時間：2021-12-21 22:10:17 瀏覽：0 來源：創始人
1、想要矯正腿型，讓腿變直，應根據具體人群，選擇相對應的治療方式，例如矯形支具、藥物治療、注意坐姿、矯形手術等。
2、矯形支具：兒童骨骼未閉合前，可以應用矯形支具矯正腿型。
3、藥物治療：如果是由于維生素D、鈣的缺乏造成X型腿、O型腿，這種情況按醫囑及時補充維生素D就可以改善癥狀。
4、日常調護：避免長時間站立、適當按摩等理療手法也有助于矯正畸形。
5、坐姿：保持良好的坐姿，伸直雙腿夾緊雙膝關節，保持一定的力量，不要蹺二郎腿，有助于修飾腿型。
6、走姿：走路時收腹挺胸，把身體重心放在大腿內側，雙臂放松在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
7、適度鍛煉：通過做一些改善腿型的鍛煉，如臀橋、深蹲等，再加上按摩、拉伸有助于矯正腿型。
1、靠墻站立保持腰、腿挺直，每天站立半小時，持之以恒腿型就會慢慢的變直。
2、矯形手術：畸形程度嚴重的患者可以通過手術矯正，截骨矯形術可以矯正腿的力線，使腿能夠變直。
3、如果是膝內翻或膝外翻，同時伴有骨關節炎、關節退化的老年患者，可考慮人工關節置換術治療。
4、如果是小于3歲的嬰幼兒，可以通過手法按摩、理療手法矯正，將膝內翻或者是膝外翻變直。
5、因為這個時間段的兒童塑形能力較好，韌帶較為柔軟，通過手法矯正往往能夠取得一個比較好的效果。
6、在年輕人中，可以使用手術治療，通過股骨遠端截骨、脛骨近端截骨來糾正下肢的力線，矯正膝內翻、膝外翻。
7、在老年病人中，如果有膝內外翻同時伴有明顯的骨關節炎關節退化，可以考慮進行全膝關節置換手術。
8、語音時長01:13''。
1、如果腿不直，往往要考慮是膝關節攣縮引起，膝關節攣縮常發生在關節置換手術后，如果鍛煉不勤奮，就會引起膝關節的攣縮。
2、要讓腿變直，手術后一定要進行積極的功能鍛煉，要做膝關節的過伸運動，要將膝關節伸直到0度，每天要堅持鍛煉，防止膝關節的攣縮，就可以防止膝關節屈曲攣縮。
3、如果膝關節攣縮已經形成，膝關節的后方已經形成瘢痕組織，這個時候要讓腿變直，就要考慮進行手術治療，要將膝關節后方組織徹底松解，才可以將膝關節變直。
4、語音時長01:20''。
5、想要腿變直，首先要注意日常生活當中的微小因素，比如不能過度走路，不能過度負重。
6、同時在青少年時期或者嬰幼兒時期就要開始注意補充鈣質，以免因為鈣質的不足造成由于重力作用而造成下肢的彎曲，比如螺旋腿或者X形腿等畸形。
1、一旦發育成熟之后出現這種情況，只能是通過保守的治療方案來延緩，包括經常自我保健，進行知識糾正或者穿矯正鞋等，這些都是物理的方法，效果不會達到人人滿意。
2、如果想要真正的變直，只能通過手術的矯形方法進行截骨，這是一勞永逸的辦法。
3、語音時長01:12''。
4、如果是因為維生素D缺乏導致的，一般不需要物理方法進行矯正，只需要補充維生素D，就可以改善腿部的外形。
5、如果是成年人想要改變腿部的外形，一般通過鍛煉的方式來矯正，例如雙腿略微呈X型的，一般需要加強腿部內側肌肉的力量訓練。
6、而雙腿略微呈O型的，需要加強腿部外側肌肉的力量訓練，還可以適當穿內高跟鞋或者外高跟鞋來矯正。
7、語音時長01:11''。
8、利用夾板綁腿的方式矯正這種畸形，簡單易行，通過夾板和捆綁產生的壓力使膝關節處的韌帶進行調整，這種情況不需要進行手術，操作容易。
1、還有一些矯正儀器可以通過調節膝關節內外側副韌帶，達到治療O型腿的目的。
2、它的優點可以避開對膝關節部位重要血管神經的損害。
3、還有矯正鞋墊，矯正鞋墊是外側高內側低，在行走站立時，可以給小腿向外旋轉的力量，能夠預防由于走姿不好導致的O型腿加重或者形成，使用比較方便。
4、對于保守治療沒有好效果的，需要積極的進行手術矯正。
5、語音時長01:33''。
6、O型腿在臨床上不太好治療，因為大部分患者在看到自己X、O型腿的時候已經接近成年，這個時候再通過矯正治療或者通過鍛煉矯正，效果已經不好。
7、如果是青少年出現X、O型腿，可以通過矯正帶矯正，但是成年患者的X、O型腿一般不好矯正。
8、如果是嚴重的X、O型腿，又叫做膝內外翻，可以通過手術治療。
