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1、你需要一份O型腿矯正攻略。

2、如今世界杯正進行的如火如荼，不少球迷朋友們都感覺不容錯過，熬夜看直播。

3、相信很多人都有過一個足球夢，尤其是男性朋友，甚至也有不少付諸行動的，不過你可能不知道，踢足球也是有可能變成O型腿，彎曲不直的腿實在是有損美觀啊。

4、暑假快到了，身邊幾位辣媽在糾結(jié)到底要不要送寶貝們?nèi)W踢球，糾結(jié)的點就在于：踢球會不會把腿踢成O型腿，影響整體美。

5、因為很多家長發(fā)現(xiàn)那些愛運動的“足球少年、足球兒童”會很容易出現(xiàn)“O形腿”，而且很多職業(yè)足球運動員，就是O型腿。

6、有人說踢球踢多了，會踢成O型腿。

7、比利時根特大學的體育醫(yī)學研究者埃里克。

8、維特弗羅夫曾對550名足球運動員進行了研究。

9、研究證明人們?nèi)粘５倪@一看法確有根據(jù)，足球運動員比普通人出現(xiàn)“O形腿”的概率要高出10倍左右。

孩子從小踢足球會o型腿嗎

1、每四個足球運動員里就有一個人腿部結(jié)構(gòu)呈外環(huán)，在歐洲，這種腿有多種說法：O型腿，鐮刀腿，香蕉腿。

2、研究表明從13歲開始，足球運動員中O型腿的患者增加，而且畸形的程度也開始增大。

3、導致這種軀體變化的原因是膝蓋處不對稱的力量發(fā)展，長期踢球，腿部頻繁受力，會導致腿部單側(cè)的軟組織比常人發(fā)達，這種不對稱導致腿部形態(tài)的圓月化，從而改變腿部形狀。

4、凡事都因人而異，如果是作為職業(yè)足球運動員確實會影響腿型，如果你只是簡單地愛好，運動量不是特別大，就大可不必過于擔心，不過踢球并不是O型腿的唯一成因，很多情況都會產(chǎn)生O型腿。

5、那我想你們現(xiàn)在關心的問題一定是：O型腿到底能不能改善。

6、只要找到問題的根本，通過自體脂肪移植的方式，恢復雙腿內(nèi)外側(cè)的平衡，把凹陷的部位填充變直，就可以看到很好的效果。

長期踢足球會不會成O型腿

1、我從初中開始踢足球，一直到大學畢業(yè)，。

2、剛知道自己有O型腿時，心情郁悶到了極點，去了幾家醫(yī)院，有的醫(yī)生說像我這種輕度沒必要做手術(shù)，有些醫(yī)生說可以手術(shù)，但更終考慮到副作用及恢復時間，以及后遺癥。

3、我剛開始綁時都在自己臥室，怕家里知道，不過時間長了，還是被他們發(fā)現(xiàn)了，呵呵，我沒管那么多，相信自己，更終我堅持綁了一年，我成功的綁直了腿。

