時間：2021-12-04 05:11:16 瀏覽：0 來源：創始人
1、老師前一陣子發表了，膝超伸引起的小腿粗短的文章。
2、更近很多粉絲私信說“不是膝超伸，就是單純腿粗的怎么辦。
3、”老師拗不過，所以今天來再說說女人的第三張臉——大長腿（女人的臉咋就這么多。
4、前陣子維密面試，老師被人間腿精刷屏了，真想知道這些小姐姐是跟造物主說了什么好話。
5、細和長只能算合格的腿精。
6、一個完美的腿精還要滿足傳說中的“五處緊貼、四處分開”。
7、即在立正的狀態下，大腿、膝蓋、小腿、內側腳踝、腳趾尖五點貼緊，而這五個地方之間的四處分開。
8、老師在腦海中第一個想到的就是張梓琳了，腿型教科書，出場自帶bgm，拍照無需PS。
9、大多數人的腿多多少少存在不完美，常見的腿型問題有x型，o型，xo型（復合型）。
10、如果你想了解自己屬于哪一類，身體放松站立，觀察腿部線條：。
1、X型腿學名叫膝外翻，就是小腿外擴。
2、膝蓋可以并攏，但小腿和腳踝不能并攏。
3、X型腿出現在女孩子身上會比較多。
4、特別是日本女孩，本身跪坐文化容易引起骨骼變形，又熱愛內八走路，慢慢就形成了X腿。
5、美腿代言人大冪冪其實也是x型腿，存在一點小腿外擴的情況，路拍圖兩膝蓋會打架。
6、X型腿不但影響體態的整體效果，視覺性偏矮，而且造成膝關節外側間隙壓力大，長此以往，引起關節退變。
7、O型腿也叫＂膝內翻＂，是指兩腿自然站立時，腳踝可以并攏，但膝關節內側無法并攏，看起來就像英文字母O。
8、允兒就是O型腿，尤其是穿緊身褲的時候更明顯。
9、小腿肚鼓出來一塊，腿部外輪廓線外移，還會顯得胯寬。
10、膝內翻大多是遺傳導致的，長期穿高跟鞋，不正確的走姿、站姿和坐姿也會造成。
1、對于“O型腿”來說，內側的關節承受的壓力增加，會加重關節軟骨磨損，容易造成膝關節炎。
2、XO型腿是雙腳、雙膝還有大腿內側都能并攏，但小腿不能并攏。
3、X和XO型腿的區別就是，X型腿腳踝是無法并攏的。
4、?吳昕就是典型的XO型腿，小腿腿肚間的縫隙比較大，外翻顯得腿部更壯了。
5、腿長并不是腿美的決定因素，腿直才是。
6、我知道你們都在期待糾正大法對不對，如果對自己的意志力有信心，能堅持下去的，那就可以繼續看下去。
7、如果只是看一下，收藏一下就算了的。
8、體型體態特別是腿型問題改善是非?；〞r間的。
9、找到自己腿型出問題的原因。
10、女生的體型，一定程度和遺傳有關。
11、先天性的骨骼問題基本上只能通過醫學手段來調整。
12、當然通過長時間的自律性體型塑造有幾率改善。
1、多年的不良習慣毀了腿型。
2、這種是更常見的，也是可以通過調整可以改善的。
3、有些女孩子全身都瘦，唯獨腿粗，這類大多是因為長時間不運動，并且久坐造成的造成血流不暢，脂肪水分堆積，浮腫型腿粗。
4、能運動就多運動，能站著就不坐著。
5、蹺二郎腿時間一長，不僅影響血液循環，導致腰椎與胸椎壓力分布不均，引起身體失衡，腿部骨骼容易變形。
6、運動姿勢不準確，過度強化缺少放松。
7、運動姿勢不準確，發力不準確，訓練前后不放松，你們害怕的肌肉腿就是這樣來的。
8、運動后一定需要放松，讓肌肉回到自然狀態，長期不規范的運動和放松動作，會讓某一部分肌肉處于長期的發力狀態，導致比例失衡腿型變形。
9、既然你都看到這里了，那一定要練上三個月才行。
10、6??盤腿伸展：可以矯正外翻，改善XO型腿。
1、4種方法教你長高2cm。
2、O型腿是許多人的自卑所在，不僅不好看，在視覺上也會讓腿部看起來比正常狀態短許多。
3、如果你想快速矯正O型腿，讓自己擁有美腿，“高”起來，就往下看吧。
4、先來測試一下自己的O型腿是哪種程度。
5、站在鏡子前觀察一下，在自然的站姿中，你的膝蓋是否能靠攏。
6、如果你的膝蓋能夠自然靠攏，那么恭喜你，你的腿型不是O型腿。
7、如果用來夾緊之后才可以并攏膝蓋，也很欣慰，你只是中輕度的O型腿，可以經常練習兩腳并攏動作來改善。
8、如果你的膝蓋夾用力夾緊也靠不攏，那么你就是重度的O型腿，就需要花心思去矯正啦。
9、判斷自己的O型腿是否嚴重，也可以用尺子來量一下：。
10、常態膝距在3厘米以下，為輕度。
11、常態膝距大于10厘米的屬于重度。
1、瘦身小編tips：常態膝距就是自然站立，不用刻意夾緊時雙膝之間的距離。
2、如果不滿意，那就來看看為什么會變O型腿吧。
3、小腿肌肉外擴O型腿的人平時站立或走路時，都是腿外側肌肉用力，內側用不上力。
