時間：2022-01-08 11:45:47 瀏覽：0 來源：創始人
1、物理矯正O型腿大匯總可物理矯正改善的O型腿。
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3、此類目文章均由百度貼吧哥所寫。
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5、物理矯正O腿路線圖。
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7、大腿內旋型和外旋型的O型腿。
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10、O型腿若是慢慢養成的，那也可以慢慢改正回來。
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12、膝下O、內旋、外旋、足內翻、足外翻、姆指外翻是什么。
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1、3可以物理治療的O腿（專業技術貼）。
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3、別綁腿，除非你是綁腿正骨盆。
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7、骨盆專欄:判斷骨盆前傾后傾，左傾右斜。
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9、大腿骨內旋的做這個：橋式運動看這里。
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11、站壁視頻(不管什么O腿都要練)。
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2、1萬用O腿矯正術:向上伸展夾腿（可以替代站壁橋式屈膝）。
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4、2萬用式精義....請務必讀帖，不白做、亂做、瞎做。
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6、萬用式做很久卻不會進步的原因分析。
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8、強力矯正筋肉型膝下O。
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10、大腿骨內旋的做這個：橋式運動看這里。
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12、大腿內旋或肌肉型膝下O適用:站壁的加強動作。
1、2縮骨盆(大腿內旋型的不要做這個，做橋式)。
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3、【七】萬用和縮骨盆的視頻連接。
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6、脛骨內翻(TibiaVara)與生長板的關系。
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8、X光片如何畫線看圖。
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10、膝下O型腿的肌肉矯正與特訓(骨骼本身彎曲無法改變，肌肉可調)。
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12、物理治療治不好的O型腿。
1、一個人的腿型對于外在形象有著很大的影響，人人都享有模特兒般筆直的雙腿和明星的臉蛋兒，對于o型腿的人來說幾乎跟明星和模特兒無緣了，一切都毀在一雙腿上了。
2、o型腿也是有治療方法的，我們一起來看看o型腿矯正截骨手術原理吧。
3、o型腿矯正截骨手術原理。
4、正常人體中立位的機械軸使膝關節在負重時壓力均勻，內外翻畸形時負重力線就會位于膝關節中心的內側或外側。
5、手術目的就是要恢復關節的內外兩髁關節面正常生物應力，使之均勻負重，膝關節載荷外移，在保留患者關節生理功能的基礎上，糾正畸形，重建下肢的負重力線從而減輕O型腿導致的膝關節疼痛。
6、內壓是反映骨內血液循環狀態的重要指標，靜脈瘀滯學說是骨內壓增高的主要機制，也是骨性關節炎發生和發展的重要原因。
1、有研究指出，骨內壓在5.3kPa以上者有膝關節休息痛，4.7kPa以下者不出現休息痛，骨內壓高于3.7kPa時有膝痛發生，若低于則不會發生膝痛。
2、脛骨高位截骨術可減輕髓內靜脈瘀滯，降低骨內壓，緩解關節疼痛，刺激骨髓內細胞分化，促進軟骨修復組織形成纖維軟骨覆蓋軟骨缺損區。
3、減輕了髕股關節的壓力。
4、坐在床上，背伸直，切記腰要挺起來，不然又是壓在胯上的。
5、彎曲膝蓋，腳掌對腳掌，腳尖腳跟對齊放在床上，兩腿這時是分開的，腿內側朝上，兩腿膝蓋這時是朝向兩個外側的。
6、雙手抓住對好的腳掌，使勁讓兩腿膝蓋同時往下用力，就是往床的方向。
7、盡量讓膝蓋、大腿貼到床上。
8、放松大腿和胯，保持第二步的狀態。
9、在挺直腰背的情況下盡量用胸往前下方貼，也就是用胸去靠近抓著兩只腳的手。
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