時間：2021-12-09 02:00:14 瀏覽：0 來源：創(chuàng)始人
1、很多o型腿患者都會使用綁腿帶治療,但是網(wǎng)上賣的矯正o型腿的綁腿帶真的有效果嗎。
2、為了搞清楚這個問題,我們先來看看關于“O型腿”的身體結構力學分析.。
3、從結構上要清楚是怎樣的狀態(tài),其次,從性質(zhì)上要分清是疾病還是形體上的不完美:。
4、O型腿的人跟正常人一樣，能走路，能吃飯，能工作，能學習，能跑能跳。
5、唯一跟正常人不同的是難看的步態(tài)。
6、這就說明了O型腿不是疾病，而是形體上的不完美。
7、就如同我們自己的長相，不如別人英俊，不如別人漂亮一樣。
8、讓我們在生活和學習中缺乏一些自信，多了一點自卑而已。
9、任何一個有正常思維的人都應該明白這個淺顯的道理。
10、當你明白這個道理的時候，你就應該知道：是應該去醫(yī)院找醫(yī)生，還是去健身館做運動。
11、o型腿從身體結構力學上分析自身的問題：o型腿患者骨盆前傾，髖關節(jié)內(nèi)旋，脊柱生理曲度大，駝背，部分人反張膝，足弓部分丟失{扁平足}。
1、綁腿對于矯正o型腿有一定作用。
2、對于一個骨骼沒有完全閉的青少年或者年輕人，本身是O形腿在發(fā)育過程中多做一定的綁腿,對矯正O形腿會有一定的幫助,在綁腿的過程中骨骼還在生長就會沿著相對直一點的方向去生長,有可能會得到定的矯正。
3、如果這個人已經(jīng)20多歲、骨骼已經(jīng)閉合,再想要通過綁腿來矯正○型腿就很困難了,因為骨骼已經(jīng)閉合了,骨頭本身不是成骨能力很強的狀態(tài),這時候通過綁腿矯正就很困難。
4、可以通過檢查,如照片子,看O型腿的原因是什么來做進一步的治療,日常可以適當運動，增強骨骼強度和機體免疫力。
5、答O型腿可以保守或手術快速矯正。
6、如選用保守治療，一般需結合下肢力線與畸形情況，患兒通過佩戴合適的支具進行矯正。
7、如保守治療效果不理想，患者可通過微創(chuàng)手術進行治療，即在患兒骨骺側(cè)安置一個小卡子進行固定，通過調(diào)節(jié)骨頭的生長發(fā)育速度，對O型腿進行矯正，創(chuàng)傷較小且療效穩(wěn)定，但僅適用于具有生長潛力的患兒。
1、一般不建議采用墊鞋墊或繃帶的方式進行矯正。
2、更好到醫(yī)院外科做相關檢查，根據(jù)自己的實際情況對應治療，也可以考慮通過配戴矯形器，配合運動康復的方法來進行矯正恢復，防止癥狀加重。
3、答成人怎么矯正o型腿可以通過手術治療。
4、如果成年人出現(xiàn)有O型腿的情況，因為成年人骨骼已經(jīng)發(fā)育成熟，所以是無法通過保守治療來恢復O型腿畸形，只能是通過手術矯形的治療，來恢復正常的下肢力線。
5、從而避免膝關節(jié)部異常的受力，避免后期膝關節(jié)過度地出現(xiàn)退變，引起骨性關節(jié)炎的情況。
6、所以成年人如果有O型腿的情況，矯正的方法主要是行手術截骨矯形治療，才能夠恢復O型腿畸形的情況，才能夠恢復正常的下肢力線，從而恢復正常的膝關節(jié)受力，才能夠避免后期引發(fā)膝關節(jié)部位腫脹，疼痛，畸形的情況。
1、很高興能夠為你解決怎么樣綁腿矯正o型腿，這個問題0型腿，也就是我們常說的”膝內(nèi)翻”。
2、在我們現(xiàn)實生活當中是很常見的。
3、站立時兩足內(nèi)踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病。
4、缺鈣和遺傳是導致o型腿形成的主要因素，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運動。
5、那么怎么樣綁腿矯正o型腿呢，我們現(xiàn)在就來看一看，希望可以幫助到大家。
6、其次如果大腿中間有空隙也可以綁上一根，注意力度一定要大，用力綁緊后可以使雙小腿中間縫隙變小，甚至閉合，雙小腿會有一種往內(nèi)拉的感覺，時間一般為2到，3小時，中間可休息一下。
7、想短期見效的晚上睡覺也可以綁。
8、綁對位置，一般是小腿更變彎處，大多選擇，雙膝蓋下面一點點，綁腿力度一定要大，沒有力度，不可能成功，用力綁緊后固定住，雙小腿骨頭會有繃直的感覺，堅持的時間一定要長，每天至少三小時以上，更好堅持半年以后，。
1、看到一個關于O型腿矯正綁腿的帖子很火，我來說兩句【更簡單也更不痛苦的一個方法】第一步就是坐成這樣，腰背要直到這樣就很好了【第二種方法：爬青蛙】【小青蛙變形版本】左邊是O，右邊是X。
2、再來一個O型腿的解剖學圖，方便講解廣州亞運會禮儀小姐的圖片。
3、大家看畫圈處，是凹進去的，一個坑。
4、做動作的時候自己檢查一下。
5、【壓腿關鍵點】用手幫忙時兩手分別握住畫圈的位置，然后同時向箭頭方向用力，把腳趾壓下去腳跟推出來，練出漂亮的腳背，穿鞋就像圖上的另一只腳一樣了。
