

4、在年輕人中，可以使用手術(shù)治療，通過股骨遠(yuǎn)端截骨、脛骨近端截骨來糾正下肢的力線，矯正膝內(nèi)翻、膝外翻。

5、在老年病人中，如果有膝內(nèi)外翻同時(shí)伴有明顯的骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)退化，可以考慮進(jìn)行全膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

6、語音時(shí)長(zhǎng)01:13''。

7、利用夾板綁腿的方式矯正這種畸形，簡(jiǎn)單易行，通過夾板和捆綁產(chǎn)生的壓力使膝關(guān)節(jié)處的韌帶進(jìn)行調(diào)整，這種情況不需要進(jìn)行手術(shù)，操作容易。

8、還有一些矯正儀器可以通過調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶，達(dá)到治療O型腿的目的。

O型腿應(yīng)該怎么矯正?

1、它的優(yōu)點(diǎn)可以避開對(duì)膝關(guān)節(jié)部位重要血管神經(jīng)的損害。

2、還有矯正鞋墊，矯正鞋墊是外側(cè)高內(nèi)側(cè)低，在行走站立時(shí)，可以給小腿向外旋轉(zhuǎn)的力量，能夠預(yù)防由于走姿不好導(dǎo)致的O型腿加重或者形成，使用比較方便。

3、對(duì)于保守治療沒有好效果的，需要積極的進(jìn)行手術(shù)矯正。

4、語音時(shí)長(zhǎng)01:33''。

5、讓腿變直的方法有很多種，具體如下：第一、補(bǔ)鈣，通過補(bǔ)鈣和曬太陽能夠使骨骼吸收大量的鈣，會(huì)導(dǎo)致腿部骨骼變直，從而導(dǎo)致腿部變直。

6、可以通過運(yùn)動(dòng)的方法讓腿變直，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不但能夠拉伸軀體，而且可以拉伸腿部讓腿變直，可以通過做瑜伽、做體操、打籃球、打排球等運(yùn)動(dòng)，都能夠很好的讓腿變直。

7、通過走路讓腿部變直，走路不是快走，而是步態(tài)均勻，保持正確姿勢(shì)，挺胸抬頭，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持走有利于腿變直。

o型腿更好的矯正方法

1、兒童來說也可以通過外科手術(shù)矯正讓腿部變直，對(duì)于一些兒童來說通過夾板固定的方式也能夠讓腿變直。

2、語音時(shí)長(zhǎng)01:20''。

3、腿部的畸形通常表現(xiàn)為X型腿和O型腿，X型腿表現(xiàn)為雙下肢站立，雙膝靠攏，雙足分開。

4、O型腿表現(xiàn)為雙下肢站立，雙足靠攏雙膝分開。

5、發(fā)生在幼年時(shí)期通常是因?yàn)榫S生素D的缺乏，可補(bǔ)充維生素D，并進(jìn)行下肢支具的矯形固定。

6、發(fā)生在成年時(shí)期，一般要進(jìn)行脛骨的截骨矯形，糾正下肢力線讓雙腿變直。

7、對(duì)于老年時(shí)期的O型或者X型畸形，通常是因?yàn)閲?yán)重骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或者外側(cè)關(guān)節(jié)間隙的狹窄，通常需要進(jìn)行人工關(guān)節(jié)的置換手術(shù)。

8、術(shù)中進(jìn)行關(guān)節(jié)內(nèi)截骨，安裝人工關(guān)節(jié)假體，同時(shí)糾正下肢力線，松解相應(yīng)的軟組織讓腿變直。

9、語音時(shí)長(zhǎng)01:17''。

o型腿怎么矯正有效

1、腿怎么變直，患者出現(xiàn)X形腿和O型腿時(shí)，常常由于遺傳或者外界因素所導(dǎo)致的。

2、當(dāng)患者處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期時(shí)，可以適當(dāng)?shù)呐宕鞒C形器來矯正，因?yàn)樵诠趋赖陌l(fā)育過程中，矯形器可以在一定程度上來矯正腿的畸形。

3、如果病人骨骼發(fā)育已成熟或者畸形較重，這需要手術(shù)治療來矯正腿的畸形。

4、語音時(shí)長(zhǎng)01:09''。

5、通過戴腿型矯正器使腿變直，腿型矯正器對(duì)腿變直能起到非常好的效果，但是不能長(zhǎng)時(shí)間戴，畢竟是靠外力作用于人體進(jìn)行矯正，如果長(zhǎng)時(shí)間戴會(huì)對(duì)腿部造成損傷。

6、在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要翹二郎腿，因?yàn)槁N二郎腿容易使腿變形，多拉腿有助于腿變直。

7、語音時(shí)長(zhǎng)01:17''。

8、腿不直一般分為兩種情況：一種是先天性的膝內(nèi)翻或者膝外翻。

9、另一種是后天由于外傷或者是后天的發(fā)育，或者一些醫(yī)源性的原因所造成的膝關(guān)節(jié)的屈曲畸形，或者是造成下肢的明顯異常。

o型腿矯正5個(gè)有效方法

1、如果在早期先天性的膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻或外翻，出現(xiàn)腿不直的情況可通過佩戴支具、加強(qiáng)功能鍛煉，在嬰幼兒時(shí)期，小孩發(fā)育的過程中其可塑性比較強(qiáng)，這樣可以矯正下肢的力線，矯正腿不直的問題。

2、孩子一旦成人以后，如果是出現(xiàn)腿不直的情況，如果是屬于肌力的問題，可以加強(qiáng)肌肉的鍛煉。

3、如果是由于關(guān)節(jié)或者骨骼的問題，比如骨骼的一些骨折的畸形愈合或者關(guān)節(jié)由于一些手術(shù)，像半月板切除造成膝關(guān)節(jié)的變形等情況，要想解決下肢腿不直的情況，可能就比較復(fù)雜。

4、有些嚴(yán)重的甚至可能需要進(jìn)行手術(shù)的矯形，才能夠把下肢恢復(fù)正常的力線，讓下肢這個(gè)腿變直。

5、語音時(shí)長(zhǎng)01:33''。

6、如果三歲以內(nèi)的兒童腿不直，可以使用手法按摩、理療、熱敷矯正，三歲以內(nèi)兒童腿不直的往往是膝內(nèi)翻、膝外翻，因?yàn)閮和捻g帶柔韌性較好，而且塑性能力較好，所以通過手法的矯正和按摩能夠得到較好的效果。

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