時間：2021-12-28 13:26:52 瀏覽：0 來源：創始人
1、你仔細看完，相信會對你有幫助的。
2、二就是綁腿，你說你綁過腿，但你是否是綁的部位不對和，力度不夠呢，綁腿，力度非常重要，沒有力度，也就是說不用力綁緊的話，是沒有什么作用的。
3、如何綁成直腿，骨骼可以通過外力重新塑形，，因此通過綁腿是能收到一副相當好看的直腿的，。
4、你先腳踝并攏，放松狀態下，看膝蓋和小腿之間的距離是多少，如果空隙，在8公分之內，就屬于輕中度O型腿。
5、舞蹈演員，跳水運動員比如黃豆豆，陶虹等，先天有O型腿的大部分都是通過后期的綁腿矯正的，因此通過堅持綁腿是會收到明顯效果的。
6、網上O形腿矯正帶明確告訴你沒有用并且價錢還要賣到，100元，就一根布條，更重要的是這種布條根本沒有用，力度太小，綁不緊，沒有力度無論綁多久都沒有作用的。
1、李劼若副主任醫師暨南大學附屬第一醫院骨關節外科與運動醫學中心。
2、O型腿矯正的方法選擇，需要結合患者的年齡階段，以及病情輕重程度而決定。
3、如果是正處于生長發育階段的嬰幼兒，此時骨骼還未完全發育定型，并且癥狀較輕，可以在醫生的指導下使用繃帶進行矯正。
4、同時要注意加強寶寶的營養，給寶寶適當補充維生素D和鈣質，有助于緩解O型腿。
5、但是綁繃帶時要注意松緊適度，以免影響寶寶下肢血液循環，甚至造成嚴重后果。
6、如果是已經發育成熟的青年人出現O型腿，使用繃帶矯正效果欠佳，可以根據具體病情選擇支具矯正，或者進行手術治療，從而改善骨骼畸形。
7、石建民副主任醫師聊城市人民醫院。
8、一般情況下，o型腿用繃帶是可以達到矯正治療效果的。
9、O型腿醫學術語為膝內翻，是指人體保持站立時，雙膝無法完全合并靠攏的骨科畸形疾病。
1、吸脂的文章寫多了，今天想和大家聊點別的。
2、可能是因為更近溫度開始慢慢回升。
3、姐妹們在露腿的邊緣瘋狂試探，跟腿有關的問題這兩天是成堆地沖我壓過來。
4、普通的吸脂已經滿足不了你們。
5、上周末有粉絲在后臺同我交流過程中問到了腿型矯正術，跟她聊了半天，感覺我的表述能力逐漸崩壞……。
6、好看的腿千篇一律白長直。
7、很多人腿型不好看不單是因為肉多，更多的人是肌肉發達的同時還伴隨骨型發育畸形。
8、就跟上邊截圖里的姐妹一樣。
9、而一般的抽脂手術也只是針對于局部塑形有用。
10、如果只是簡單脂肪，完全可以靠吸脂解決，但骨型就無法了，只能考慮做矯正手術。
11、所以我今天主要想針對O型腿來跟大家聊聊。
12、這類手術涉及到的東西不多，但太雜亂，寥寥幾句沒法扯清。
13、正好年前整理主頁文章的時候在知乎上邊沒見有人系統地寫過這個話題。
1、所以我整合專業知識和平常接觸到的手術案例，想站在行內人的角度給大家細致介紹一下。
2、不過腿型矯正術針對O\X\XO三種不同類型的腿部畸形做了細致劃分。
3、一次性全部寫出來工程量太大，所以我打算先給你們講講O型腿的矯正。
4、之后再陸續把其他腿型的矯正手術補上。
5、我之前其實寫過一篇類似的。
6、只不過現在回頭看，有部分沒有講明白。
7、把今天這篇看作在原來基礎上的衍生，也不是不可以。
8、兩篇可以結合起來一起看：。
9、XO型腿可以通過自體脂肪填充矯正嗎|自體脂肪還能這么用。
10、我根據大家更關心的問題，把文章主干分成了下邊三個部分。
11、你們可以跳到感興趣的部分。
12、“O型腿矯正”手術是什么。
13、國內哪些醫院可以做一、“O型腿矯正”手術是什么。
14、在介紹手術原理之前，我想先講清楚O型腿是怎么形成的：。
1、作為腿部的主干，骨骼的發育情況決定了腿部形狀的框架。
2、而其中的髖關節、膝關節，踝關節這三個的形狀、位置。
3、通常被視為腿型框架是否筆直的判別標準。
4、排開少部分天生的O型腿。
5、我們平常提到的多數就是因為人們在平常運動過程中習慣于錯誤的肌肉發力點。
6、長此以往導致關節位置出現旋轉、偏移等問題。
7、和正常腿型相比，O型腿更明顯的問題是膝關節的外翻：。
8、脛骨內旋影響了肌肉和脂肪原本的走向。
9、看起來就跟下邊這張圖一樣，紅圈部分凹陷，整體形狀很突兀。
10、而我想介紹的這類“O型腿矯正術”基本的原理就是：人為地移植脂肪，填補膝關節內側的凹陷處，讓腿型從視覺上看起來更完整。
11、考慮到很多人的腿型除了骨骼問題。
12、醫生在填充的同時，還會針對性地搭配瘦腿針和吸脂，整體改善腿型。
