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1、04:41我要投訴病情分析：。

2、O型腿多是缺鈣導(dǎo)致的，根據(jù)你所描述的癥狀看癥狀不嚴(yán)重。

3、可以采用每天晚上綁腿，對(duì)O型腿有一定程度的矯正，在矯正是很痛苦的，要做好吃苦的心理準(zhǔn)備。

4、06:13我要投訴病情分析：。

5、我看也不是很明顯的O型腿。

6、你這個(gè)年紀(jì)骨骼早已成型了，非手術(shù)治療是不會(huì)有明顯改變的了。

7、以上是對(duì)“每天晚上綁腿可以矯正O型腿嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

8、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。

9、有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決，您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。

10、請(qǐng)選擇投訴理由涉嫌廣告宣傳色情暴力反動(dòng)內(nèi)容買賣器官無(wú)意義提問(wèn)重復(fù)提問(wèn)非醫(yī)學(xué)類咨詢違背倫理道德其他投訴理由。

綁腿真的可以治o型腿嗎

1、如何綁腿矯正o型腿，一般o型腿是坐著綁，可以坐在沙發(fā)上或板凳上，雙小腿并攏，然后，用皮包帶，肩帶或皮帶等能綁緊，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持就會(huì)有明顯的效果。

2、在用繩綁的過(guò)程中我們一定不要操之過(guò)急，要慢慢的循序漸進(jìn)的進(jìn)行矯正，。

3、人體的骨骼可以通過(guò)外力重新塑形，因此通過(guò)綁腿是能收到一副相當(dāng)好看的直腿的，舞蹈演員，跳水運(yùn)動(dòng)員等，先天有O型腿的大部分都是通過(guò)后期的綁腿矯正的，因此通過(guò)堅(jiān)持綁腿是會(huì)收到明顯效果的。

4、畢竟是矯正需要一個(gè)過(guò)程的，我們不要操之過(guò)急，總認(rèn)為矯正o型腿是綁了五六天或者是一個(gè)月以后還沒(méi)有什么效果就失去信心了。

5、這也是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，我們一定要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的矯正，才能夠取得一定的療效，。

6、我們要說(shuō)的是如果以上矯正訓(xùn)練我們堅(jiān)持了好長(zhǎng)一段時(shí)間以后，這個(gè)效果并不是很好的話，那么我們就應(yīng)該去找專業(yè)的形體矯正師面對(duì)面指導(dǎo)矯正才行了。

o型腿矯正手術(shù)

1、綁腿矯正o型腿的方法其原理基本一致，都是通過(guò)松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。

2、從而使脛骨外旋，達(dá)到矯正目標(biāo)。

3、非手術(shù)矯正方法，好處是費(fèi)用低、風(fēng)險(xiǎn)小，缺陷則是主動(dòng)治療，見效慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

4、沒(méi)有恒心就達(dá)不到矯正目的。

5、夾板、綁腿方式的矯正這種方式簡(jiǎn)單易行，通過(guò)夾板和捆綁產(chǎn)生的壓力使膝關(guān)節(jié)處的韌帶進(jìn)行調(diào)整。

6、優(yōu)點(diǎn)是不需要手術(shù)，容易操作，缺點(diǎn)是需要堅(jiān)持，而且夾板和捆綁容易使膝關(guān)節(jié)部位的血管、神經(jīng)造成損傷，嚴(yán)重者造成神經(jīng)壞死。

7、儀器矯正儀器也是通過(guò)調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)韌帶。

8、缺點(diǎn)是需要主動(dòng)治療，需要根據(jù)患者的體質(zhì)和恒心來(lái)決定矯正周期長(zhǎng)短，比夾板、捆綁的費(fèi)用要高很多。

9、優(yōu)點(diǎn)則是可以避開對(duì)膝關(guān)節(jié)部位血管、神經(jīng)的損害。

o 型腿綁腿有效嗎

1、矯正鞋墊矯正鞋墊是外側(cè)高、內(nèi)側(cè)低，在行走、站立時(shí)，可以給小腿一個(gè)向外旋轉(zhuǎn)的力量，能預(yù)防因走姿不好，導(dǎo)致的O重和形成。

2、但對(duì)于輕微O型腿患者有效，不適用于O腿程度較高的患者。

3、先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)。

4、再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，各做20～30（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅(jiān)持一定時(shí)間。

