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1、很多被O型腿困擾的朋友，都在想辦法矯正O型腿，在這里，O型腿矯正網(wǎng)就為大家收集了一些O型腿的矯正方法以及O型腿的相關(guān)知識(shí)，希望對大家有幫助。

2、雙足掌并攏，放松雙腿直立，如兩膝存在距離，就說明是有O型腿了。

3、一般根據(jù)常態(tài)膝距和主動(dòng)膝距兩個(gè)指標(biāo)，判斷O型腿的輕重程度。

4、所謂常態(tài)膝距，指的是直立時(shí)兩足踝部靠攏、雙腿和膝關(guān)節(jié)放松時(shí)，雙膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的距離。

5、指的是直立時(shí)兩足踝部靠攏、腿部和膝關(guān)節(jié)向內(nèi)用力并攏，雙膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的距離。

6、根據(jù)常態(tài)膝距和主動(dòng)膝距的大小，"O型腿"分為輕度、中度和重度。

7、◆常態(tài)膝距在3厘米以下，為輕度。

8、◆常態(tài)膝距大于10厘米的屬重度。

9、O型腿形成的更常見原因可以分為三類：1、發(fā)育性因素在身體發(fā)育時(shí)期由于營養(yǎng)不良或腸道疾病等原因引起鈣磷等營養(yǎng)元素缺乏，骨骼發(fā)育障礙、骨變形或關(guān)節(jié)軟骨發(fā)育不良，而出現(xiàn)膝內(nèi)翻的改變。

o型腿矯正的四種方法?

1、失衡性因素由于長期的不良姿勢或不正確的用力習(xí)慣引起支配關(guān)節(jié)的肌肉力學(xué)失衡，長期的肌肉力學(xué)失衡可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)生移位，而形成膝內(nèi)翻。

2、這種關(guān)節(jié)移位和大家都熟悉的關(guān)節(jié)錯(cuò)位是完全不同的，關(guān)節(jié)錯(cuò)位表現(xiàn)為對應(yīng)的兩個(gè)關(guān)節(jié)面發(fā)生相對位移而失去正。

3、外傷或其他疾病導(dǎo)致的O型腿。

4、膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶是膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)角度的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，可以隨關(guān)節(jié)的改變做出適應(yīng)性調(diào)整。

5、在一般情況下，膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶不是形成O型腿的關(guān)鍵因素，但是在某些情況下如外傷引起外側(cè)副韌帶損傷等破壞了膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定也可。

6、以導(dǎo)致O型腿，這在運(yùn)動(dòng)員比較多見，治療時(shí)一般需要手術(shù)修補(bǔ)損傷的韌帶。

7、O型腿的人，平時(shí)站立和走路時(shí)，都是腿外側(cè)肌肉用力，內(nèi)側(cè)用不上力。

8、因此腿部肌肉發(fā)育不勻稱，往往外側(cè)肌肉多，。

o型腿矯正術(shù)

1、形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。

2、其實(shí)并不全部是骨頭彎了，只有少數(shù)是真正骨頭彎了。

3、如果想判斷骨頭是否彎了，更直接的方法是拍X線正位片。

4、部分失衡性O(shè)型腿由于同時(shí)伴隨髖關(guān)節(jié)的外展移位，會(huì)導(dǎo)致雙腿間的縫隙別大。

5、O型腿就是骨頭彎曲了嗎。

6、不少人簡單地認(rèn)為，O型腿（膝內(nèi)翻）就是腿骨彎了。

7、甚至一些非專科的醫(yī)生，也有這種外行的理解。

8、膝內(nèi)翻遠(yuǎn)不是這么簡單。

9、從專業(yè)文獻(xiàn)中，我們可以看到，膝內(nèi)翻分為骨質(zhì)有改變的脛骨機(jī)械性內(nèi)翻，以及軟組織失衡導(dǎo)致的內(nèi)翻。

10、對后者還不了解，因此才會(huì)粗暴地得出結(jié)論，認(rèn)為O型腿是無法矯正了。

11、通過物理方法無法矯正，但軟組織失衡性的內(nèi)翻，是可以改變的。

12、即使是進(jìn)行膝內(nèi)翻的手術(shù)矯正，通過軟組織平衡的方法可以矯正的度數(shù)，也占72.1%，即能夠改變絕大部分程度。

o型腿矯正正確方法

1、O型腿的矯正方法包括：手術(shù)、儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。

2、手術(shù)適應(yīng)于O型腿程度非常重，或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的患者。

