時間：2021-12-18 21:04:09 瀏覽：0 來源：創始人
1、上述過程是屬于正常生理性之鐘擺現象。
2、一般若過了其正常發展年齡后還存有O型腿或X型腿，如O型腿在3歲以上還出現、X型腿在7歲以上還存在，就需要由專業醫療人員來評估檢測，看是否有其他問題影響了其鐘擺發育。
3、另外缺乏維生素D或佝僂病也會造成病理性O型腿或X型腿。
4、俗稱“O型腿”、“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”，指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，故此稱為“膝內翻”。
5、膝內翻的定義很容易因為看到病變形態而混淆：膝內翻的定義并不是以內翻所成角的指向而命名的，而是以小腿脛骨的翻轉方向命名的。
6、其膝關節成角是指向外側的，因此經常會被誤稱為膝外翻。
7、一般根據常態膝距和主動膝距兩個指標，判斷膝內翻的輕重程度。
1、除了小孩子生理性的膝內翻（O型腿），其他膝內翻都建議治療。
2、膝內翻的康復矯正方法包括：手術矯正療法和非手術矯正療法等。
3、手術矯正療法，適應于膝內翻程度非常重。
4、手術的好處是被動治療，矯正立竿見影。
5、缺陷是需要截骨，副作用大，痛苦和風險大。
6、兒童常用的手術矯正方法有：。
7、折骨法：只適用于5歲以下的膝內翻患兒，在雙側小腿彎曲更明顯的部位，用力將脛腓骨折斷，然后用石膏固定，一般固定1.5—2個月時間，即可愈合。
8、手術矯正法：適用于4歲以上的膝內翻，程度較重的患兒，一般采用楔形截骨的方法矯正，截骨部位選在畸形更明顯處。
9、非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過松弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。
10、從而使脛骨外旋，達到矯正目標。
1、非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持。
2、沒有恒心就達不到矯正目的。
3、兒童常用的非手術矯正方法有：。
4、手法矯正：適用于年齡較小，內外翻程度非常輕，佝僂病仍未痊愈的患兒。
5、將患肢上下端固定，于畸形更明顯處，用手法輕輕施壓20—30次，壓力要適度，禁忌暴力，每日3—4次，連續進行，不可間斷。
6、支具治療：采用支具的三點矯正理論進行治療，根據患兒具體病情定制專用矯形支具，夜間堅持佩戴。
7、注意需專門支具制作師制作，但是因為制作師的水平差異，導致支具的質量和效果差別也較大。
8、且支具佩戴時，雙腿需持續保持緊繃狀態，無法蜷曲和運動，所以患兒的依從性較差。
9、矯正鞋+矯正鞋墊治療：鞋底的內側和外側存在坡度差，使力線至膝關節處可以分解為向內或向外的生長力，以改變走路時負重力線，使畸形逐漸矯正。
1、O型腿和X型腿等下肢力線不良是一個非常普遍的形體問題，年輕時會影響人的美觀，而到了中老年時期，又是導致骨性關節炎的重要因素之一。
2、足科孫醫生本人以前就有明顯的O型腿，在34歲以前，可能忙于生計，對于這個問題確實毫無留意。
3、翻開老照片，發現了一張92年在廣州市火車站與同學們的合影。
4、1992年，當時我20歲，就讀于廣州中醫藥大學2年級，布鞋穿得很舒服，雖然有明顯的O型腿，卻渾然不知，從來也沒有人告訴我。
5、2005年在日本研修，當海風勁吹，O型腿“原形畢露”時，本人對這于腿型欠缺也沒有任何感覺。
6、既然立志于足及下肢疾病的診治，那么就應該以身作則和身體力行，首先要把自己的O型腿矯正好，否則就難以取得患者的信任。
7、在這種想法的驅動下，從2006年底開始，搜集和分析各種各樣關于腿型矯正的資料，那個時候，中文資料非常少，就是有，也是一些娛樂信息或形體操等，醫學類的文獻基本上沒有。
1、2007年5月10日，在廣州市中醫院外科辦公室拍攝，用更大力向中央靠攏。
2、當時說要把自己的O型腿矯正好，甚至引起同事們的哄然一笑，“都三十好幾的人了，腿怎么會變直。
3、在家中穿著短褲進行拍攝，雙腿用更大力向中央靠攏，雙膝之間的距離竟然有6CM。
4、使用了各種各樣的方法，包括韌帶拉伸、力量鍛煉、骨盆調整、足踝髖調節、鞋墊矯正、手法推拿、步態改善等。
5、2007年8月6日，在用更力向中央靠攏時，雙下肢終于可以并一起。
6、能夠幫助中國朋友改善腿型，平井先生非常高興孫醫生從中學習到不少知識。
7、2008年6月27日，無須用太大的力，雙下肢可輕易靠攏在一起。
