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1、要判別自己是不是O型腿，方法其實很簡單，只要你站在鏡子前時仔細觀察一下，保持在自然的站姿中，你的膝蓋能否靠攏。

2、如果你的膝蓋能自然靠攏，那就證明你的腿型不是O型腿：但如果用力夾緊才可以并攏膝蓋者，可能你只是中輕度的有O型腿，這時可以經(jīng)常練習兩腳并攏動作來改善。

3、但如果你的膝蓋用力夾緊也靠不攏，那么說明你是重度的O腿型，這種情況的話就需要花心思去矯正。

4、有O型腿的人，有手術治療，鍛煉治療，夾板治療，效果都是不錯的，這需要根據(jù)自己O型腿的情況來決定治療的方案，一般患者越早的進行治療效果越顯著，尤其是當成年后再進行治療就比較麻煩了。

5、更常見的治療o型腿的一個好方法，也可以用矯正帶來矯正我們的o型腿，綁帶子的方法：坐直了，兩只腳緊緊的并攏，帶子綁在膝蓋以下一點點的地方。

14歲o型腿怎么矯正

1、10:18我要投訴病情分析：。

2、根據(jù)你的描述這種情況應該不算O型腿的病例。

3、建議你放松心情，轉移一下注意力，把精力投入到學習當中。

4、以上是對“o型腿如何矯正，14歲還在發(fā)育中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

5、10:47我要投訴病情分析：。

6、主要是脛骨彎曲引起來的，成年以后骨骼已經(jīng)定型，可以根據(jù)情況選擇治療辦法。

7、對于比較輕微的，手術治療比較容易。

8、比較嚴重的，可以適當矯正，但是不一定能完全糾正過來。

9、需要根據(jù)情況選擇治療辦法。

10、14:11病情分析：。

11、根據(jù)您的病情病情描述分析，您的情況是可以矯正的。

12、建議去正規(guī)醫(yī)院骨科診查治療，以免延誤病情，祝您健康。

13、18:18我要投訴病情分析：。

14、一般O型腿見于缺鈣和遺傳，還有生長發(fā)育過程中，走姿，站姿，坐姿不正確，也容易造成，建議你還是到醫(yī)院骨傷科看看，查一下是什么原因，有的是可以糾正的。

十七歲o型腿可以矯正過來嗎

1、在平時的日常生活中，我們常常會發(fā)現(xiàn)有不少人是o型腿，尤其是一些小朋友更容易得o型腿。

2、不僅僅影響一個人的美觀和身高，同時o型腿還會不同程度的影響到人的身心健康。

3、那么那些o型腿的人應該也在進行治療呢。

4、o型腿矯正帶應該怎么用呢。

5、下面就o型腿矯正帶的正確用法，我簡要給大家介紹一下，希望能夠幫助到大家。

6、在平時日常生活中，用o型腿矯正帶治療o型腿時，首先要讓o型腿患者平穩(wěn)坐在椅子上，然后患者，雙腿并攏，在膝蓋以下到腳跟以上的部位，均勻地捆綁上橡皮帶，每天20到40分鐘左右。

7、在平時的日常生活中，在用o型腿矯正帶治療o型腿時，要是所使用的捆綁物不是那些具有彈性的橡皮帶時。

8、在捆綁之前，應該在腳跟內(nèi)側和膝蓋內(nèi)側都墊上一條毛巾，而且也不要捆的過緊。

14歲女生o型腿怎么矯正更有效

1、15:10我要投訴病情分析：。

2、14歲還處于生長發(fā)育的節(jié)段，糾正O型腿一般采取保守治療，不需要手術就可以的。

3、建議盡快去醫(yī)院骨科拍下肢X片進行確診，根據(jù)結果確定使用何種方法進行矯形比如矯形綁腿等。

4、15:22我要投訴病情分析：。

5、這個情況建議可以用矯正器矯正，還是有機會矯正。

6、這個情況根據(jù)年齡還是有機會矯正的，建議可以通過矯形器矯正，如果到18歲以后不能矯正，可以考慮手術。

7、以上是對“我14歲了，o型腿，怎么矯正”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

8、39:14病情分析：。

9、考慮缺鈣引起，治療主要是補充鈣劑，如龍牡壯骨顆粒，伊可新等，多曬太陽。

10、另外食補需要注意的也有很多,還有就是飲食中過多的磷會影響體內(nèi)的鈣,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡。

o型腿可以用綁帶矯正嗎

1、34:29我要投訴病情分析：。

2、按照你的描述，這種情況從年齡來看仍處于發(fā)育階段，仍可外用矯形器械矯正。

3、建議去醫(yī)院拍片檢查一下，以確定膝關節(jié)成角程度，再使用進行器械進行矯正處理。

4、02:09病情分析：。

5、您這種情況應該是缺鈣引起的。

6、更好還是先補鈣治療，實在不行的話，到北京的積水潭醫(yī)院矯正。

7、建議您更好還是多多喝白開水，尤其每天早上空腹喝一大杯溫開水，平常少吃辛辣食物，禁煙戒酒，可以配合吃一個階段維生素AD和鈣爾奇的，多曬太陽的，實在不行的話，有可能得矯正治療的。

8、05:00我要投訴病情分析：。

9、一般O型腿見于缺鈣和遺傳，還有生長發(fā)育過程中，走姿，站姿，坐姿不正確，也容易造成，建議你還是到醫(yī)院骨傷科看看，查一下是什么原因，有的是可以糾正的。

