時間：2022-01-10 16:08:06 瀏覽：0 來源：創始人
1、顧名思義就是像O型。
2、當人正常站立時，踝關節靠攏，但是膝關節內側不能靠攏，留出一個空隙，空隙大小不同，嚴重程度也不同，所以O型腿也叫膝內翻。
3、小孩兩歲以后，隨著骨盆的發育，膝內翻會逐漸矯正，所以兒童的膝內翻往往會自我矯正。
4、什么時候可以確定為病理型O型腿，往往是到了青春期。
5、如果到了青春期，十歲以后，當他在兩下肢直立時，仍然踝關節并攏，膝關節仍然間隙很大，大于2~3cm,這時應檢查是不是出現了膝內翻。
6、膝內翻的矯正根據情況來定，輕度的和中度的膝內翻一般采用保守方法矯正，重度膝內翻和一些骨頭彎曲或是外傷導致的需要進行手術矯正，等到青春期左右進行矯正。
7、還有一個就是對于O型腿，就是所謂的羅圈腿。
8、康復訓練可不可以解決這個問題，一般需要根據腿型的嚴重程度來定義，并不是所有鍛煉都能糾正膝內翻，也就是O型腿，或者叫羅圈腿。
1、醫學上稱為”膝內翻”。
2、以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。
3、缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運動。
4、走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等，會給膝關節向外的力量，而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶，長期如此，就會導致膝關節外側副韌帶松弛。
5、膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構。
6、當外側副韌帶松弛的情況下，內側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內側旋轉，形成膝內翻。
7、站在鏡子前時注意一下，在自然的站姿中，你的膝蓋能否靠攏。
8、如果你的膝蓋能自然靠攏，那么恭喜你，你有令人羨慕的美腿，因為你的腿型并不是O型腿：如果用力夾緊才可以并攏膝蓋者，也很欣慰，你只是中輕度的有O型腿，這時可以經常練習兩腳并攏動作來改善。
1、站立，兩腿放松地并攏，兩個膝關節內側的距離。
2、站立，兩腿用力地并攏，兩個膝關節內側的距離。
3、根據膝距大小，O型腿可分為4度：。
4、常態膝距＜3cm，主動膝距為0。
5、常態膝距＜3cm，主動膝距＞0。
6、3cm＜常態膝距＜5cm。
7、常態膝距＞5cm。
8、1度可以不進行矯正治療。
9、但是生活中要注意補鈣，多游泳、騎車，少爬山、爬樓，少穿高跟鞋，改變錯誤走姿。
10、2度到4度，就需進行矯正治療。
11、O型腿的人往往看著會比正常狀態還要腿短。
12、O型腿矯正后，不僅可以真正增加身高，增加腿長，在視覺上更可以增加腿的比例呢。
13、如果你的O型腿沒有嚴重到影響健康，例如引發關節炎等，那么是可以嘗試居家自行矯正的。
14、O型腿若長久不矯正，可能會對身體造成這些傷害：。
1、腿的曲線變化，會改變正常的步態，搖搖擺擺像個鴨子。
2、行走時會使得身體重量過多集中在膝關節內側，長期導致骨性膝關節炎。
3、O型腿會改變整個人的氣質，可能惹來旁人異樣目光，給自身帶來巨大的心理壓力。
4、O型腿的矯正方法包括：手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。
5、手術適應于有骨性畸形的患者。
6、通過手術截骨+內固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。
7、嚴重的膝內翻畸形，一期新截骨+內固定矯形可能會造成神經、血管緊張及牽拉，易出現相關并發癥。
8、故可采用外固定架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，避免神經、血管的并發癥，手術也較微創。
9、非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過松弛膝關節內側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。
1、從而使脛骨外翻，達到矯正目標。
2、非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療，見效慢，需要長期堅持。
3、沒有恒心就達不到矯正目的。
4、O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法并攏，變成O型腿。
5、所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。
