時間：2022-01-10 11:11:59 瀏覽：0 來源：創始人
1、O型腿的人，平時站立和走路時，都是腿外側肌肉用力，內側用不上力。
2、因此腿部肌肉不勻稱，往往外側肌肉多，內側肌肉少。
3、形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。
4、由于腿內側肌肉少，會導致雙腿間的縫隙別大。
5、外側肌肉多，就顯得胯寬，下肢臃腫、腿短，上下不協調。
6、對于非常嚴重的O型腿，膝關節距離超過8cm的，可以通過手術進行矯正。
7、矯正需要對脛骨、腓骨進行鍥型切除，術后進行內固定或者外固定，對身體的創傷比較大。
8、保守的矯正方法，除嚴重的O型腿外，一般的O型腿，都可以通過一些手段矯正得到改善。
9、O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法并攏，變成O型腿。
1、所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。
2、良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
3、剛開始調整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
4、上文已經提到，走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等，都屬于造成O型腿的原因中。
5、我們如果想改造自己的腿型，除了走路的姿勢之外，其他姿勢和細節，也需要處處留心。
6、矯正鞋墊是外側高、內側低，在行走、站立時，可以給小腿一個向外旋轉的力量，能預防因走姿不好導致的O型腿。
7、但對于輕微O型腿患者有效，不適用于O型腿程度較高的患者。
8、跟著Zebra教練，學幾個日常在家就能做的矯正訓練動作吧~。
1、趁著十月一假期，趕緊逃離城市，到外面去玩一玩。
2、清清爽爽的，真的太舒服。
3、不要吐槽我的自拍，就是，隨手一拍，沒有凹角度，鏡子也是平平的，不是斜放的。
4、但腿依舊是長長長啦啦啦~~。
5、給我拍照的小伙伴都說特別待見這長腿兒，順帶挖黑歷史，吐槽了一下我以前那個大象腿。
6、我之前是整個身體屬于不勻稱那種的上身很受大腿還粗還帶有O型腿之前也很苦惱于是突然一天看見bo主【北京知音O型腿矯正中心】吸引了我，看見好多案例做完的效果都不錯，我i也就準備踏上腿直的路程。
7、大腿吸脂+O型腿矯正醫生。
8、現在做完O型腿矯正手術3個多月了，基本已經都穩定了，這次十月一也計劃了跟朋友出來旅游，徹底刺激了她們一把，說好的，一起胖，到白頭，我卻偷偷吸了脂。
1、我先簡單說一下腿部情況????輕微O型腿，主要是膝蓋下面凹陷，看上去缺了一塊肉?小腿外側肌肉外翻，看起來像是骨頭彎了，去醫院拍了片，骨頭并沒有彎。
2、床上有點亂就不給看了哈哈平時別說穿短褲短裙了，只要是比較修身的褲子都感覺很不好看。
3、我的腿型矯正之路也是異常艱辛：。
4、我從小o型腿，我媽說讓我綁腿，綁了幾次太痛苦了，小時候也不知道長大了穿裙子和打底褲難看，以至于一直O，一直沒有糾正，一直就很難看。
5、上中學看到別人，雖然不是人人都美腿，但是再看看自己，越看越丑越看越自卑，于是就開始了o型腿可能都經歷的一個過程，穿粗腿褲，穿長裙子，結果還是很難看。
6、我就開始了可能很多人都嘗試過的漫長綁腿生活。
7、我只想給各位打算綁腿的jms說一句：綁腿的效果微乎其微的。
1、曾經在綁腿的時候，晚上睡著睡著，總想掙扎著把那個矯正帶從腿上撤掉了，睡覺特別難受啊。
2、剛開始每天綁的完全睡不著啊。
3、松開后膝蓋疼的要死，就這樣堅持了四年，基本沒什么用。
4、所以綁腿大家就別做了，浪費時間的，每天綁兩下子怎么可能變回來。
5、在網上看到了一個自體脂肪移植矯正腿型的案例，第一次了解這樣的技術，我內心很激動，但是也很懷疑，脂肪填充在腿部，腿會不會變大，脂肪會不會被代謝掉。
6、抱著這樣的疑問，我咨詢了幾家醫院（為了避免大家以為我是打廣告的，醫院名字我就不說了）。
7、這里也給大家說下，除了北京，其它城市少之又少。
8、我在我們當地咨詢過，都說不做這方面。
9、（可能也有我信息不全的原因，大家作參考即可）。
10、我飛到北京，對比了幾家醫院，其中有兩家做腿型的案例比較多。
1、對比了價格，案例，技術后，我像是找到了救命稻草，我太想改變我的腿了。
2、以下是我做完腿型綜合塑性（使用自體脂肪填充）手術后的匯總：。
3、大腿塑形+脂肪填充凹陷+瘦小腿。
4、我大腿外側脂肪多，看起來有點假胯寬，用了一個脂肪探測儀測量我脂肪的厚度后，就把脂肪厚的部位做了無痕去脂。
5、小腿內側凹陷部位做了脂肪填充，脂肪里加了生長因子。
6、醫生說脂肪顆粒也分了幾種，分了四個層次填充不同比例的脂肪，為的就是保證存活率。
7、主要是解決我小腿肌肉外翻的問題。
8、血常規和凝血四項。
9、術后是護士小姐姐扶我回病房休息的，臥床觀察了一會兒才離開醫院。
10、手術后我拍了照片和視頻，視頻這里就不發了，因為視頻是光著腿的。
11、在這里我先放穿塑身褲的照片。
12、在醫院穿塑身褲拍的在家穿塑身褲拍的術后護理：。
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