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1、26:02我要投訴o型腿并不一定是骨頭彎曲了。

2、凡是o型腿的人大都有體會，在放松狀態(tài)下，兩膝之間的縫隙比較大，但用力合緊雙膝的時候，雙膝的距離就會減少，甚至能合攏，變得不是o型腿了。

3、如果o型腿就是骨頭彎曲了，那么剛性的骨頭，再用力，也不可能由彎變直啊。

4、o型腿的形成并不完全因為小腿骨頭彎曲，很大程度是由于雙膝關節(jié)結(jié)構(gòu)變形，使大腿的股骨與小腿的脛骨和腓骨形成向外的鈍角，以至雙腿看起來在膝關節(jié)處向外彎曲。

5、而之所以有這種變形，是由于膝關節(jié)內(nèi)側(cè)的韌帶過緊，而關節(jié)外側(cè)的韌帶過于松弛，內(nèi)外側(cè)力量的不平衡導致腿骨在膝關節(jié)這個位置向內(nèi)側(cè)翻折。

6、由于關節(jié)囊具有相當大的彈性，也使得膝關節(jié)具有很大可塑性。

7、o型腿患者在用力并緊雙腿時，膝關節(jié)之間的距離會縮小，這就充分證明成年人的o型腿完全可以矯正。

骨性o型腿怎么矯正

1、成年人矯正o型腿，主要是利用儀器拉伸膝關節(jié)囊外側(cè)的韌帶，提高膝關節(jié)囊內(nèi)側(cè)韌帶的拉力，從而將大小腿骨的關節(jié)頭拉至正常的位置，兩膝關節(jié)間距得以逐漸減小，所以成人是可以矯正的。

2、12:11我要投訴你好，根據(jù)你的描述分析可能是o型腿導致的，建議更好去三甲醫(yī)院骨科檢查一下，做個膝關節(jié)ct，明確診斷，對癥治療。

3、如果確診o型腿，可以采取手術矯形治療。

4、以上是對“o型腿如何矯正啊。

5、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

6、24:04我要投訴O型腿的矯正方法治療方法。

7、O型腿的矯正方法包括：手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。

8、手術適應于有骨性畸形的患者。

9、通過手術截骨+內(nèi)固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。

o型腿和骨盆后傾有關系嗎

1、嚴重的膝內(nèi)翻畸形，一期新截骨+內(nèi)固定矯形可能會造成神經(jīng)、血管緊張及牽拉，易出現(xiàn)相關并發(fā)癥。

2、故可采用外固定架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，避免神經(jīng)、血管的并發(fā)癥，手術也較微創(chuàng)。

3、非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過松弛膝關節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，恢復膝關節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。

4、從而使脛骨外翻，達到矯正目標。

5、非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持。

6、沒有恒心就達不到矯正目的。

7、14:46我要投訴1、o型腿從身體結(jié)構(gòu)力學上分析自身的問題：骨盆前傾，髖關節(jié)內(nèi)旋，脊柱生理曲度大，駝背，部分人反張膝，足弓部分丟失{扁平足}。

8、只要能分析清楚自己的問題，就可以有針對性的訓練相對應的肌肉，平衡肌肉力量，就可以恢復骨盆的平衡，改變髖關節(jié)的內(nèi)旋，恢復正常足弓。

大腿前傾怎么矯正

1、更后恢復正常人的身體結(jié)構(gòu)力學，達到完美。

2、小腿的旋轉(zhuǎn)，必須通過大腿的旋轉(zhuǎn)才能完成動作。

3、當大腿內(nèi)旋，（也就是股骨內(nèi)旋了），你的小腿就在視覺上彎了。

4、大腿的內(nèi)旋不調(diào)整回來，小腿在視覺上一定還是彎的。

5、當你明白這個道理的時候，你就知道綁腿沒有用了。

6、對于o型腿矯正，建議找專業(yè)的形體矯正師進行矯正。

7、盲目的綁腿只會破壞膝關節(jié)的力學結(jié)構(gòu)。

8、15:47我要投訴病情分析：。

9、調(diào)整走姿：走路時，學會重心放腿內(nèi)側(cè)。

10、良好的走姿是身體直立、收腹直腰、平視前方，雙臂在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。

11、12:331、平躺在地上，兩手放臀側(cè)。

12、雙腿向上舉起，大腿與上半身成九十度角，小腿與上半身平行。

13、兩腿內(nèi)側(cè)用力夾緊，必要的時候可以兩腿之間夾一本書。

o型腿矯正的四種方法?

