時間：2021-12-03 21:35:57 瀏覽：0 來源：創始人
1、55:38小腿不直的，也有三種情況。
2、第一種情況，符合上面說的標準腿型，其實腿是很直的。
3、因為覺得膝關節下面以及腳踝的位置有縫隙，誤以為自己的小腿不直。
4、其實自己的腿型并沒有問題，這樣有分有合、曲線玲瓏的腿，才是美麗的。
5、這種情況下，需要做的，只是放下包袱就足夠啦。
6、第二種情況，在雙足并攏放松直立時，雙膝可以并攏，但小腿中段無法接觸，小腿從膝關節到腳踝是一個連續的縫隙。
7、主要是由于小腿肌肉不勻稱，內側肌肉偏少導致的。
8、日本現在稱這種小腿不直的情況為“OX型腿”。
9、無論是膝關節還是小腿骨骼，這種情況下都沒有嚴重的問題。
10、因此想改善這種腿型，使用正O儀、綁腿等方法是沒有效果的。
11、主要是通過強化小腿內側的肌肉來改善小腿的曲線。
1、有一個簡單的方法：雙足分開與肩同寬，雙足尖內扣。
2、然后做下蹲的動作，再起立。
3、休息10分鐘，做第二組。
4、連續做1個月，小腿內側肌肉就能得到加強。
5、第二個方法，是穿外側高內側低的鞋，或在鞋里墊外側高內側低的矯正鞋墊。
6、這樣在走路和站立的時候，小腿內側肌肉都會更緊張些，從而得到鍛煉和強化。
7、在用這兩個方法鍛煉時，也要注意自己平時的走姿，找一找有沒有不良姿態，導致自己走路或站立時外側用力更多，發現這些姿態就要改正，這樣才能解決問題的根源。
8、要小心的是，膝關節能在正常狀態并攏，而僅僅小腿縫隙大的，不屬于O型腿，但很可能是O型腿的前期了，如果不注意，有可能將來發展成O型腿。
9、所以有不良姿態，更是要注意啦。
10、第三種情況，在雙足并攏，放松直立時，膝關節之間存在縫隙，這種情況，才真正屬于O型腿了。
1、?隨著北方天氣逐漸升溫，南方天氣更是早已春暖花開，對于衣服漸少，甚至大規模步入穿貼身褲與裙子的季節，x/o型腿困擾著無數愛美人士，那么，x/o型腿該如何治療呢。
2、身體受力線矯正。
3、x/o型腿的形成分為先天和后天，x/o型腿較輕的患者，一般皆是后天由于長期處于不良姿勢，導致自身身體受力線改變，形成的x/o型腿。
4、針對于這種情況，我們建議使用x/o型腿矯正鞋墊來進行矯正。
5、?x/o型腿綁帶的使用需要長期堅持，由于使用中不能移動，多數用于夜間使用，這樣白天就無法繼續使用，所以我們建議配合矯形鞋墊一起使用，加速x/o型腿的矯正時間。
6、手術治療就是把骨頭截斷之后，直接用手將腿扳正，然后再固定，可以選擇內固定如鋼板螺釘，也可以選擇外固定支架。
1、37:59我要投訴從圖片上看，o型腿的特征還是比較明顯的，是能夠看出來了的。
2、無論是先天性的還是后天的，都是可以進行矯正的，但是說因為你已經是成年人了，矯正起來呢，會稍微有一點麻煩和困難，但是還是可以的。
3、以上是對“O型腿可以矯正嗎該如何矯正”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
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1、我是小學六年級的時候開始綁腿睡覺，就是綁小腿那一截。
2、經常半夜醒來腿都是麻掉的。
3、堅持了一段時間，應該只是個把月，因為實在是很難受。
4、雖然達不到百分百的直，但是現在我很用力地站兩腿是可以并攏的。
5、而且我是小腿骨往外生長的，要改變確實比較難…不過我現在已經很知足拉。
6、要矯正一定要從小開始矯，小的時候骨頭還沒定型。
7、隱居時代回復日期：:33:48。
8、我不是O型腿但我是外翻。
9、就是大腿部分是可以并攏的，到了膝蓋位置開始彎曲。
10、我是小學六年級的時候開始綁腿睡覺，就是綁小腿那一截。
11、經常半夜醒來腿都是麻掉的。
12、堅持了一段時間，應該只是個把月，因為實在是很難受。
13、雖然達不到百分百的直，但是現在我很用力地站兩腿是可以并攏的。
14、而且我是小腿骨往外生長的，要改變確實比較難…不過我現在已經很知足拉。
1、要矯正一定要從小開始矯，小的時候骨頭還沒定型。
2、========================。
3、我以前是X型腿,比較厲害的那種噢,聽別人講一直練習走直線的話,可以矯正走路的方式讓你的腿看起來沒那么明顯,我試過了效果還不錯```。