1、——這種腿型矯正手術說白了就跟咱們平常做自體脂肪填充太陽穴、額頭，是一個道理：。
2、從塑形的角度出發，通過改變局部脂肪布局，達到修繕形態的效果。
3、所用到的脂肪是自己身上長出來的，所以移植后基本沒有排斥性，一旦存活，不需要額外補填。
4、算是近幾年腿部矯正的一條新思路。
5、不過這種手術畢竟是從脂肪層、肌肉層著手。
6、沒法更改骨骼走向，所以只適用于輕度O型腿的矯正。
7、如果是那種已經影響到正常行走的腿部畸形。
8、說實話單從視覺上矯正意義真不大，去專門的骨科醫院就醫才是正事。
9、正如我開頭所說，多數人造成O型腿的原因是錯誤的走路、運動姿勢。
10、所以手術恢復期結束后，大家可以適當配合鍛煉，糾正以前錯誤的肌肉發力點。
11、這樣塑形的效果才能維持更久。
1、0型腿又稱膝內翻，就是以雙下肢自然伸直站立時，雙側足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的體態特征。
2、下面這位美女的腿型其實很常見，我們常常在街上也會看到O型腿的人，有的人覺得O型腿沒有危害，只是影響美觀而已。
3、O型腿到底有什么危害呢。
4、O型腿的人，由于大腿曲線變化，從正面看，顯得腿短，上下肢比例失調。
5、O型腿患者兩條腿之間巨大的縫隙，在視覺上非常不美觀。
6、由于O型腿的人，大小腿都是骨骼外側肌肉多，內側肌肉少，這樣導致下肢外輪廓線更加外移。
7、O型腿的人，由于身體重量過多集中于膝關節內側，在行走時，不易保持平衡，容易搖擺，形成鴨子步，步態難看。
8、這同樣是由于O型腿危害導致的。
9、對健康的影響，由于O型腿破壞了膝關節正常力的分布，使關節一側所受的生物應力增大，對側相對減少。
1、錯誤動作模式：如過度足內翻或髖外旋動作。
2、【實用o型腿快速評估】。
3、第一步姿勢評估識別o型腿，如確定為結構性問題，需要進一步分型。
4、第二步確定o型推基本類型，需測試髖內旋／外旋幅度。
5、髖關節外旋（外展），髕骨指向外，膝關節內翻，通常情況腳趾指向外。
6、髖內旋幅度正常或偏大，髖外旋幅度不足，髕骨指向內側。
7、c股骨內旋結合膝過伸型：。
8、髖關節內旋幅度正常或偏大，外旋幅度不足，髕骨指向內側，側面觀察腓骨小頭明顯在重力線后方。
9、髖關節外旋與外展，髕骨指向外，膝內翻，足內翻（可能），腳趾指向外（可能）。
10、各種類型的O型腿康復訓練思路。
11、股骨內旋型的o型腿康復思路：。
12、松解闊筋膜張肌、髂脛束、臀中肌、臀小肌。
13、矯正扁平足或膝超伸。
14、股骨外旋型o形腿康復思路：。
1、功能性o形腿的康復思路：。
2、建立正確的動作模式。
3、更近收到很多關于腿型的問題，相信很多愛美人士，對于自己的大長腿耿耿于懷，都想要擁有一雙又白又直的“鉛筆腿”，。
4、所以咱們今天就來和大家說一說，在腿型問題中更為常見的O型腿吧。
5、O型腿顯而易見就是指兩條腿狀呈O狀，在臨床這種癥狀被稱為膝內翻。
6、這種情況一般分為先天性O型腿和后天性O型腿。
7、先天性O型腿一般是由于嬰幼兒時期骨骼發育畸形引起的，常因1.5周歲前骨骼發育畸形、過早的從爬行過渡到步行等多種因素引起。
8、也是因為早期發育的原因，這種O型腿比較難進行矯正。
9、所以各位寶媽在寶寶七周歲之前，需要對他的腿型多進行留意啦。
10、下面再說說后天性O型腿。
11、目前有O型腿問題的患者大多數都是屬于后天性的，咱們先來一起看下O型腿的成因，。
1、O型腿與缺鈣有著直接的關系，所以鈣質的流失對于O型腿的形成有著極大的促進作用。
2、O型腿的情況下，主要是由于大腿股骨外翻外旋，而小腿脛骨內旋內翻而引起的膝關節間間隙大于4cm而造成的。
3、造成這種現象的更主要因素還是因為肌肉力量的不平衡，主要為臀肌、內收肌群、髂腰肌等肌肉過于緊張而引起的，表現在生活中，則是長時間地盤腿坐、蹺二郎腿，膝關節內扣的坐姿等動作引起的。
4、說完了成因，咱們要說O型腿對于膝關節的損害了。
5、除去病理性的損害，相信對于廣大愛美人士來說，更重要的還是外觀上的不美觀，那么，在了解清楚它的成因和損害后，咱們就來看看該如何矯正你的型腿。
6、我們通過靜態牽拉的方式對緊張的肌群進行放松，每塊肌肉的牽拉放松可每日進行兩次，每次需要維持30s以上。
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