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1、可能很多人都出現(xiàn)o型腿的狀況，o型腿是非常影響美觀的，尤其對(duì)于女性來(lái)講，如果女性是o型腿的話，那么他們往往會(huì)通過(guò)各種方法來(lái)矯正。

2、而在矯正o型腿的各種方法中，矯正帶無(wú)疑是更受歡迎的，因?yàn)槌C正帶使用比較方便，而且不受到時(shí)間的限制，不受到地點(diǎn)的限制，同時(shí)矯正帶購(gòu)買(mǎi)比較方便，在各處都可以買(mǎi)到，所以矯正帶是女性比較歡迎的。

3、但是并沒(méi)有科學(xué)研究，矯正帶是有效的。

4、所以如果使用矯正帶，來(lái)矯正o型腿的話，其實(shí)是可以嘗試一下的，但是也不要把希望全部寄托在矯正帶上。

5、而且也要注意矯正帶的使用方法，正確的使用才能達(dá)到效果。

6、三十歲的時(shí)候，骨骼已經(jīng)長(zhǎng)成，基本上不會(huì)再發(fā)生很大的變化。

7、所以如果三十歲的人想要矯正o型腿的話，可以使用矯正帶嘗試一下，但是不要寄希望過(guò)大。

25歲還能矯正o型腿

1、O”型腿的導(dǎo)致因素主要是遺傳和小的時(shí)候缺鈣導(dǎo)致的，矯正方法要看你,O”型程度決定的,雙腳并攏自然直立8厘米以下輕度者可試試直立兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)，做20～3O次。

2、或雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開(kāi)15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。

3、呼氣時(shí)慢慢打開(kāi)雙膝，伸直站立，重復(fù)10次。

4、對(duì)于矯正O型腿都很有效。

5、另外可以用o型腿矯正帶試試,8厘米以上建議到醫(yī)院拍x光片，看骨頭是否有彎曲然后再選擇矯正辦法。

6、手術(shù)矯正治療（特點(diǎn)：矯正時(shí)間比較短，治療費(fèi)用高）。

7、非手術(shù)治療：夾板、鍛煉、正O儀器、綁腿、矯正鞋墊（特點(diǎn)：矯正時(shí)間比手術(shù)治療時(shí)間稍長(zhǎng)，需要堅(jiān)持，費(fèi)用也比較低,在可接受范圍)。

30歲還能改善o型腿嗎

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2、已經(jīng)40歲了o型腿還能矯正嗎已經(jīng)40歲了型腿還能矯正嗎。

3、已經(jīng)四十歲的年齡，對(duì)美的需求自然也就提升了一個(gè)檔次，不在想少年時(shí)期單單看中臉蛋，審美的眼光已經(jīng)擴(kuò)散到了全身。

4、哪怕是再輕度型腿也就成挑剔審美的眼中釘肉中刺。

5、中國(guó)腿部微創(chuàng)整形第一人李沁奕專(zhuān)注于腿部整形16年，16年中不止是首創(chuàng)了自體脂肪移植治療o(wú)腿，他介紹說(shuō)：采用自身的脂肪細(xì)胞做填充腿部的材料，安全性強(qiáng)，矯正后不留疤痕。

6、也正是由于李沁奕院長(zhǎng)對(duì)脂肪細(xì)胞的高度了解，能熟練做到注射層次的精準(zhǔn)化，從而達(dá)到理想的治療o(wú)型腿效果。

7、自體脂肪移植技術(shù)早在100年前就應(yīng)用與臨床醫(yī)學(xué)，而應(yīng)用到防治型腿上還是在1998年，李沁奕院長(zhǎng)通過(guò)對(duì)腿部結(jié)構(gòu)的認(rèn)真分析之后。

o型腿多大年齡不可以矯正

1、o型腿不僅影響美觀，還會(huì)影響走路。

2、o型腿有可能是因?yàn)檫z傳或是其他原因而導(dǎo)致的，當(dāng)9歲兒童出現(xiàn)o型腿的時(shí)候，是要及時(shí)進(jìn)行矯正的，避免他們骨骼定型了，就更不好矯正了。

3、那么一起了解一下9歲兒童o型腿怎么矯正。

4、可以調(diào)整走路姿勢(shì)來(lái)矯正。

5、因?yàn)閛型腿走路都是向內(nèi)走的，所以可以給他們調(diào)整走路姿勢(shì)。

6、走路的時(shí)候要把身體立直，眼睛平視前方，盡量走直線，這樣時(shí)間久了，就會(huì)對(duì)于矯正有很大進(jìn)步。

7、家長(zhǎng)可也用橡皮帶或是長(zhǎng)的帶子來(lái)繞雙腿，然后用力夾緊雙膝蓋，每天進(jìn)行兩到三次。

8、在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量靠著墻面，找一個(gè)固定的支撐，避免矯正的時(shí)候摔倒。

