時間：2022-01-04 11:47:57 瀏覽：0 來源：創始人
1、20:34我要投訴1、儀器矯正儀器矯正是一種不需要進行手術矯正的方法，可以通過調節儀器來進行矯正，但是有一個缺點就是需要患者能夠主動進行治療，大家要有一定的主觀性。
2、微創針刀針刀治療原理，主要是松解攣縮失衡的軟組織，因為大多數羅圈腿都是軟組織失衡導致下肢力線異常，人體是一個整體，必須整體上來調整，脊柱，骨盆，雙膝關節，踝關節。
3、這種非手術矯正羅圈腿的方法也是比較常見的。
4、矯正鞋墊還有一種方法就是矯正鞋墊，這也是一種不需要手術的方法，矯正鞋墊是側高、內側低的效果，在行走的時候會產生一定的效果，希望大家能夠注意。
5、正夾板、綁腿正夾板、綁腿，這種非手術矯正羅圈腿的方法簡單易行，通過夾板和捆綁產生的壓力使膝關節處的韌帶進行調整。
1、優點是不需要手術，容易操作，缺點是需要堅持，而且夾板和捆綁容易使膝關節部位的血管、神經造成損傷，嚴重者造成神經壞死。
2、手術手術適應于有骨性畸形的患者，通過手術截骨+內固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。
3、51:45我要投訴病情分析：。
4、現在二十歲的年齡，如果羅圈腿比較重的話，一般的不是很好矯正。
5、這種情況多數是由于小的時候缺鈣造成的，現在走路有受到影響沒有。
6、如果矯正手術非常痛苦或者要對骨骼有破壞，我并不建議你做這種手術。
7、14:27我要投訴病情分析：。
8、您說的這種情況，可能和小時候缺鈣導致骨骼發育異常有關。
9、得在發育期去補鈣，矯正等等，一旦成年了，就很難再有辦法去矯正了。
10、以上是對“醫生我今年已經是二十多歲了我想知道羅圈腿能矯正么羅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
1、（真的是一個月）的自我治療腿直了。
2、先說結論再說過程：提倡大家還是去看醫生。
3、不要盲目跟隨學習，我只是提供一種信心，通過矯正治療可以得到想要的結果，關鍵還是治療方法。
4、我的結論是（針對自己）：定性——功能性髖內旋+膝超伸（xo型腿）。
5、定量——旋轉膝蓋+正確姿勢拉伸腿部以及腳部肌肉+注意站姿坐姿，。
6、功能性髖內旋真的有救。
7、但是如果是結構性髖內旋（骨頭長歪了。
8、只能靠鍛煉身體有一絲絲改善。
9、（可以看我下圖朋友圈當時發的）當時腿還是稍微有點歪，現在更直一些了。
10、而且后期拉筋真的使我的腿越來越直，我懷疑很多人不注意拉筋這個技能…躺床上睡覺我之前都伸不直腿我也沒在意，現在躺床上我也努力拉直腿。
11、過程是我看了一些科普視頻然后鍛煉：。
1、可能有用和我是輕度有關。
2、有毅力的小姐姐還是推薦去keep小紅書微博啥的跟大佬學習。
3、我就屬于懶還膽大好運氣好誤打誤撞管用那種。
4、xo腿糾正完腿真的會特別顯瘦。
5、雖然我現在還不是筷子腿叭（畢竟除了這樣糾正xo以外沒有專門練過）但是好多人都有問我腿是怎么瘦下來的。
6、請忽略我腿上的蚊子包（還是可以看出以前xo痕跡的，畢竟我是一天打魚二十九天曬網。
7、然后現在就敢穿下面這種露小腿長度的裙裙啦~以前只敢穿連大腿一起露出來的裙子。
8、不過練腿還是要堅持，不要向我學習。
9、您的圖片無法清晰地看出您具體的腿型。
10、我們生活中所說的“O型腿”，學名為膝內翻畸形，簡單的自測方法為：并攏雙足自然直立，若兩膝之間不可以并攏，甚至有很大的間隙，則提示存在膝內翻畸形。
1、“X型腿”，學名為膝外翻畸形，簡單的自測方法為：雙膝關節并攏直立，若兩踝關節間不能并攏或有較大空隙，則提示存在膝外翻畸形。
2、造成“X型腿”或“O型腿”的原因很多，遺傳因素、后天營養不良、幼年坐或者走姿勢不良等都可能導致骨盆、股骨、脛骨等骨關節對位不良，進而造成腿型的異常。
3、至于腿型能不能調整，這個需要進一步的檢查后才能確定的。
4、建議您去專門的機構進行較詳細的檢查哦。
5、*本回答由醫瑞運動康復治療師陳惠燕撰寫。
6、預約康復服務（廈門/漳州/泉州）請關注公眾號：廈門醫瑞康復。
7、你可以通過去健身房適度鍛煉的方式來調整你的XO型腿：）。
8、接觸過很多輕健身的會員。
9、他們都有各種腿型糾正的疑問。
10、而且XO型腿還各自有兩種情況。