6、這個小朋友的左腳腳尖繃得很漂亮，膝蓋也壓得很好，壓腿時就是要達到這種效果。
7、看這個小朋友的膝蓋，也是壓下去提起來的【壓前腿第一種方法】【壓前腿第二種方法】作者：小貓咪的爪子回復日期：:25:57來看圖說話。
1、不然壓出來是歪的，也打不到開胯的要求。
2、小貓咪的爪子回復日期：:35:21下面這個壓前腿就很標準。
3、綠圈處，用外側(cè)腳踝下面放在把桿上的。
4、藍圈處，支撐腿的髖關節(jié)很直，沒有把身體壓在支撐腿上，髖關節(jié)沒有歪到外面來。
5、黃圈處，膝蓋上拉，沒有突在外面。
6、紫圈處，支撐腿的腳尖不是對著前面，說明支撐腿的胯也旋開了。
7、整個身體45面對把桿，很挺拔，肩部也打得很開，背很平。
8、畫紅的地方就是被壓的腿接觸把桿的位置作者：小貓咪的爪子回復日期：:03:45作者：咕嚕咕嚕吹泡泡回復日期：:37:34弄寬胯我也不知道要怎么弄呢。
9、不過你如果要下橫叉的話要小心點。
10、下叉的時候還要開著胯下，就是腳背和膝蓋朝天花板的方向，而不是朝前方。
11、人物是芭蕾舞界更著名更有天賦的女舞蹈演員Z美女。
1、發(fā)兩張圖說明下背和頭頸。
2、人物是我更喜歡的芭蕾舞女演員Polina。
3、脖子拉的很長背部。
4、完全是平的一塊【壓旁腿標準圖】作者：小貓咪的爪子發(fā)表日期：:31:00看到一個帖子講O型腿綁腿矯正的，很火。
5、看來很多JMS都為此困擾。
6、為了不浪費大家時間我來說兩句。
7、http:我只想給各位打算綁腿的JMS說一句：綁腿的效果微乎其微的。
8、我本人大概中學時代開始變O的，到大學以后發(fā)現(xiàn)的這個問題，很是郁悶，但是也沒多少好辦法。
9、后來堅持了將近5年的艱苦芭蕾舞訓練才見到了不錯成效，但是都沒有完全恢復。
10、所以大家可以想想每天綁兩下子怎么可能變回來。
11、如果真想自己恢復，其實要矯正骨盆，就是壓胯。
12、包括原帖第一頁有一張雜志上教的矯正方法其實也是在并不僅僅是膝蓋和小腿的問題，而是整個骨盆開始的問題。
1、我是學醫(yī)的，如果JMS有需要我還可以從解剖學的角度深入說明。
2、所以O型腿要想自行矯正就需要自己壓胯。
3、但是我個人認為沒人監(jiān)督自已一個人是堅持不下來的，因為真的很痛苦。
4、我也是在舞蹈課上老師監(jiān)督才忍著壓，自己在家都是能省則省。
5、所以綁腿大家就別做了，浪費時間的。
6、小貓咪的爪子回復日期：:53:45O型腿也有天生的。
7、但是也有很多是因為長期不正確的姿態(tài)導致的。
8、小貓咪的爪子回復日期：:21:53壓胯有很多種方式，難易程度不同，痛苦程度不同，矯正能力不同。
9、小貓咪的爪子回復日期：:12:081、更簡單也更不痛苦的一個方法：（1）坐在床上，背伸直，切記腰要挺起來，不然又是壓在胯上的。
10、彎曲膝蓋，腳掌對腳掌，腳尖腳跟對齊放在床上，兩腿這時是分開的，腿內(nèi)側(cè)朝上，兩腿膝蓋這時是朝向兩個外側(cè)的。
1、所以芭蕾舞演員脖子都長，很有氣質(zhì)的樣子。
2、小貓咪的爪子回復日期：:25:39作者：wzbjgsa回復日期：:07:59這樣就可以嗎。
3、這是一個開胯的動作，我們每次訓練前都要做的基本動作。
4、但是其實真正做起來很累的，特別是要保持腰部直立，一定不能塌腰。
5、小貓咪的爪子回復日期：:27:18作者：貓貓走失回復日期：:00:49我的小腿肚有點外翻。
6、你腿外翻就是因為胯扣起來了。
7、一壓開就回到了一個平面，膝蓋就朝前了。
8、小貓咪的爪子回復日期：:47:59第一種方法是痛苦程度更小的，但是見效也比較慢。
9、接下來介紹第二種方法：爬青蛙。
10、這種方法見效快，據(jù)說連續(xù)堅持一個月就很明顯。
11、但是很痛苦，我自己都無法每天堅持練。
12、特此介紹給特別有毅力的JMS爬青蛙：顧名思義就是像青蛙一樣趴著。
1、小貓咪的爪子回復日期：:38:25很多JMS擔心年紀大了變不回來。
2、其實只要你堅持練一定是可以的。
3、只是時間當然會比小孩子長，畢竟老胳膊老腿了。
4、如果堅持練下來，你自己或周圍的人是肯定會看到變化的。
5、小貓咪的爪子回復日期：:39:34作者：小姐心丫鬟命回復日期：:34:01上班的時候更多的時間是坐著的，不知道坐著的時候雙腿夾紙能不能矯正腿型和盆骨。
6、因為做主的時候胯和大腿用不上力，所以壓不了胯。
7、小貓咪的爪子回復日期：:08:17作者：回復日期：:10:10樓主能告訴我X型腿怎么矯正啊，生活了近30年很郁悶啊型我就不知道了。
8、不好意思啊作者：小貓咪的爪子回復日期：:10:00作者：不來梅童話回復日期：:24:07大腿根部的肉肉向外，中間膝蓋骨向內(nèi)突出（感覺有點向內(nèi)歪），小腿肌肉向外。
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