4、少說多做，也是我以后的奮斗目標。

5、O型腿很苦惱，雖然不影響生活，但心里一直有塊陰影現(xiàn)在因為工作很忙，所以將我以前的綁腿成功的方法給大家說一下。

6、不一定對所有的人管用，但這至少是我綁腿成功經(jīng)驗的一個分享。

7、我當時的情況，綁腿年齡23歲，是輕度的O型腿，我雙腳并攏時，小腿之間有，5公分的縫隙，膝蓋也不能合攏，穿褲子。

o型腿怎么形成的

1、特別是小褲腳的。

2、07年1月份發(fā)現(xiàn)，以前還真沒注意，隨后郁悶慘了，。

3、我更開始多方查資料，知道綁腿有效果，先在淘寶網(wǎng)花了，100多元買了根O型腿矯正帶，是韓國產(chǎn)的，那玩意力度太小了，根本就沒有用。

4、白花了100多元，后來我發(fā)現(xiàn)皮包的肩帶韌性大，我就用這種帶子捆膝蓋以下一點。

5、取坐位，雙腳可以放在地上可伸直或彎曲。

6、大家注意力度一定要大，我以前斷斷續(xù)續(xù)綁過一些時間，但因用的力度不夠大，結(jié)果收效甚微。

7、綁得時候用力可以發(fā)現(xiàn)雙小腿縫隙明顯變小，然后固定住，皮包的肩帶頭端有小勾勾，就比較好固定了，皮帶更好，可以調(diào)松緊。

8、因為骨頭都變形了，沒有力度肯定不可能矯正過來的。

9、綁腿很痛苦，因為不用力的，是沒有用的，用力捆腿又很難受，很疼，受不了就松一下，再繼續(xù)，很多次想放棄，但我一想到我。

足外翻會導致o型腿嗎

1、現(xiàn)在都講究身材整體的效果，很多人除了追求身材的性感，瓜子臉，性感的腹肌，除了這些還要求自己擁有筆直大長腿，但是有很多的腿型是不好看的，這就需要我們?nèi)コC正我們的腿型，那么我們該如何矯正我們的腿型呢。

2、現(xiàn)在腿型有很多，一般有O型腿和X型腿，這些腿型都是非常難看的，穿短褲還是穿裙子都是非常難看的。

3、請先將雙腿合并，自然站直，主要觀察自己的腳踝和膝蓋：。

4、如果踝關節(jié)內(nèi)側(cè)和膝關節(jié)內(nèi)側(cè)，能在這種站姿下相互靠攏、接觸，則是正常的身姿，沒有腿型問題。

5、如果是踝關節(jié)靠攏在一起，而膝關節(jié)中間不能靠攏，雙膝向外張，則很可能為O型腿了。

6、如果是膝蓋可以靠攏，而踝關節(jié)中間不能靠攏，雙膝可并，而雙腳向外張，則很可能為X型腿了。

7、如果你的雙膝雙腳都沒有問題，只是小腿（脛骨）分得很開，那么你就可能是XO型腿。

足球運動員的O型腿

1、在醫(yī)學上又叫“膝內(nèi)翻”。

2、生理性居多，很多是過去時代常見的佝僂病后遺癥，也有遺傳或腫瘤等情況，這類都屬于病理性的，如果需要矯正，通常情況下，需要找醫(yī)生開刀做手術(shù)。

3、其實我們經(jīng)常所說的O型腿，有很多是我們的日常小習慣造成，例如不正確的站姿以及走路。

4、站立時，長期使用將重量全部壓在一條腿上的“稍息”姿勢。

5、還有穿高跟鞋、走路外八字腳，或者跪坐、盤坐等，也比較容易造成O型腿。

6、女明星經(jīng)常穿高跟鞋也很容易O型腿。

7、男同學愛踢足球的，經(jīng)常盤帶，變向也很容易O型腿，也就是常說的羅圈腿。

8、正常情況下，雙腿可以將行動、跑跳形成的沖擊，平均分布于膝關節(jié)的整體。

9、但是O型腿由于股骨外側(cè)的旋轉(zhuǎn)，很容易將壓力集中于膝蓋內(nèi)側(cè)，從而形成膝關節(jié)疼痛或者關節(jié)炎。

踢足球o型腿能矯正嘛

1、O型腿會明顯提升骨關節(jié)的發(fā)病幾率。

2、仔細分析O型腿，和其他的體型問題一樣，很多情況下依舊是由于肌力不平衡導致的。

3、其中不少人是由于長期的不正常坐姿等，導致臀中肌和梨狀肌僵硬收縮，而大腿內(nèi)側(cè)肌群松弛無力，更后內(nèi)外一拉拽，漸漸形成了O腿。

4、這一點對于經(jīng)常久坐不動的白領女性更重要，如果長時間采用不正確的坐姿，除了臀中肌僵硬導致O型腿外，還會導致坐骨神經(jīng)痛等一系列問題，這個我們以后會慢慢再介紹的。

5、非病理性的O型腿，目前非手術(shù)的矯正方法，除了一些矯正器械外，很多就是采用平衡身體肌力，恢復膝關節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，從而達到改善O型腿的目的。

6、針對目標肌群：大腿內(nèi)側(cè)肌群。

7、坐在臀腿訓練機上，大腿內(nèi)側(cè)貼擋板，調(diào)整阻力重量，雙手扶住把手，背部貼緊靠背。

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