6、良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
7、剛開始調整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
8、一有空就記得做夾緊動作。
9、這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。
10、蹲起矯正法鍛煉小腿內側肌肉。
1、雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下去即可。
2、20次一組，每天做2～4組。
3、堅持一個月，會看到效果的。
4、如果你的雙腿膝蓋是往外旋轉的O型腿(走路容易外八字)、因為彎曲的程度較嚴重。
5、所以除了做夾緊運動外，更好多操作捆綁法矯正。
6、準備具有彈性的橡皮帶，或是布制的長型帶子，均勻地纏繞雙腿來幫助雙腿夾緊。
7、先坐在椅子上，將兩腿并攏。
8、在膝蓋以下腳跟以上外，均勻地捆綁橡皮帶。
9、如果所使用的捆綁物不是具有彈力的橡皮帶。
10、在捆綁之前，先在腳跟內側和膝蓋內側各墊上一條毛巾，避免疼痛。
11、第一次捆綁時，不要過緊。
12、捆綁后站起，記得要將身體挺正，抬頭挺胸，約站立15分鐘后即可。
13、如果站立時會疼痛或是腳麻，就是捆綁得過緊，此時要拆開重新捆綁一次。
1、也可兩手扶著欄桿或椅背做蹲下。
2、站起的重復動作，每次約15分鐘。
3、向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直。
4、雙足曲起，小腿與大腿成45度，吸氣，依靠腳跟發力緩慢抬起臀部，直到更頂部呈平板狀。
5、緩慢將臀部下放，恢復起始位置，完成動作。
6、盡量減少讓寶寶趴著睡。
7、雖然趴著睡不一定直接會對寶寶的腿型造成影響，但是當寶寶趴睡時，會讓孩子的腳踝呈內翻或外翻狀，長時間下來，也可能影響他的腿型。
8、有些正在學爬或走路的孩子，可能會爬一會就坐起來的，孩子跪坐時，他的腳大多成外翻狀，這時父母們可以盡量幫寶寶回復到正常的狀態上，不過還是盡量減少讓他跪坐比較好。
9、尿不濕盡量少穿些，還可以減少屁屁上濕疹的出現，同時也不要長時間的站立，家長們有時間也可以多給寶寶做腿部按摩。
1、小孩o型腿的原因有什么。
2、寶寶o型腿的原因是什么呢。
3、由于兒時挑食的不良習慣，導致鈣磷的大量缺乏，會使骨骼的堅韌度受到極大的打擊，骨骼的發育受到嚴重的影響，骨頭容易變形，軟骨將發育不良，膝蓋骨容易因此出現改變，這也是形成O型腿的主要原因之一。
4、在O型腿形成的繼發性原因之中，外傷因素是主要形成后天O型腿的主要原因，由于意外傷害導致的膝關節韌帶的韌性降低，關節自我調整能力的下降，受外力影響承受力嚴重不足，易使膝蓋發生被動性改變。
5、其實關于O型腿相信大家肯定都不陌生，在我們的生活中也不乏有O型腿的人的出現。
6、我們可能在大街上也會常常看到O型腿或者是X型腿的人，當然，對于O型腿可能就只是覺得影響美觀，但是其實O型腿對我們人體的健康是有很大的危害。
1、我們也知道，近幾年來O型腿的危害一直在蔓延，其實O型腿也會給患者的生活帶來了很大的困擾，通常在2歲以前能夠觀察到寶寶兩側對稱的膝內翻，大多為生理性O型腿，這是會隨著寶寶發育而逐漸消失。
2、但若有不對稱或角度過大，或是隨著年齡增長情況沒有改善，那么媽媽就應該考慮寶寶是不是“病理性O型腿”了。
3、寶寶O型腿的危害有哪些呢。
4、我們都知道O型腿的人由于大腿曲線發生了嚴重的變化，所以從正面看，會顯得腿短，而且看上去也會怪怪的，上下肢比例失調。
5、O型腿更大的不好的地方就在于患者兩條腿之間巨大的縫隙，看上去非常不好看。
6、對健康的影響，其實我們知道O型腿破壞了膝關節正常力的分布，所以我們的腿關節的一側是要受到非常大的壓力的，當然對側的關節就會相對減少。
1、隨著時間的推移，還會引起膝關節行走時疼痛，引發關節炎。
2、O型腿的出現對人的心理也會產生一定的影響，因為腿部的畸形不僅僅時候會影響到我們的體型與健美，對人體的關節等地方產生損害，其次，O型腿對人們體型的危害以及由此帶來的巨大的心理壓力。
3、以上就是對O型腿的危害的介紹，相信您都了解了。
4、O型腿的危害相信大家也都知道了，當然大家也不要因為自己有O型腿就感到非常的難過。
5、隨著生活水平的不斷提高，人們開始注意優生優育，更近咨詢O型腿有遺傳嗎。
6、問題的求美著較多，害怕自己的O型腿會遺傳給下一代，下面就請專家針對O型腿有遺傳嗎。
7、遺傳所致的O型腿，并非沒有。
8、軟骨發育不全，就是一種非常罕見的遺傳性疾病，可以導致嚴重的O型腿。
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