4、平時多走路,哇哈哈人行道有瓷磚的嘛,跟著瓷磚的直線走..(更好是下午晚點或晚上,嘿嘿,免得別人像看瘋子樣的看你)來回一直走,天天這么練,估計2個月之后會有所改善~~~~(我的心得噢,沒騙人哇)。
5、高跟鞋也可以改善一些走路肢勢,只是腳比較痛苦,反正我不喜歡,所以一直走直線來改變````。
6、我不是O型腿但我是外翻。
7、就是大腿部分是可以并攏的，到了膝蓋位置開始彎曲。
8、我是小學六年級的時候開始綁腿睡覺，就是綁小腿那一截。
1、O型腿并非是什么不治之癥，而且可以采取保守的理療矯正方式得到矯正的，只要選對方法，告別O型腿并不是夢。
2、o型腿的人，平時站立和走路時，都有腿外側肌肉用力，內側用不上力，因此腿部肌肉發充不均稱，往往外側肌肉多，內側肌肉少。
3、部分失衡性o型腿由于同時伴隨髖關節的外展移位，會導致雙腿間的縫隙特別大。
4、形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。
5、其實o型腿并不全部是骨頭彎曲了。
6、只有少數是真正骨頭彎曲了，如果想判斷腿骨頭是否彎曲了，可以到當時的醫院拍一張x線片。
7、如果您還是比較擔心和...。
8、O型腿并非是什么不治之癥，而且可以采取保守的理療矯正方式得到矯正的，只要選對方法，告別O型腿并不是夢。
9、o型腿的人，平時站立和走路時，都有腿外側肌肉用力，內側用不上力，因此腿部肌肉發充不均稱，往往外側肌肉多，內側肌肉少。
1、o型腿是一種病態的腿型，看起來非常難看，還會影響到走路的時候的力度均衡。
2、很多人都不希望自己是o型腿，一旦發現自己是o型腿，就會及時的給予矯正。
3、o型腿其實也是可以矯正好的，只要及時的采取矯正措施，o型腿可以迅速的得到矯正。
4、下面說一下o型腿矯正方法有哪些。
5、o型腿可以每天做蹲起動作，采取蹲起矯正法來矯正o型腿。
6、讓寶寶雙腳分開與肩同寬，腳尖稍微內扣，膝關節內扣，之后做蹲起的動作，需要注意的是蹲起的時候不必完全蹲下去，這樣每次做20次，每天做2~4組，堅持做一個月就可以見到矯正o型腿的效果。
7、一有空就做夾緊動作。
8、如果采取了很多的鍛煉方法，都無法將o型腿矯正好，那么你還可以選擇手術的方式矯正o型腿，手術的方式矯正o型腿，可以起到立竿見影的效果。
1、答病情分析：手術適應于O型腿程度非常重，或者已經并發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。
2、手術的好處是被動治療，矯正立竿見影，不需要恒心和堅持。
3、缺陷是手術技法不同，大多需要截骨，痛苦和風險大，費用高。
4、目前比較理想的手術方法是骨外固定矯形技術。
5、該技術于80年代由俄羅斯專家傳入我國，成為矯形骨科領域的重大突破性技術，利用生物力學原理糾正各種骨畸形效果明顯，痛苦小，住院時間短，患者可在康復鍛煉中自行調節矯形器，直到效果滿意。
6、非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過松弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。
7、從而使脛骨外旋，達到矯正目標。
8、“O”型腿的矯正方法具體如下：。
9、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲。
1、o型腿矯正方法3:捆綁后站起,記得要將身體挺正,抬頭挺胸,約站立15分鐘后即可.如果站立時會疼痛或是腳麻,就是捆綁得過緊,此時要拆開重新捆綁一次.如果時間充足,一日可捆綁兩次,每次約15分鐘.。
2、o型腿矯正方法4:也可兩手扶著欄桿或椅背做蹲下.站起的重復動作,每次約15分鐘.。
3、答病情分析：手術適應于O型腿程度非常重，或者已經并發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。
4、手術的好處是被動治療，矯正立竿見影，不需要恒心和堅持。
5、缺陷是手術技法不同，大多需要截骨，痛苦和風險大，費用高。
6、目前比較理想的手術方法是骨外固定矯形技術。
7、該技術于80年代由俄羅斯專家傳入我國，成為矯形骨科領域的重大突破性技術，利用生物力學原理糾正各種骨畸形效果明顯，痛苦小，住院時間短，患者可在康復鍛煉中自行調節矯形器，直到效果滿意。
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