14歲o型腿還能矯正嗎

1、o型腿也就是羅圈腿，是一種常見的腿部畸形問題。

2、0型腿的明顯癥狀就是膝蓋不能并攏在一起。

3、o型腿矯正的方法有很多，而矯正的時間很多人不是很了解，那么14歲o型腿多久才能糾正。

4、14歲o型腿多久才能糾正。

5、14歲還處于生長發(fā)育期，可以帶孩子到正規(guī)醫(yī)院骨科面診，采取矯具進行矯正，醫(yī)生會詳細介紹矯正時間的。

6、還有要注意多吃點有營養(yǎng)的食物，吃點新鮮的水果蔬菜，避免缺鈣，加重o型腿，平時多做運動。

7、調整走路姿勢：行走時一定要把身體重心放在腿內(nèi)側，不要走外八字，身體一定要直立，腳尖向正前方或稍向內(nèi)側伸出，走路腳步要均勻。

8、一段時間后，腿可能就會變直。

9、可以墊一個鞋墊：墊個內(nèi)高外低的鞋墊，從而恢復內(nèi)外側肌肉力量的平衡，甚至還可以矯正小腿力量。

16歲青少年o型腿怎么矯正

1、針對本次問診，醫(yī)生更新了總結建議：O型腿的判斷標準在雙足跟、雙足掌并攏，放松雙腿直立，如兩膝存在距離，就說明是有O型腿了。

2、一般根據(jù)常態(tài)膝距和主動膝距兩個指標，判斷O型腿的輕重程度。

3、所謂常態(tài)膝距，指的是直立時兩足踝部靠攏、雙腿和膝關節(jié)放松時，雙膝關節(jié)內(nèi)側的距離。

4、指的是直立時兩足踝部靠攏、腿部和膝關節(jié)向內(nèi)用力并攏，雙膝關節(jié)內(nèi)側的距離。

5、根據(jù)常態(tài)膝距和主動膝距的大小，“O型腿”分為Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。

6、◆常態(tài)膝距在3厘米以下，主動膝距為0的屬Ⅰ度。

7、◆常態(tài)膝距在3厘米以下，主動膝距大于0的屬Ⅱ度。

8、◆常態(tài)膝距大于5厘米的屬Ⅳ度。

9、O型腿的形成原因缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運動。

十五歲o型腿怎么矯正

1、走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等，會給膝關節(jié)向外的力量，而這種力量會牽拉膝關節(jié)外側副韌帶，長期如此，就會導致膝關節(jié)外側副韌帶松弛。

2、膝關節(jié)內(nèi)外側副韌帶是膝關節(jié)內(nèi)外側角度的穩(wěn)定結構。

3、當外側副韌帶松弛的情況下，內(nèi)側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內(nèi)側旋轉，形成膝內(nèi)翻，即O型腿。

4、認為O型腿都是骨頭彎了，是一種誤解。

5、為什么普遍認為O型腿就是骨頭彎了。

6、O型腿的人，平時站立和走路時，都是腿外側肌肉用力，內(nèi)側用不上力。

7、因此腿部肌肉發(fā)育不勻稱，往往外側肌肉多，內(nèi)側肌肉少。

8、形成的腿部肌肉輪廓線就是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。

9、由于腿內(nèi)側肌肉少，會導致雙腿間的縫隙別大。

10、外側肌肉多，就顯得胯寬，下肢臃腫、腿短，上下不協(xié)調。

成年o型腿矯正帶管用嗎

1、膝內(nèi)翻遠不是這么簡單。

2、從專業(yè)文獻中，我們可以看到，膝內(nèi)翻分為骨質有改變的脛骨機械性內(nèi)翻，以及軟組織失衡導致的內(nèi)翻。

3、對后者還不了解，因此才會粗暴地得出結論，認為O型腿是無法矯正了。

4、通過物理方法無法矯正，但軟組織失衡性的內(nèi)翻，是可以改變的。

5、即使是進行膝內(nèi)翻的手術矯正，通過軟組織平衡的方法可以矯正的度數(shù)，也占72.1%，即能夠改變絕大部分程度。

6、O型腿的危害膝內(nèi)翻主要是嚴重危害身材。

7、在雙足并攏直立時，雙膝關節(jié)、雙大腿、小腿的中段有三個接觸點，而膝關節(jié)上下和腳踝的位置則有三個菱形縫隙。

8、這種有張有合，的下肢曲線，就透著一種玲瓏的美。

9、O型腿并不就是腿骨彎了，而是小腿骨和大腿骨的膝關節(jié)夾角不正常，膝關節(jié)內(nèi)旋了一定角度，所以醫(yī)學上稱為“膝內(nèi)翻”。

o型腿矯正帶的正確使用方法

1、而這個角度，是由膝關節(jié)內(nèi)外側副韌帶決定的，因而即使是成人，也能夠改變，可以矯正。

2、由于這個不正常的角度，雙腿曲線外移，下肢輪廓線外移，難免給人以下肢臃腫之感。

3、O型腿的人，由于身體重量集中于膝關節(jié)的內(nèi)側，承重線內(nèi)移。

4、這就使得在行走和站立時，大小腿都是外側肌肉用力多，而內(nèi)側肌肉無法用上力。

5、這造成的結果，就是腿部都是外側肌肉發(fā)達，而內(nèi)側肌肉菲薄。

6、這造成的惡果，就是雙腿中間的縫隙更大。

7、而雙腿外側輪廓線更進一步外移，下肢顯得更加臃腫。

8、O型腿對身材的危害正常的膝關節(jié)，壓力是平均分布在關節(jié)面上的。

9、而O型腿的人，由于膝關節(jié)內(nèi)翻，身體重量就過多集中于膝關節(jié)內(nèi)側關節(jié)面上。

10、過度的壓力和摩擦力，會導致膝關節(jié)內(nèi)側軟骨面磨損，脛骨平臺塌陷，繼發(fā)骨性關節(jié)炎。

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