8、但雙腳需要分開，膝蓋有外旋的現象。
9、當達到這個程度后，然后在平時生活和工作中，注意自己的步態、姿勢等，發現腿型矯正后，沒有反彈現象。
1、大年初一，先祝大家新年快樂。
2、一生有愛，一生幸福。
3、這幾天向我咨詢O型腿人突然多起來，我今天給大家制作了一個小視頻，里面有兩個很好的矯正動作，作為新年禮物送給你咯。
4、這兩個矯正動作很適合內旋型的O型腿，有的人還可能是外旋型O型腿，之后我可以再出一個小視頻，多多點贊支持喲。
5、你們的支持就是我創作的動力。
6、我的精品知乎live分享：糾正脊柱側彎，重塑優雅體態。
7、12節從頭到腳體態糾正，讓你更美更健康。
8、腰間盤突出的分析和運動康復。
9、上班族「肩頸」保健法。
10、肩頸問題自我運動康復全面指南。
11、如何更有效地拉伸身體。
12、重回正確輕松的呼吸模式。
13、接受咨詢和預約康復（運動損傷/疼痛/體態糾正/術后康復，面診或遠程指導），。
14、健行者運動康復，在這里你可以自助評估與康復。
1、有很多家長帶著孩子來醫院，第一句話就是“醫生，孩子走路不好看，應該怎么辦”。
2、一部分孩子走起來就表現為“O”型腿和“X”型腿。
3、“O”型腿和“X”型腿其實就是膝內翻和膝外翻的臨床表現，那是不是所有的膝內翻和膝外翻都需要治療。
4、不妨來聽聽浙江大學醫學院附屬兒童醫院康復科專家是怎么說的。
5、什么叫膝內翻或膝外翻。
6、膝外翻是膝部向外、向內的成角畸形，在小兒下肢畸形中較常見。
7、膝內翻主要表現為兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏，即所謂的O型腿。
8、膝外翻主要表現為兩足并立時，兩膝關節碰在一起，而兩足內踝無法靠攏，俗稱X型腿。
9、膝內外翻是怎么形成的。
10、一般膝內外翻可分生理性和病理性兩種。
11、生理性膝內外翻是小兒發育階段的正常生理過程。
1、哪些是在家就能做的康復訓練。
2、注意坐姿、站姿和運動模式。
3、在日常生活中，注意保持下肢各關節正常力線。
4、注意保持良好的坐姿、站姿和運動模式，也就是X型腿患者小腿不要外翻、膝蓋不要內扣、膝蓋要沖著腳尖，O型腿患者大腿不要外翻，不要蹺二郎腿等。
5、針對X型腿患兒的強化肌力康復訓練。
6、加強髖外旋肌、臀大肌等大腿后側的力量，如蚌式開合動作：側身躺平，穩定好上身。
7、用臀部發力，將上側腿打開抬起，如需更大阻力可加彈力帶。
8、加強外展肌、臀中肌等大腿外側的力量，如側臥抬腿動作：側身躺平，穩定好上身。
9、兩只腳伸直疊在一起，放松。
10、用臀部發力，將上側腿抬起，必要時可使用彈力帶增大阻力。
11、針對O型腿患兒的強化肌力康復訓練。
12、增強髖內旋肌力量，做髖內旋動作。
1、你是否有腿不直的困擾呢。
2、可能本來你的腿又瘦又長，但無奈長歪了，不敢明目張膽的穿裙子或緊身褲。
3、或者本來腿就粗，又是歪的，這就尷尬了，雪上加霜。
4、今天給大家推薦兩個動作，糾正O型腿，效果特別好，這是我們在培訓時，給學員演示完，做一次的對比圖，注意這只是一次的效果喲。
5、O型腿也有他普遍存在的問題，比如膝蓋會內翻，膝蓋內側關節面減小，外側增加。
6、臀部力量薄弱，小腿外側發力多小腿也比較粗壯等，所以也有普適性的方法，在今天分享的兩個動作就屬于普適性的方法。
7、關于O型腿，我們有詳細的線上課程和線上訓練營，如果你想系統糾正好，歡迎找到我們喲。
8、同樣的大量的對比圖給你信心，加油。
9、我們在糾正之前，要先保證你的O型腿是可以通過運動糾正的，要是已經骨頭變形就靠運動就沒戲了。
1、O型腿對一個女生來說是致命的打擊，別人都在穿漂亮裙子的時候，我是不敢把腿露出來的，都是把腿藏起來，走路也不好看。
2、更怕穿了裙子，露出了腿，遭到別人的笑話。
3、我的腿型問題已經給我的自信造成了很大的傷害，我變成了一個很自卑的女孩............現在大街那些又長又直的腿真是羨慕，身邊很朋友也做過O型腿矯正變得更漂亮，原來有O型腿矯正手術。
4、知道這個手術的時候我欣喜若狂，覺得自己多年以來的夙愿就要達成了。
5、當時我就立志說什么我都要做這個O型腿矯正手術，付出再大的代價我都不怕。
6、于是選擇了知音波姐O型腿矯正手術。
7、O型腿手術，是通過將脂肪均勻移植到我們小腿內側的皮下組織內，用脂肪把我們凹陷的部位填充起來。
8、使我們的雙腿變得修長而筆直。
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