時間：2021-12-04 13:09:18 瀏覽：0 來源：創始人
1、這么長時間的與O型腿伙伴的接觸，發現很多O型腿者剛發現腿不直的時候，都在網絡上找各種能矯正的方法。
2、卻不知方法對腿的危害性。
3、下面咱們就一起來談談哪些方法會造成危害。
4、分別為壓前腿、壓旁腿和壓后腿三個內容，我聽他們說壓前腿能矯正腿型。
5、壓旁腿可以練習腿型和胯部，以及側腰肌。
6、壓后腿可以練習腿型、臀部以及腰背肌，然后我問那你的O型腿有變化嗎。
7、小紅說剛做完當時有點作用，但是隔一段時間又回去。
8、每回都很辛苦但穩定不了。
9、挺直腰背坐立：坐在床上，背伸直，彎曲膝蓋，腳掌對腳掌，腳尖腳跟對齊放在床上，兩腿分開，腿的內側向上面，兩腿膝蓋朝向兩個外側的。
10、雙手抓住相對好的腳掌，使勁讓兩腿膝蓋往下用力，我問效果呢。
11、小麗說也就是累但是效果不理想。
1、我就跟她說你知道為什么日本這么多O型腿伙伴嗎。
2、后來我就告訴她，日本人是跪著坐的。
3、連坐著都讓腿感覺到繃著勁。
4、像這種做法對腿是有危害的。
5、這個動作不管是在站立或者坐公交地鐵的時候，只要是有空，她們就用力夾緊雙膝，一天次數不限，每次十五分鐘左右，這個動作肌肉沒有放松之前。
6、做了只是讓肌肉牽拉繃緊加重腿的難受，這就是為什么我們要反對綁腿的原因，這樣做會讓血流不通。
7、翹二郎腿是不良習慣而且容易導致腿型的改變，因為雙腿受力不均，還會導致腿部發生變化，所以一定要改掉翹腿的壞習慣。
8、一定一定不能把腳掌重心落在一條腿上面，做單腿支撐體重的動作。
9、稍息站立的姿勢很容易就會使身體的重力全部落在一條腿上面，長時間下來膝關節會因為受力過大而形成關節移位，也會因為關節移位而導致腿型的變化。
1、發現脊康源，從簡單咨詢，到懷疑，到查證，到一直關注9年。
2、心里有很多疑問沒有辦法證實和解決，我默默的放棄了，因為我還是不相信我二十多年的o型腿能通過簡單的手法就能矯正成功。
3、時間過得很快，轉眼間我大學畢業了，工作的忙碌和生活的壓力讓我根本閑不下來，也漸漸的把矯正的事情拋之腦后，可是即使這樣我依然關注脊康源網站，一遍一遍的分析圖片上的案例，心中那個火苗依然沒有熄滅。
4、o型腿是我這30多年來心底深處多么痛的傷疤啊，我做夢都想總有一雙直腿，穿自己想穿的任何衣服，不再受到別人異樣的眼光，不再遮遮掩掩的過每一天，那天我一個人在房間哭了很久很久.......。
5、從我開始07年了解到現在已經9年多了，如果真的是騙人的機構早就不在了，我內心一直有一個愿望就是去脊康源矯正。
1、治療0型腿（俗稱羅圈腿）的更佳方法是什么。
2、O型腿也稱為膝內翻，俗稱羅圈腿，是非常常見的形體不良，很多人因此而苦惱。
3、O型腿不單純是一個形體美觀的問題，還是一個重要的健康問題。
4、作為一個重要的健康問題，當然要用醫學的手段或方法來解決，而不能采用毫無醫學根據的矯正方法。
5、O型腿是由于不同的原因引起的外表看起來類似的一組疾病群，形成原因不同，引起的病理改變也不同，治療時也應當采取不同的針對性的矯正方法。
6、從病因學的角度，O型腿大致可以分為三類：1、發育性O型腿，主要是在未成年時營養不良，鈣磷等元素缺乏而引起骨發育障礙、骨骼變形等。
7、失衡性O型腿，主要是長期的不良用力習慣和不良姿勢引起關節的力學失衡，繼而導致關節的旋轉成角畸形。
1、其他疾病或外傷等原因引起的O型腿，這類O型腿只是其他疾病的一個癥狀表現。
2、明白了O型腿的不同原因和病理改變，知道了自己的O型腿到底是那種原因引起就可以選擇正確的適合自己的O型腿矯正方法。
3、發育性O型腿（也就是骨頭變形的O型腿）比較嚴重的應當采取手術矯正。
4、失衡性O型腿（也就是關節移位導致的O型腿）0的正確治療方法是整骨手法矯正，其他保守治療方法包括各種儀器或鍛煉等都不能有效矯正關節移位。
5、其他疾病或外傷等原因引起的O型腿首先應當治療原發疾病。
6、整骨手法矯正O型腿主要針對關節移位導致的O型腿，由于膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構，更好不要試圖用拉伸韌帶的方法或強行擠壓的方法來矯正O型腿，那樣會破壞關節的穩定性、增加矯正的難度。
1、手法矯正就是不用任何器械、徒手操作對骨關節移位進行矯正的方法和技術。