3、手術(shù)的好處是被動(dòng)治療，矯正立竿見影，不需要恒心和堅(jiān)持。

4、缺陷是手術(shù)技法不同，大多需要截骨，痛苦和風(fēng)險(xiǎn)大，費(fèi)用高。

5、外固定器加脛骨結(jié)節(jié)倒U形截骨術(shù)。

6、這種方法優(yōu)點(diǎn)主要有：截骨術(shù)操作簡單、安全、骨愈合快，不容易出現(xiàn)延遲愈合，采用外固定器便于掌握整形矯正時(shí)的角度，可使骨愈合角度準(zhǔn)確，調(diào)整也方便。

7、患者在治療過程中可以下地活動(dòng)，下肢肌肉不會(huì)出現(xiàn)萎縮。

8、脛骨結(jié)節(jié)倒U形截骨術(shù)，術(shù)后管形石膏外固定。

9、O型腿畸形完全矯正率可達(dá)96%以上。

10、非手術(shù)矯正方法，其原理基本一致，都是通過松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

1、所以要先調(diào)整走姿，學(xué)會(huì)重心放腿內(nèi)側(cè)。

2、良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。

3、剛開始調(diào)整時(shí)可能覺得很別扭，有種不會(huì)走路的感覺，時(shí)間長了就自然了。

4、一有空就記得做夾緊動(dòng)作。

5、這樣不僅能矯正腿型，時(shí)間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。

6、如果你的雙腿膝蓋是往外旋轉(zhuǎn)的O型腿(走路容易外八字)、因?yàn)閺澢某潭容^嚴(yán)重。

7、所以除了做夾緊運(yùn)動(dòng)外，更好多操作捆綁法矯正.。

8、準(zhǔn)備具有彈性的橡皮帶，或是布制的長型帶子，均勻地纏繞雙腿來幫助雙腿夾緊。

9、先坐在椅子上，將兩腿并攏。

10、在膝蓋以下腳跟以上外，均勻地捆綁橡皮帶。

11、如果所使用的捆綁物不是具有彈性的橡皮帶。

12、在捆綁之前，先在腳跟內(nèi)側(cè)和膝蓋內(nèi)側(cè)各墊上一條毛巾，避免疼痛。

有效矯正o型腿

1、非手術(shù)矯正方法好處是費(fèi)用低、風(fēng)險(xiǎn)小，缺陷則是主動(dòng)治療見效慢，需要長期堅(jiān)持。

2、向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直，每次走八步。

3、鍛煉腿部內(nèi)側(cè)肌肉的方法。

4、雙足曲起，小腿與大腿呈45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。

5、如果保守治療沒有很好的效果，需要進(jìn)行手術(shù)治療。

6、手術(shù)適用于骨性畸形的患者，通過手術(shù)截骨以及內(nèi)固定矯形，可以馬上恢復(fù)正常的肢體力線以及外觀。

7、語音時(shí)長01:26''。

8、在日常生活中，如果病人發(fā)生O型腿的現(xiàn)象，在臨床上可以診斷為膝內(nèi)翻，其原因有的病人是由于遺傳因素而造成的，是先天性的，有些病人是后天繼發(fā)性的。

9、病人發(fā)生膝內(nèi)翻后，在具體矯正上應(yīng)該根據(jù)內(nèi)翻的角度和病人年齡，而采取不同的治療方法。

10、如果兒童發(fā)生膝內(nèi)翻，由于兒童骨骼沒有發(fā)育成熟，骨骺線沒有閉合，多數(shù)采用保守治療，可以用傳統(tǒng)的中醫(yī)手法進(jìn)行矯正，然后長時(shí)間佩戴O型腿矯正支具繼續(xù)固定。

o型腿日常矯正

1、如果成人發(fā)生膝內(nèi)翻，而且膝內(nèi)翻角度超過17度，首選手術(shù)治療，可以在硬膜外麻醉下，進(jìn)行脛骨上端的楔形截骨術(shù)，術(shù)后也需要佩戴O型腿矯正支具固定。

2、同時(shí)還要囑咐病人口服接骨藥物，以促進(jìn)骨折部位早期愈合。

3、語音時(shí)長01:18''。

4、O型腿又叫羅圈腿，醫(yī)學(xué)上稱之為膝內(nèi)翻，可以采用膝關(guān)節(jié)的矯形支具或者是夾板來進(jìn)行矯形，這種矯形方法對于兒童時(shí)期是有一定效果的，對于成人效果不是特別明顯，而且在整個(gè)矯形過程中是很痛苦的。