9、可以讓他們坐在椅子上，把雙腿并攏，然后把大腿和小腿均勻的綁上矯正帶。

10、在第一次使用的時(shí)候不能太緊，在捆綁的時(shí)候身體要正，站直十分鐘左右。

o型腿矯正年齡

1、正常腿型的解剖軸與重力軸幾乎重疊，所以骨頭完美支撐了身體的重力和各種壓力，不正常的腿型源自也導(dǎo)致日常運(yùn)動(dòng)（站、走、坐）的變形，使得身體的重力不被支持導(dǎo)致相關(guān)肌肉和關(guān)節(jié)的代償和損傷。

2、有問(wèn)題的腿型不但影響靜態(tài)時(shí)的美觀，運(yùn)動(dòng)起來(lái)也會(huì)有這樣那樣的問(wèn)題：。

3、不但使人氣質(zhì)下降，更重要的是健康也在受損。

4、下圖為腿型的分類(lèi)圖，光腳直立地面挺胸收腹對(duì)鏡子或拍照觀察。

5、直立時(shí)雙腳雙膝并攏，髕骨（膝蓋骨）和腳趾朝正前。

6、膝蓋上下、腳踝上4個(gè)空隙。

7、直立時(shí)雙腳并攏膝蓋不能相碰，髕骨朝內(nèi)。

8、雙膝并攏而膝蓋上無(wú)空隙，雙腳無(wú)法并攏。

9、膝蓋上基本正常，小腿間空隙過(guò)大。

10、雙腿間空隙很大，髕骨朝外。

11、自體脂肪移植是矯正O型腿的常用方法，也是主流方法。

45歲o型腿還能矯正嗎

1、作為一名曾經(jīng)重度并且正在運(yùn)動(dòng)矯正的O型腿患者，用我的經(jīng)歷來(lái)談一下切身體會(huì)。

2、我今年24歲，男生，按照生理學(xué)常識(shí)來(lái)說(shuō)，骨骼已經(jīng)停止發(fā)育，而這也是眾多O型腿患者的疑問(wèn)所在，成人（特指已經(jīng)停止生長(zhǎng)發(fā)育的人）能矯正O型腿嗎。

3、我的O型腿具體什么時(shí)間開(kāi)始的已經(jīng)記不清了，更早關(guān)于O型腿的記憶是在小學(xué)一年級(jí)（1997年），姥姥對(duì)我說(shuō)你的走路姿勢(shì)不對(duì)，怎么用腳外側(cè)走路。

4、當(dāng)時(shí)根本就沒(méi)有意識(shí)，也不曾想過(guò)這會(huì)給我后來(lái)的身體造成什么樣的負(fù)面影響。

5、等到了小學(xué)五年級(jí)（2002年）的時(shí)候，我的腿就已經(jīng)明顯的不直了，隨之而來(lái)的是駝背的煩惱，父母親人多次提醒也沒(méi)在意過(guò)。

6、就這樣一直發(fā)展，直到高中的時(shí)候我才真正的意識(shí)到，我竟然是O型腿患者。

30歲o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、在11年的時(shí)候，我的雙膝之間的距離在放松站立的時(shí)候，已經(jīng)可以很容易地橫放拳頭了，當(dāng)時(shí)雙膝的距離已經(jīng)在10cm左右了。

2、好多人說(shuō)O型腿不就是腿不直嗎，網(wǎng)上不是有綁腿成功的案例嘛，綁唄。

3、百度有個(gè)O型腿吧，里面有一個(gè)很火的帖子，講的是一個(gè)女生如何綁腿并成功直腿的過(guò)程，我想說(shuō)的是，我很敬佩她的毅力，人前瀟灑就要人后受罪，確實(shí)了不起。

4、但是佩服歸佩服，我卻極度地不贊成這個(gè)方法。

5、任何的矯正都有被動(dòng)和主動(dòng)兩種方法，被動(dòng)矯正就是綁腿、帶背背佳之類(lèi)的主觀不努力的矯正，主動(dòng)矯正當(dāng)然就是鍛煉矯正了。

6、更重要的是，對(duì)于O型腿來(lái)說(shuō)，常常伴隨著駝背、骨盆前傾等癥狀，綁腿只能治標(biāo)而不能治本。

7、如果你是中度或者重度O型腿患者，不要輕易去嘗試綁腿。

十八歲o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、不要輕易地綁腿，如果你綁腿之后沒(méi)有極大的毅力一直堅(jiān)持到你雙腿筆直的那一天，O型腿會(huì)彈甚至加重會(huì)讓你悔不當(dāng)初。