5、如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

6、跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨之也逐漸直起來(lái)。

7、做15～20型腿都是由于后天的不良習(xí)慣（跪坐、盤腿、運(yùn)動(dòng)、走路姿勢(shì)等）造成的。

8、在日常生活要注意這些，避免形成O型腿，即便是通過(guò)各種方法矯正好了的患者，也要注意各種不良習(xí)慣，避免腿型復(fù)發(fā)。

9、文章我們已經(jīng)了解到綁腿矯形o型腿的方法有哪些，所以才出現(xiàn)型腿后，自己在平常的生活中就要注意，要讓自己的情況更加的嚴(yán)重的，要對(duì)流星錘有一個(gè)預(yù)防和防止它加重的方法，可以做一個(gè)矯形的體操的。

用綁帶矯正O型腿有用嗎

1、看到一個(gè)關(guān)于O型腿矯正綁腿的帖子很火，我來(lái)說(shuō)兩句【更簡(jiǎn)單也更不痛苦的一個(gè)方法】第一步就是坐成這樣，腰背要直到這樣就很好了【第二種方法：爬青蛙】【小青蛙變形版本】左邊是O，右邊是X。

2、再來(lái)一個(gè)O型腿的解剖學(xué)圖，方便講解廣州亞運(yùn)會(huì)禮儀小姐的圖片。

3、大家看畫圈處，是凹進(jìn)去的，一個(gè)坑。

4、做動(dòng)作的時(shí)候自己檢查一下。

5、【壓腿關(guān)鍵點(diǎn)】用手幫忙時(shí)兩手分別握住畫圈的位置，然后同時(shí)向箭頭方向用力，把腳趾壓下去腳跟推出來(lái)，練出漂亮的腳背，穿鞋就像圖上的另一只腳一樣了。

6、這個(gè)小朋友的左腳腳尖繃得很漂亮，膝蓋也壓得很好，壓腿時(shí)就是要達(dá)到這種效果。

7、看這個(gè)小朋友的膝蓋，也是壓下去提起來(lái)的【壓前腿第一種方法】【壓前腿第二種方法】作者：小貓咪的爪子回復(fù)日期：:25:57來(lái)看圖說(shuō)話。

綁腿矯正o型腿的危害

1、下面這張圖是網(wǎng)上找到美女練功圖。

2、我不知道她們是什么身份。

3、紅圈內(nèi)，膝蓋是彎的，這個(gè)無(wú)論什么舞種都是不對(duì)的。

4、正確的方法是膝蓋拉直下壓。

5、第一個(gè)美女的籃圈處。

6、她是用腳后跟放在把桿上的。

7、用這個(gè)地方放在把桿上說(shuō)明胯沒(méi)有旋開。

8、我不確定別的舞種是不是這么要求的，但是芭蕾舞不是。

9、我的講解都是以芭蕾舞為基礎(chǔ)的。

10、正確的接觸把桿位點(diǎn)請(qǐng)見后圖。

11、腳尖朝向臉對(duì)著的方向，說(shuō)明支撐腿也沒(méi)有旋開。

12、仍然不知道是不是不同舞種的要求不同。

13、第一個(gè)美女的綠圈處。

14、是從腹部到胸部的順序在貼5、第二個(gè)美女綠圈處。

15、所有美女都是45面對(duì)把桿的，正確。

16、小貓咪的爪子回復(fù)日期：:28:18對(duì)了，壓前腿還有個(gè)要點(diǎn)：用腹部和胸部去貼腿時(shí)要用身體的中軸線，而不能用和放在把桿上的腿同側(cè)的身體。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

1、不然壓出來(lái)是歪的，也打不到開胯的要求。

2、小貓咪的爪子回復(fù)日期：:35:21下面這個(gè)壓前腿就很標(biāo)準(zhǔn)。

3、綠圈處，用外側(cè)腳踝下面放在把桿上的。

4、藍(lán)圈處，支撐腿的髖關(guān)節(jié)很直，沒(méi)有把身體壓在支撐腿上，髖關(guān)節(jié)沒(méi)有歪到外面來(lái)。

5、黃圈處，膝蓋上拉，沒(méi)有突在外面。

6、紫圈處，支撐腿的腳尖不是對(duì)著前面，說(shuō)明支撐腿的胯也旋開了。

7、整個(gè)身體45面對(duì)把桿，很挺拔，肩部也打得很開，背很平。

8、畫紅的地方就是被壓的腿接觸把桿的位置作者：小貓咪的爪子回復(fù)日期：:03:45作者：咕嚕咕嚕吹泡泡回復(fù)日期：:37:34弄寬胯我也不知道要怎么弄呢。