5、可以通過功能鍛煉來緩解O型腿的癥狀，還有緩解O型腿的畸形，主要的功能鍛煉方法：第一、身體側(cè)躺，脖子可以墊一個(gè)枕頭，然后右腿抬起，起身趴地。

6、左腿90°抬起，膝關(guān)節(jié)離地。

7、回躺身體、屈膝，右腿伸直抬起。

8、平躺身體，右腳尖向上，左膝關(guān)節(jié)極度屈曲，小腿向后拉伸。

矯正o型腿更有效的一個(gè)方法

1、對于比較嚴(yán)重的O型腿，可以采用手術(shù)的方法進(jìn)行截骨矯形，必要的時(shí)候可以通過內(nèi)固定的方法來進(jìn)行固定。

2、語音時(shí)長01:48''。

3、O形腿是膝內(nèi)翻畸形，往往畸形的位置在脛骨的近端，也就是脛骨的近端有內(nèi)翻導(dǎo)致的O形腿。

4、矯正O形腿需要進(jìn)行脛骨的截骨手術(shù)，需要拍攝脛骨膝關(guān)節(jié)的正側(cè)位片和下肢負(fù)重的全長片，判斷脛骨內(nèi)翻的角度、下肢力線應(yīng)該糾正的程度。

5、一般手術(shù)目標(biāo)是經(jīng)過脛骨截骨之后將下肢力線經(jīng)過脛骨髁間嵴的外側(cè)緣，通過預(yù)測的截骨的力線可以測量出在脛骨近端截骨的角度，一般是在脛骨的內(nèi)側(cè)進(jìn)行截骨。

6、截骨面指向外側(cè)的腓骨頭上緣，截骨截?cái)嘀筮M(jìn)行撐開，撐到預(yù)定角度之后通過專用的截骨方法進(jìn)行穩(wěn)定的固定。

7、術(shù)后六周之內(nèi)部分負(fù)重、扶拐走路，六周之后根據(jù)骨折愈合的進(jìn)展逐漸恢復(fù)到正常的負(fù)重走路，一般力線的糾正都是比較好的，O形腿可以矯正。

o型腿 矯正

1、如果雙腿都是O形腿，應(yīng)該一側(cè)矯正之后經(jīng)過一年到一年半之后再矯正另一側(cè)。

2、語音時(shí)長01:38''。

3、雙膝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻畸形，也叫O形腿。

4、對于O型腿的矯正，先要拍全長的股骨和脛骨的X片，確定這種畸形是由于脛骨造成的，還是由于股骨造成的。

5、確定了脛骨和股骨以后，才可以采取下面的治療方案。

6、傳統(tǒng)O型腿的矯形手術(shù)是閉合的V形截骨術(shù)，石膏固定兩個(gè)月。

7、現(xiàn)在都采用新的治療方法，就是在脛骨或股骨一側(cè)進(jìn)行截骨，也是一種微創(chuàng)的方法叫HTO，截骨后一側(cè)的皮質(zhì)是不斷的，可以達(dá)到更完美，更精確。

8、語音時(shí)長01:15''。

9、病人出現(xiàn)O型腿可以診斷為患有膝內(nèi)翻，有遺傳性因素，也可能是后天的繼發(fā)因素造成的。

10、如果病人年齡較小，骨骼沒有發(fā)育成熟，可以采用保守的方法進(jìn)行矯正。

有沒有o型腿已經(jīng)矯正好了的成功例子

1、可以在下肢進(jìn)行過伸牽引，應(yīng)用電刺激，采用傳統(tǒng)中醫(yī)的矯正手法進(jìn)行矯正，然后配戴矯正支具進(jìn)行固定。

2、如果成人出現(xiàn)O型腿，在矯正時(shí)多數(shù)需要進(jìn)行手術(shù)治療。

3、此時(shí)可以在硬膜外麻醉下進(jìn)行脛骨近端的楔形截骨，矯正O型腿，然后在術(shù)中給予內(nèi)固定。

4、在術(shù)后要進(jìn)行早期的膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，以防止出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)僵直。

5、語音時(shí)長01:07''。

6、一旦患兒到了13、14歲、15歲，骨骺已經(jīng)閉合，或者已經(jīng)接近閉合，這個(gè)方法不是很適用。

7、這個(gè)在骨骼發(fā)育成熟以后，后期如果出現(xiàn)有這種明顯的O型腿，要矯正唯一有效的辦法，還是截骨術(shù)。

8、對于成人以后的截骨術(shù)，很多患者聽到截骨，覺得我要把骨頭打斷了重新接上很可怕，但是實(shí)際上隨著技術(shù)的進(jìn)步，各種內(nèi)固定和外固定的技術(shù)的提高，現(xiàn)在可以把截骨術(shù)，對于患者的損傷做到更小。

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