時間：2022-01-01 04:24:21 瀏覽：0 來源：創始人
1、00:20我要投訴病情分析：。
2、需要做微量元素的檢查，按照缺鈣的程度來補鈣。
3、大樹已經長成，你也已經定型，建議順其自然，不必勉強，只要不影響正常的工作，學習，就可以了。
4、03:57我要投訴病情分析：。
5、這需要檢查一下才能確定，不要太擔心了。
6、建議您更好是去正規醫院檢查一下，根據檢查結果在做下一步的治療。
7、08:28我要投訴病情分析：。
8、骨骼發育基本已經完成，可以物理矯正，但效果不會太好。
9、可以堅持做物理矯正，多做拉伸運動，比如瑜伽等。
10、以上是對“23歲,O型腿,能糾正嗎。
11、什么辦法糾正”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
12、09:14我要投訴病情分析：。
13、缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運動。
1、o型腿目前來說主要的矯正方法就是手術矯正和綁腿。
2、建議您先去醫院檢查你彎曲的程度，再對癥治療。
3、09:57我要投訴病情分析：。
4、o型腿可以通過矯正鞋墊，捆綁，手術矯正。
5、輕癥者可以按一下方法試試：1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲、起立運動，做20～3O次。
6、兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20～30次。
7、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。
8、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動。
9、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。
10、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。
11、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
12、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。
1、28:47我要投訴“O”型腿的矯正方法具體如下：。
2、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲。
3、做20～3O次。
4、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20。
5、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停。
6、每次停耗10秒鐘，做5～10次。
7、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋。
8、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。
9、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。
10、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
11、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。
12、稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的更大特點。
13、下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。
14、盡可能的下腰深蹲效果會更好。
1、雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。
2、呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復10次。
3、簡易運動矯正“O”型腿。
4、弓步側壓腿，一腿壓30次，交替各進行2次。
5、肩負中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。
6、兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次，如此反復，每15次為1組，共做3組。
7、兩腿做外擺和內夾練習，每15次為1組，共做4組。
8、兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅持在數分鐘內不讓書本落下。
1、0到5公分我們稱之為輕度，5到10公分我們稱之為中度，十公分以上就是重度的O型腿。
2、你這個情況不屬于o型腿，屬于輕度發育畸形，不需要特別處理。
3、58:56我要投訴你好。
4、從你上傳的照片看，雙下肢自然站立時，加上腿型偏瘦，有輕度的O型腿，雙下肢緊繃直不明顯。
5、你現在23歲了，骨骼發育已經成型，保守矯正治療效果不好。
6、輕度的也不建議手術治療。
7、以上是對“23歲O型腿能否矯正，普通矯正方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
8、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。
9、有問必答網向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯系我們，我們會優先特殊解決您的問題。
1、你可以嘗試以下三種常用的糾正方法：1.O型腿的矯正方法具體如下：（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動，做20～3O次。
2、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20～30次。
3、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。
4、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動。
5、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。
6、坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。
7、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
8、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。
9、稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的更大特點。
10、下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。
1、盡可能的下腰深蹲效果會更好。
2、雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開1520厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。
3、呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復10次。
4、1.弓步側壓腿，一腿壓30次，交替各進行2次。
5、肩負中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。
6、兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作（兩腿不要分開），接著做下蹲與起立動作1次，再做向左與向右轉動膝蓋的練習1次，如此反復，每15次為1組，共做3組。
7、兩腿做外擺和內夾練習，每15次為1組，共做4組。
8、兩腿夾書本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關節上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書，堅持在數分鐘內不讓書本落下。
1、O型腿的矯正方法包括：手術,儀器,夾板,綁腿,鍛煉,矯正鞋墊等.手術適應于O型腿程度非常重,或者已經并發骨性關節炎,出現關節疼痛的患者.。
2、非手術矯正方法：稍微改變一下站立姿態,便可運用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運動的更大特點.下蹲時膝蓋和大腿靠攏,對于矯正O型腿很有效.盡可能的下腰深蹲效果會更好.。
3、雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開15--20厘米,腳尖略微向外,吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃.呼氣時慢慢打開雙膝,伸直站立,重復10次.。
4、答病情分析：手術適應于O型腿程度非常重，或者已經并發骨性關節炎，出現關節疼痛的患者。
5、手術的好處是被動治療，矯正立竿見影，不需要恒心和堅持。
1、缺陷是手術技法不同，大多需要截骨，痛苦和風險大，費用高。
2、目前比較理想的手術方法是骨外固定矯形技術。
3、該技術于80年代由俄羅斯專家傳入我國，成為矯形骨科領域的重大突破性技術，利用生物力學原理糾正各種骨畸形效果明顯，痛苦小，住院時間短，患者可在康復鍛煉中自行調節矯形器，直到效果滿意。
4、非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過松弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。
5、從而使脛骨外旋，達到矯正目標。
6、“O”型腿的矯正方法具體如下：。
7、直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲。
8、做20～3O次。
9、彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20。
10、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停。
11、每次停耗10秒鐘，做5～10次。
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