時間：2021-12-31 12:42:04 瀏覽：0 來源：創(chuàng)始人
1、資料圖炎炎夏日，總免不了露胳膊露腿，一雙又細又長又直的美腿絕對讓人移不開眼。
2、然鵝理想是美好的，現(xiàn)實是殘酷的，有一種大長腿叫做“別人家的”……。
3、畢竟像維密天使一樣的人間尤物少之又少，哪怕真的天生長腿，也會有各種各樣的不完美，不信看看她們↓↓↓。
4、大冪冪雖然沒有超模的身高，但是“脖子以下全是腿”絕非浪得虛名。
5、特別是白皙光滑的腿部肌膚讓人羨慕不已。
6、不過在沒有完美修圖的情況下，還是會發(fā)現(xiàn)小腿外擴的情況。
7、志玲姐姐的大長腿沒的說，但是腿部肌肉明顯不夠柔美，小腿微微外翻并且小腿和大腿幾乎一樣粗，這種XO腿型很多女孩都深受其害。
8、林允兒的360°無死角的顏值俘獲了一眾迷弟迷妹，如果非要找個缺點，大概是她的“O型”腿。
1、本來就很瘦，兩腿之間的空隙非常明顯，Skinny牛仔褲也是“大雷區(qū)”。
2、同樣敗給了牛仔褲的還有李小璐。
3、作為辣媽的她雖然身材嬌小，但是比例不錯。
4、但是露腿照片依舊能看得出腿部缺陷。
5、除了有點粗之外，重點是小腿外擴。
6、腿長還不夠，筆直的腿型更能加分。
7、很多不良習慣很容易改變腿型，到底怎么拯救你的小彎腿呢。
8、來了解一下自己屬于哪一類，身體放松站立，觀察腿部線條：。
9、膝蓋可以并攏，但是小腿和雙腳不能并攏。
10、雙腳可以并攏，但膝蓋和小腿，甚至大腿都不能并攏。
11、腳尖腳跟可以并攏，但是小腿不能并攏。
12、以上非正常腿型都有不同程度的小腿骨骼外翻的情況，影響美觀。
13、還有一種無關骨骼，單純小腿肌肉外翻現(xiàn)象，她們也都有過慘不忍睹的曾經：。
14、吳昕的小粗腿一直是她的死穴，發(fā)達的小腿肌肉明顯向外擴張，和現(xiàn)在纖細筆直的腿型形成了鮮明的對比。
1、這些動作你可以讓小孩做做看有沒有改善。
2、平躺在地上，兩手放臀側。
3、雙腿向上舉起，大腿與上半身成九十度角，小腿與上半身平行。
4、兩腿內側用力夾緊，必要的時候可以兩腿之間夾一本書。
5、雙腿呈站立姿勢，右手扶墻，同時右腿向左腿方向的外側盡量踢，保持姿勢10秒。
6、按上述辦法，換邊鍛煉左腿。
7、雙腿與上半身成90度角。
8、然后用腹部的力量抬起上半身，手盡量接觸腳踝的位置，稍微停留幾秒鐘，上半身落下。
9、膝蓋彎曲，雙腳分開，與臀部相齊，雙膝間放一個枕頭。
10、不要升高或者降低骨盆的位置，慢慢擠壓枕頭20次。
11、降低骨盆位置，膝蓋向胸部靠攏構成圓弧形，讓背部放松。
12、醫(yī)生您好，我總是在站久或者走路超過二十分鐘以上的時候右側髖關節(jié)有種僵硬的感覺，沒有疼痛，但是不太舒服。
1、38:38我要投訴如果是年齡17歲基本接近成年人，骨骼基本定型了，矯正治療效果應該不是很明顯的，可以去當地醫(yī)院骨科讓醫(yī)生面診檢查一下，根據你的具體情況再及時采取治療措施。
2、以上是對“小腿外翻，呈現(xiàn)o型腿，可以通過綁腿矯正嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
3、15:35我要投訴病情分析：。
4、您說的情況結合您的圖片，您的小腿確實有個向外的弧度，但是這是正常的生理曲度。
5、咱們的小腿那個部位并不是特別直的，都有一個嗯，7到9度的一個弧度。
6、您這種情況并不是O型腿畸形的表現(xiàn)，所以說不需要綁帶來矯正。
7、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。
1、已經是一名大二老學姐了，一直覺得自己小腿外翻，特別難看，還不敢穿緊身褲。
2、因為是這樣的↓↓↓↓↓。
3、圖二對比一下左邊腿直的妹子。
4、~~~找過很多帖子吧，比較懶又佛系的我，就試了兩種方法，就佛了一個月吧，看看成果圖。
5、拍這兩張圖片是同一天，因為找不到以前的對比圖了哈。
6、無意識，放松的時候，腿還是彎曲的。
7、有意識站直了，腿看起來才是直的。
8、（此時可以類比駝背，你可能無意識的時候，是駝著背的，等你發(fā)現(xiàn)姿態(tài)不好看，下意識昂首挺胸，那你就不駝了，久而久之，習慣成自然）←←←說明，如果松懈了，還是可能變回o型腿的哦。
9、就是用腳掌內側走路，讓身體重力落在腳內側。
10、（自己本身也是用腳外側走路的，所以外側肌肉發(fā)達，而且鞋跟總是磨右側）要堅持，不然以后即使你矯正成功了，錯誤的走路姿勢會把你打回原形。
1、----此內容來自知乎里“90天讓你快速矯正o型腿方法”。
2、②雙腳打開15~20cm，兩腳板要平行，然后下蹲20~30次，每天一、兩組就好了。
3、膝蓋前傾時不能超過腳尖，不然可能會有損傷。
4、過程中膝蓋要始終正對前方，不要內扣也不要外翻。
5、力度要悠著點，太痛了的就不要蹲太下，慢慢來。
6、（反正這個挺害怕大家會傷到自己，悠著點，畢竟是自己做瑜伽，沒有人指導）。
7、也有類似的，膝蓋夾厚紙巾，夾枕頭下蹲。
8、----好像是在keep瑜伽o型矯正教學里面提取的部分。
9、結合這兩個，慢慢做一個月，真的會有變化。
10、前面是我碼字不嚴謹哈，已更改。
11、今年大三咯，今天是2021年3月17日。
12、給大家看看約半年后，腿的變化。
13、但不至于會很彎曲，矯正到這個程度我已經很知足了，其實后來也沒有特別在意矯正。
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