9、不過(guò)你如果要下橫叉的話要小心點(diǎn)。

10、下叉的時(shí)候還要開著胯下，就是腳背和膝蓋朝天花板的方向，而不是朝前方。

11、人物是芭蕾舞界更著名更有天賦的女舞蹈演員Z美女。

o型腿綁腿二年成功

1、發(fā)兩張圖說(shuō)明下背和頭頸。

2、人物是我更喜歡的芭蕾舞女演員Polina。

3、脖子拉的很長(zhǎng)背部。

4、完全是平的一塊【壓旁腿標(biāo)準(zhǔn)圖】作者：小貓咪的爪子發(fā)表日期：:31:00看到一個(gè)帖子講O型腿綁腿矯正的，很火。

5、看來(lái)很多JMS都為此困擾。

6、為了不浪費(fèi)大家時(shí)間我來(lái)說(shuō)兩句。

7、http:我只想給各位打算綁腿的JMS說(shuō)一句：綁腿的效果微乎其微的。

8、我本人大概中學(xué)時(shí)代開始變O的，到大學(xué)以后發(fā)現(xiàn)的這個(gè)問(wèn)題，很是郁悶，但是也沒(méi)多少好辦法。

9、后來(lái)堅(jiān)持了將近5年的艱苦芭蕾舞訓(xùn)練才見到了不錯(cuò)成效，但是都沒(méi)有完全恢復(fù)。

10、所以大家可以想想每天綁兩下子怎么可能變回來(lái)。

11、如果真想自己恢復(fù)，其實(shí)要矯正骨盆，就是壓胯。

12、包括原帖第一頁(yè)有一張雜志上教的矯正方法其實(shí)也是在并不僅僅是膝蓋和小腿的問(wèn)題，而是整個(gè)骨盆開始的問(wèn)題。

o型腿綁腿正確綁法

1、我是學(xué)醫(yī)的，如果JMS有需要我還可以從解剖學(xué)的角度深入說(shuō)明。

2、所以O(shè)型腿要想自行矯正就需要自己壓胯。

3、但是我個(gè)人認(rèn)為沒(méi)人監(jiān)督自已一個(gè)人是堅(jiān)持不下來(lái)的，因?yàn)檎娴暮芡纯唷?

4、我也是在舞蹈課上老師監(jiān)督才忍著壓，自己在家都是能省則省。

5、所以綁腿大家就別做了，浪費(fèi)時(shí)間的。

6、小貓咪的爪子回復(fù)日期：:53:45O型腿也有天生的。

7、但是也有很多是因?yàn)殚L(zhǎng)期不正確的姿態(tài)導(dǎo)致的。

8、小貓咪的爪子回復(fù)日期：:21:53壓胯有很多種方式，難易程度不同，痛苦程度不同，矯正能力不同。

9、小貓咪的爪子回復(fù)日期：:12:081、更簡(jiǎn)單也更不痛苦的一個(gè)方法：（1）坐在床上，背伸直，切記腰要挺起來(lái)，不然又是壓在胯上的。

10、彎曲膝蓋，腳掌對(duì)腳掌，腳尖腳跟對(duì)齊放在床上，兩腿這時(shí)是分開的，腿內(nèi)側(cè)朝上，兩腿膝蓋這時(shí)是朝向兩個(gè)外側(cè)的。

成人o型腿綁腿有用嗎

1、雙手抓住對(duì)好的腳掌，使勁讓兩腿膝蓋同時(shí)往下用力，就是往床的方向。

2、盡量讓膝蓋、大腿貼到床上。

3、這時(shí)會(huì)感到兩個(gè)胯部（股骨頭的位置）有壓力。

4、一開始肯定不能讓膝蓋壓到床上的，要量力而行。

5、一定要盡量靠自己大腿和胯的力量。

6、此時(shí)的關(guān)鍵是保持腰和背的直立。

7、一定不要讓上身重量壓在屁股上。

8、放松大腿和胯，保持第二步的狀態(tài)。

9、在挺直腰背的情況下盡量用胸往前下方貼，也就是用胸去靠近抓著兩只腳的手。

10、這時(shí)候會(huì)感覺腹股溝處有壓力和撕感。

11、一開始肯定不能讓胸貼到手上的，要量力而行。

12、一定要盡量靠自己上身的力量。

13、此時(shí)的關(guān)鍵是保持腰和背的直立。

14、不含胸有個(gè)竅門，就是胸下壓的時(shí)候臉不要朝床的方向，而是向前方，把脖子拉長(zhǎng)，下巴朝遠(yuǎn)下方。

15、這也是芭蕾舞基本訓(xùn)練里面拉脖子的方法。

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