1、按上述辦法，換邊鍛煉左腿。

2、雙腿與上半身成90度角。

3、膝蓋彎曲，雙腳分開，與臀部相齊，雙膝間放一個枕頭，球或者健美輪。

4、不要升高或者降低骨盆的位置，慢慢擠壓枕頭20次。

5、降低骨盆位置，膝蓋向胸部靠攏構(gòu)成圓弧形，讓背部放松。

6、如果以上矯正訓練堅持一個月療效不佳，建議找專業(yè)的形體矯正師面對面指導矯正。

7、以上是對“o型腿如何矯正啊。

8、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

9、可以伸直或彎曲，時間一般為每天，4小時左右。

10、如果小腿彎得較厲害可以適當?shù)脑黾悠?shù)量。

11、程度較輕的O掉，一般是，2月左右會有非常明顯的效果。

12、骨骼可以通過外力重新塑形，因此通過綁腿是能收到一副相當好看的直腿的，舞蹈演員，跳水運動員比如黃豆豆，陶虹等，先天有O型腿的大部分都是通過后期的綁腿矯正的，因此通過堅持綁腿是會收到明顯效果的。

O型腿應該怎么矯正?

1、一O型腿常見兩種：1.從小腿到大腿都是O，大腿小腿都并不攏2.大腿膝蓋向中間靠攏然后小腿O，就是大腿能并攏，小腿并不攏。

2、如何糾正：先看問題如何出現(xiàn)的：A：O型腿出現(xiàn)的原因從解剖和力學角度分析，主要是足膝髖3部分排列出現(xiàn)了問題，其中主要被足部和骨盆兩段影響出現(xiàn)了更終的不良腿型。

3、骨盆位置變化：1）骨盆后傾：骨盆后傾的人，臀部下半部分長期沒有力量，為了維持髖關節(jié)和骨盆穩(wěn)定，臀部上半部分會過度緊張，因為上半部分的外旋功能可以幫助穩(wěn)定髖關節(jié)。

4、而這種外旋過度就是會形成股骨的過度外旋，就是大腿并不攏。

5、而骨盆后傾同時也是相對的過度伸髖狀態(tài)，人體為了維持骨盆的相對中立位，往往后期會出現(xiàn)股骨內(nèi)旋，從這個角度來講：。

6、骨盆后傾形成的O型腿其實是：。

骨盆前傾一定o型腿

1、骨盆后傾+股骨外旋+脛骨外旋+足內(nèi)翻。

2、骨盆后傾+股骨內(nèi)旋+脛骨外旋+足外翻為XO腿。

3、骨盆前傾：骨盆前傾的人是一些屈髖的肌肉過度緊張，髂腰肌，臀小肌，闊筋摸張肌，恥骨肌，長收肌，大收肌，股簙肌等。

4、部分肌肉過度緊張會導致股骨內(nèi)旋，這個姿勢實際上是現(xiàn)對的屈髖過度，人體為了維持相對的骨盆中立位，會出現(xiàn)外旋肌群過度緊張：。

5、骨盆前傾形成的O型腿其實是：。

6、關于對比照片，我回頭去問問我的學員是否可以把自己前后練習的腿型糾正照片發(fā)上來，這種比較隱私的先不發(fā)。

7、上面所有問題都集中在骨盆位置不正，下肢排列紊亂：。

8、幾類典型O型腿的骨骼排列變化如下：。

9、骨盆后傾形成的O型腿其實是：。

10、骨盆后傾+股骨外旋+脛骨外旋+足內(nèi)翻。

11、骨盆后傾+股骨內(nèi)旋+脛骨外旋+足外翻。

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