2、所用的操作手法屬于整骨手法,和傳統的按摩手法在理論上和具體操作上有本質的區別。
3、按摩主要針對軟組織的放松,整骨主要是在軟組織放松的前提下針對關節的調整。
4、脊康源健康研究所使用的技術是整體理筋整骨技術,是趙醫生歷經十五年的研究成果,目前還沒有進行普及推廣,尚為獨家技術。
5、此技術對脊柱、骨盆和四肢的關節移位都能進行快速有效的矯正,尤其擅長矯正復雜的多個關節聯合移位,并且能夠同時對骨關節和軟組織進行調整,真正做到筋骨同治、整體調整。
6、對于關節移位引起的O型腿等可以快速矯正,并且不會造成損傷,效果穩定可靠。
7、手法矯正會造成意外損傷嗎。
8、有朋友咨詢說,在某些網頁上看到“成年人O型腿只能手術,其他保守的矯正方法無效并且還會損傷關節和韌帶”,手法矯正會損傷關節和韌帶嗎。
1、絕大多數O型腿和型腿更正確的矯正方法是手法矯正,并且只需要手法矯正配合康復鍛煉就足以解決問題,不需要任何儀器或產品,任何儀器或產品都很難矯正關節移位。
2、整體理筋整骨技術所采用的所有手法均在正常的關節活動度內,不會造成損傷。
3、關節移位導致的O型腿如果錯誤地選擇手術,只能是有骨頭的彎曲來代償關節的彎曲,也就是說關節移位并沒有得到糾正又把正常的骨頭搞彎了,所以很多做過手術的人雖然兩膝和兩內踝都能并攏但是總會感覺雙腿顯得X。
4、手術引起的其他并發癥或后遺癥就更不用說了。
5、手法矯正對O型腿可以快速矯正嗎。
6、整骨手法和按摩手法一樣嗎。
7、兩者在理論和操作手法上都有本質的區別。
8、按摩主要針對軟組織的放松,整骨主要是在軟組織放松的前提下針對關節的調整。
1、骨頭變形而形成的O型腿正確的治療方法是手術治療。
2、對于關節移位而導致的O型腿正確的治療方法是整骨手法矯正。
3、O型腿的人想要腿改善，要注意正確的姿勢，不要盤腿坐、翹二郎腿、單腿支撐體重等。
4、注意盡量不要內、外八字。
5、O型腿的人要盡量穿平底鞋，平底靴。
6、符合美學標準的正常腿型應為：。
7、五點并攏：自然站立時大腿根部、大腿中部、兩膝、小腿中部和踝部能夠全部并攏。
8、四個菱形間隙：自然站立兩腿并攏時兩腿之間有四個零星間隙，大腿上部、大腿下部、膝蓋下方到小腿肚和小腿肚到腳踝分別形成四個菱形間隙。
9、內八字站立、外八字站立站立，兩腿交叉站立，單腿支撐體重都是錯誤的站姿，站立時應雙腿支撐體重。
10、體重平衡的落在兩只腳上。
11、正確的走姿：腳尖稍稍分開沿著直線向前走路。
1、要挺胸抬頭這樣顯得你更加精神嗎。
2、注意這里的直線是指兩只腳相對應的兩條平行直線，而不能重合成一條，像模特那樣走貓步也會改變自己的腿型的。
3、正確的坐姿：由坐骨承載上身體重，背部自然伸直，舒適的坐下。
4、屁股要坐滿椅子的三分之二，不要淺坐。
5、盤腿坐都會導致或者加重O型腿。
6、成年人O型腿還能矯正嗎。
7、很多人認為O型腿是骨頭變形了，成年人的O型腿只能手術矯正。
8、這種觀點完全錯誤，看一看O型腿大國日本的情況就知道了。
9、在日本很少有人采用手術來矯正O型腿，這并不單純是考慮手術風險的問題，更重要的是采用一種適合自己的科學的矯正方法。
10、只有采用正確的方法，才能在取得更好的矯正效果的同時更大限度的避免造成意外和損傷。
11、關節的改變和力學平衡失調是引起O型腿的更常見的原因，這在日本是普遍認可的理論，因此日本人更多地是采用非手術的方法來矯正或改善O型腿。
1、大多數O型腿并不是骨頭彎了，而是關節移位引起的，只要把關節矯正到正常的程度，兩腿就變直了，只有非常少的一部分人需要手術矯正。
2、整骨手法矯正O型腿目前在我們國家還是新生事物，由于這種方法的矯正效果非常可靠，很快就會被大多數人了解并接受。
3、為什么單純靠鍛煉難以矯正O型腿。
4、單純靠鍛煉并不能治療O型腿，主要原因有以下兩點：。
5、關節移位本身靠鍛煉不能矯正。
6、關節移位的人無論是O型腿還是X型腿，在站立時肌肉韌帶所承受的力量要比正常人大很多，肌肉韌帶會長期處于一種疲勞狀態，這種長期的疲勞會造成慢性損傷——勞損，這種損傷加重了肌肉韌帶的力學失衡。
7、O型腿穿什么褲子更好看更漂亮。
8、O型腿主要體現于兩腳平行自然站立的時候腿的中間有一定縫隙，這是共同點。
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