4、因此腿部肌肉發育不勻稱，往往外側肌肉多，內側肌肉少。
5、這樣形成的腿部肌肉輪廓就是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。
6、其實并不全部是骨頭彎曲了，只有少數才是真正的骨頭彎曲的。
7、如果要判斷骨頭是否彎了，更直接的方法是拍X線正位片。
8、瘦腿小編tips：O型腿矯正后，不僅可以真正增加身高，增加腿長，視覺上更加增加腿的比例。
9、如果你的O型腿沒有嚴重到影響健康，如引發關節炎等，那么可以嘗試居家自行矯正的。
10、O型腿矯正方羅圈妹這樣長高。
11、調整走姿你可以這樣做：走路時，學會重心放腿內側。
1、56:35我要投訴病情分析：。
2、這種情況可以增高的，避免勞累，多休息，加強營養。
3、建議口服葡萄糖酸鈣口服液治療，多吃高蛋白高營養飲食，多觀察病情變化。
4、52:55我要投訴你好這位學生，x型腿校正后，建議醫院拍片檢查骨齡，看骨骺端有沒有閉合，如果沒有閉合，有長高的可能，加強營養，加強體育鍛煉，注意休息，保證充足的睡眠時間。
5、以上是對“請問X型腿矯正后能增高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
6、07:26病情分析：。
7、請問你你說的長高是十七歲的時候的嗎。
8、一般情況下女孩子十七歲的話，一般不會再次生長發育的了，不過只要矯正好就好。
9、07:40我要投訴病情分析：。
10、根據你描述的病情情況，x型腿矯正后應該會增高的。
1、保持良好的心態，別太擔心了，不要過于強求，要順其自然的，祝身體健康，生活愉快。
2、08:01我要投訴病情分析：。
3、根據你所描述的這個情況來分析，x型腿兒的確會影響身高，這個主要是與幼年時缺鈣有關。
4、17歲的年齡，如果矯正x型腿的話，對身高還是有幫助的。
5、17歲的年齡，女孩子不夠基本已經愈合，估計再長高的可能性不大了。
6、以上是對“請問X型腿矯正后能增高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
7、11:45我要投訴病情分析：。
8、身高是由父母的遺傳以及后天的生長發育決定的。
9、矯正之后是不影響您身高的發育的。
10、建議多吃含有鈣質以及蛋白質的飲食，配合適當運動。
11、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。
1、43:29我要投訴病情分析：。
2、你說的這個情況是X型腿，是你長期的姿勢和發育不良引起的，這個可以糾正。
3、目前治療這個病的方法主要有兩個，一個是現代康復的手法治療，一個是小針刀治療，都是可以的。
4、02:46我要投訴病情分析：。
5、x型腿矯形以后，腿部肯定會變長的，需要佩戴矯形器矯形治療的。
6、維生素d的缺乏有可能會導致骨骼的改變，當然先天發育的異常也會出現這種情況。
7、55:26我要投訴病情分析：。
8、根據你的癥狀考慮X腿矯正以后是不會使腿部長高的，人長高受以下情況影響。
9、你的身高主要是取決于你父母身高以及自身的飲食，多吃31種營養，促進骨骼生長速度，健康和平時良好的作息時間，還有就是運動，比如跳繩，跑步及打籃球之類的。
10、以上是對“x腿矯正后會不會腿部變長從而長高啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
1、24歲時接觸了體態矯正，通過系統訓練從175公分增高到178公分，僅用時2個月，運用的就是系統綜合訓練，體態調整，及科學營養飲食，這套體系方法幫助過我，也幫助過很多學員達到理想身材與身高。
2、首先我們來了解，增高與長高的關系：增高與長高是包括與被包括的關系，增高包括長高。
3、30歲以下的增高，是少量的骨骼生長+體態矯正+骨骼間隙拉伸穩定+23椎間盤的更大化。
4、30歲以上已經停止自然生長的可能性，但是依然可以通過體態矯正+骨骼間隙拉伸穩定+23椎間盤的更大化來改善身高。
5、很多人認為，能否再長高主要在于生長板是否閉合，因此導致很多人成年以后就不可能再長高，但是成年后身邊總有那么些人身高會產生變化，其實是要分情況的。
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