11、外旋型X/O型腿和內旋型X/O型腿。
1、看完我也這個表情不用懵逼。
2、已知我們的腿型是X或者O型。
3、接下來看看放松狀態時我們的膝蓋方向。
4、如果是膝蓋往內就是內旋型。
5、（外旋型X型腿）（外旋型O型腿）我們主要講的是非常常見的內旋型X/O型腿。
6、如果你是X型腿，通常是以下問題：。
7、骨盆前傾+大腿內旋+足底外翻。
8、骨盆前傾導致側臀部無力，大腿內旋令大腿內側肌肉緊張，足底外翻令腳指頭無力。
9、腿型自然會往內傾斜。
10、如果你是O型腿，則是骨盆前傾+大腿內旋+小腿內旋。
11、為什么前兩個是跟X型腿一樣的。
12、其實區別在于O型腿多了一個髖部外展的趨勢。
13、這個動作就是髖外展，O型腿就是大腿想外展但小腿沒動。
14、今天計劃大福利，一次出兩個方向（腿形）的訓練了計劃。
15、如果有疑問請積極評論或者加我們的服務號——「輕健身小管家」。
1、成年人矯正腿型的方法比較局限，有智商稅，也有真槍實彈，算是各有利弊。
2、在了解如何矯正腿型之前，我們更需要判斷自身條件：①多大歲數了。
3、常見不完美腿型（雙腿站立自然并攏自測法）：。
4、O型腿（腳踝可以碰到，膝蓋碰不到）。
5、OX型腿（腳踝可以碰到，膝蓋可以碰到）。
6、X型腿（腳踝不能碰到，膝蓋可以碰到）。
7、不對稱腿（雙腿圍度不一致，多數是由于外力致傷或遺傳導致）。
8、侵刪①矯正腿型對于未成年人來說還是有非常大的空間滴，可以通過運動，輔助工具矯正。
9、但是對于成年人來說就不那么友好了，也就只有下面我提到的兩種方式可以幫成年人完成美腿夢。
10、②嚴重程度這塊還是很好判斷的，如果膝蓋沒有嚴重的內外旋，那問題基本不大，很有可能就是由于肌肉和脂肪沒長對位置導致的，屬于美學O型腿癥狀，好解決。
1、如果是比較嚴重的骨性類型，那么咱們就只能考慮....（后面會提到）。
2、侵刪了解了基礎條件之后，咱們就開始找適合自己的矯正方式，如下：。
3、很多人都很關心運動、瑜伽、拉伸之類的是否能矯正腿型，這么說吧，我混跡健身房那么多年以來，見過的OX型腿實在是數不勝數。
4、之前已經有不少顧客醫生提到過很多次了，成年后骨骼就已經定型了。
5、所以運動能不能矯正腿型。
6、我個人認為運動是件好事情，可以強身健體、增強免疫力，但是也不要加上一些不切實際的“功效”，這p得也太假了，怎么會有小仙女會相信呢。
7、侵刪來自網絡，侵刪。
8、脂肪矯正腿型是目前更受成年人歡迎的一種術式。
9、這種方式的原理就是通過脂肪加減法（即：吸脂+脂肪填充）來達到矯正腿型的目的的，可以讓咱們在視覺上達到直腿的效果。
1、有眼尖的寶寶已經發現了，我說的是“視覺上”，這是由于脂肪移植矯正腿型本沒有改變骨骼走向，可以從外觀上變直，解決美學上腿不直的問題。
2、雖說本質骨骼還是不直的，但也說明了脂肪矯正腿型是非常安全的術式，主要醫生技術靠譜，效果那是杠杠滴。
3、再者前面已經提到成年人的骨骼是已經定型的，在此基礎上進行調整，則說明了效果可以永久保持。
4、案例僅做參考由于直腿術采用的是脂肪加減法，并且沒有傷筋動骨。
5、①所有美學O型腿、X型腿、OX型腿都是可以改善的，還可以一并解決一系列脂肪or肌肉的問題，比方說：假胯寬、小腿外翻、大腿脂肪多諸如此類的問題都是可以通過脂肪加減法的方式改善的。
6、②重度骨性問題考慮下面第3三種方式，很多寶寶都以為自己是骨性的，其實并不是哦。
1、可以先找專業人士請教下能不能考慮脂肪移植的方式。
2、直腿術（脂肪填充矯正腿型）進行中...第3種、。
3、傳統矯正腿型的方法是通過截骨完成的，顧名思義就是把彎曲部位敲斷，重新接起來。
4、某寶火熱的矯正腿型神器，對于成年人來說就是妥妥的智商稅，當然對于小孩子骨骼還沒定型的時候是個非常不錯的方式，但是成年人阿。
5、各大醫院的專家早就扒皮過。
6、侵刪綜上所述，對于成年人O型腿能起到作用的方式就只有兩種而已，要么就選擇脂肪矯正腿型，要么就選擇截骨矯正腿型，其他方法是沒有作用的。
7、來自日常投稿，第1次咨詢情況來自日常投稿，時隔兩個月決定嘗試運動時隔10個月，更終選擇直腿術我知道矯正腿型對于成年人來說有多困難，尤其是對于女孩子來說，幾乎是失去了整個夏天。
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