2、很多人在嘗試之后覺(jué)得太苦，堅(jiān)持不了幾天就放棄了。

3、下面開(kāi)始講我自己的矯正方法。

4、我并沒(méi)有按照網(wǎng)上的方法去矯正，而是通過(guò)瑜伽來(lái)矯正，而且練習(xí)瑜伽也是進(jìn)半年才開(kāi)始的。

5、O型腿是因?yàn)樽呗纷藙?shì)不對(duì)，腳掌外側(cè)受力，進(jìn)而導(dǎo)致膝外翻，所以矯正首先得從走路姿勢(shì)說(shuō)起。

6、就是用腳掌內(nèi)側(cè)走路，讓身體重力落在腳內(nèi)側(cè)。

7、用腳外側(cè)走了好長(zhǎng)時(shí)間的路，突然改成腳內(nèi)側(cè)會(huì)很不舒服，也很不習(xí)慣，沒(méi)關(guān)系，時(shí)間長(zhǎng)了就習(xí)慣了。

8、這個(gè)很重要，你必須重新學(xué)會(huì)用腳內(nèi)側(cè)走路，不然以后即使你矯正成功了，錯(cuò)誤的走路姿勢(shì)會(huì)把你打回原形。

9、青蛙趴是初期不錯(cuò)的方法，但是很苦，很難有人堅(jiān)持下去，而且青蛙趴在你能比較輕松地趴下去之后，其實(shí)已經(jīng)沒(méi)有多大作用了，而這個(gè)時(shí)候O型腿并沒(méi)有得到多大矯正。

30歲o型腿還能矯正嗎

1、矯正O型腿的另外的方法就是壓腿。

2、對(duì)絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，練習(xí)豎劈叉要比橫劈叉容易，所以我說(shuō)的壓腿要先從豎劈叉的壓腿開(kāi)始（具體壓腿方法請(qǐng)自行百度）。

3、很多人會(huì)說(shuō)我腿部太僵硬，根本就沒(méi)法壓腿。

4、而且O型腿患者腿部?jī)?nèi)側(cè)韌帶本來(lái)就比正常人短，更難拉伸，所以要做好思想準(zhǔn)備。

5、因?yàn)镺型腿患者在一天之中晚上更嚴(yán)重（如同人的身高晚上更矮一樣），睡覺(jué)之前拉伸一下會(huì)有效抑制O型腿的發(fā)展。

6、每天或者每?jī)商熳鲆淮闻懿胶罄?，不要超過(guò)三天，如果開(kāi)始?jí)和鹊某跗诔^(guò)三天再做拉伸，拉長(zhǎng)的韌帶基本就有又回到三天之前的狀態(tài)了。

7、大約在三個(gè)月到半年左右，基本上都可以做豎劈叉了。

8、這個(gè)時(shí)候就可以開(kāi)始橫劈叉的壓腿了。

9、當(dāng)你可以橫劈之后嘗試著橫劈的同事前趴讓胸部貼地，如果你能做到這個(gè)程度，你的O型腿（哪怕是像我這樣的重度患者）基本上就矯正的差不多了。

40歲o型腿還能矯正嗎

1、從可以橫劈到能橫劈并胸部貼地，大約還、需、要、一年的時(shí)間。

2、如果你真得想矯正O型腿，想讓自己穿牛仔褲的時(shí)候更有腿型，可以在夏天穿上心愛(ài)的裙子，你必須要持之以恒不要放棄。

3、矯正O型腿的動(dòng)作其實(shí)就是以壓腿為主，拉伸腿部?jī)?nèi)側(cè)韌帶，逐漸講外旋的脛骨拉回到原來(lái)的位置。

4、在拉伸腿部?jī)?nèi)側(cè)韌帶的同時(shí)，還需要配合腿部?jī)?nèi)側(cè)肌肉力量的練習(xí)（百度詞條“O型腿”里也有）。

5、再說(shuō)一下骨盆前傾的矯正。

6、骨盆前傾是O型腿逐漸加重之后帶來(lái)的并發(fā)癥，有骨盆前傾癥狀的人并腳垂手放松站立的時(shí)候腹部會(huì)不由自主地向前凸出，可以用這個(gè)方法來(lái)檢查自己是否有骨盆前傾癥狀。

7、矯正方法也很簡(jiǎn)單，就是鍛煉腹部力量，這個(gè)網(wǎng)上也有很多教程，推薦一個(gè)微博“人魚(yú)線VS馬甲線”，里面有好多鍛煉腹肌的視頻或者動(dòng)圖。

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