1、但是現在在臨床上大部分患者的X、O型腿是達不到手術治療標準的，只能通過保守恢復，用鍛煉慢慢恢復，建議患者可以攜帶自己腿部的X光片，到醫院進一步就診，在醫生的指導下為患者確立治療方案或者保守治療的方案。
2、語音時長01:16''。
3、腿部的畸形通常表現為X型腿和O型腿，X型腿表現為雙下肢站立，雙膝靠攏，雙足分開。
4、O型腿表現為雙下肢站立，雙足靠攏雙膝分開。
5、發生在幼年時期通常是因為維生素D的缺乏，可補充維生素D，并進行下肢支具的矯形固定。
6、發生在成年時期，一般要進行脛骨的截骨矯形，糾正下肢力線讓雙腿變直。
7、對于老年時期的O型或者X型畸形，通常是因為嚴重骨性關節炎導致的膝關節內側或者外側關節間隙的狹窄，通常需要進行人工關節的置換手術。
1、術中進行關節內截骨，安裝人工關節假體，同時糾正下肢力線，松解相應的軟組織讓腿變直。
2、語音時長01:17''。
3、讓腿變直的方法有很多種，具體如下：第一、補鈣，通過補鈣和曬太陽能夠使骨骼吸收大量的鈣，會導致腿部骨骼變直，從而導致腿部變直。
4、可以通過運動的方法讓腿變直，因為運動不但能夠拉伸軀體，而且可以拉伸腿部讓腿變直，可以通過做瑜伽、做體操、打籃球、打排球等運動，都能夠很好的讓腿變直。
5、通過走路讓腿部變直，走路不是快走，而是步態均勻，保持正確姿勢，挺胸抬頭，這樣長期堅持走有利于腿變直。
6、兒童來說也可以通過外科手術矯正讓腿部變直，對于一些兒童來說通過夾板固定的方式也能夠讓腿變直。
7、語音時長01:20''。
8、腿怎么變直，患者出現X形腿和O型腿時，常常由于遺傳或者外界因素所導致的。
1、當患者處于生長發育時期時，可以適當的佩戴矯形器來矯正，因為在骨骼的發育過程中，矯形器可以在一定程度上來矯正腿的畸形。
2、如果病人骨骼發育已成熟或者畸形較重，這需要手術治療來矯正腿的畸形。
3、語音時長01:09''。
4、通過戴腿型矯正器使腿變直，腿型矯正器對腿變直能起到非常好的效果，但是不能長時間戴，畢竟是靠外力作用于人體進行矯正，如果長時間戴會對腿部造成損傷。
5、在日常生活中要養成良好的生活習慣，不要翹二郎腿，因為翹二郎腿容易使腿變形，多拉腿有助于腿變直。
6、語音時長01:17''。
7、X型腿和O形腿也就是所謂的膝外翻以及膝內翻，出現這種畸形，多數都是與維生素D缺乏有關。
8、不管是攝入不足還是身體代謝異常，都會導致人出現膝關節畸形，一旦發現畸形一定要及早的治療，尤其需要在生長發育期結束之前，是極為有效的，除了原發病的治療。
1、55:38小腿不直的，也有三種情況。
2、第一種情況，符合上面說的標準腿型，其實腿是很直的。
3、因為覺得膝關節下面以及腳踝的位置有縫隙，誤以為自己的小腿不直。
4、其實自己的腿型并沒有問題，這樣有分有合、曲線玲瓏的腿，才是美麗的。
5、這種情況下，需要做的，只是放下包袱就足夠啦。
6、第二種情況，在雙足并攏放松直立時，雙膝可以并攏，但小腿中段無法接觸，小腿從膝關節到腳踝是一個連續的縫隙。
7、主要是由于小腿肌肉不勻稱，內側肌肉偏少導致的。
8、日本現在稱這種小腿不直的情況為“OX型腿”。
9、無論是膝關節還是小腿骨骼，這種情況下都沒有嚴重的問題。
10、因此想改善這種腿型，使用正O儀、綁腿等方法是沒有效果的。
11、主要是通過強化小腿內側的肌肉來改善小腿的曲線。
1、有一個簡單的方法：雙足分開與肩同寬，雙足尖內扣。
2、然后做下蹲的動作，再起立。
3、休息10分鐘，做第二組。
4、連續做1個月，小腿內側肌肉就能得到加強。
5、第二個方法，是穿外側高內側低的鞋，或在鞋里墊外側高內側低的矯正鞋墊。
6、這樣在走路和站立的時候，小腿內側肌肉都會更緊張些，從而得到鍛煉和強化。
7、在用這兩個方法鍛煉時，也要注意自己平時的走姿，找一找有沒有不良姿態，導致自己走路或站立時外側用力更多，發現這些姿態就要改正，這樣才能解決問題的根源。
8、要小心的是，膝關節能在正常狀態并攏，而僅僅小腿縫隙大的，不屬于O型腿，但很可能是O型腿的前期了，如果不注意，有可能將來發展成O型腿。
9、所以有不良姿態，更是要注意啦。
10、第三種情況，在雙足并攏，放松直立時，膝關節之間存在縫隙，這種情況，才真正屬于O型腿了。
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