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1、不管是成人、青少年還是兒童，都是可以通過(guò)物理方法矯正X/O型腿。

2、骨骼變形引起的X/O型腿被認(rèn)為在兒童尚可通過(guò)物理手段矯正，成人骨骼已經(jīng)定型，只能采用手術(shù)。

3、國(guó)際骨骼醫(yī)學(xué)會(huì)更新研究發(fā)現(xiàn)，人體骨骼內(nèi)部的新陳代謝在35歲之前一直處于非常旺盛的時(shí)期，被認(rèn)為骨骼的二次發(fā)育，因此，在35歲之前也是可以通過(guò)正確的物理手段進(jìn)行校正的，年齡越小，校正恢復(fù)期越短，效果就越好。

4、一套正規(guī)的矯正帶或者矯正器。

5、一定要使用正規(guī)的矯正帶，不然不僅起不到矯正的作用，還引起骨骼的進(jìn)一步變形，甚至對(duì)骨骼起到損害作用。

6、同時(shí)在矯正期間一定要注意補(bǔ)充充足的鈣片，推薦使用骨膠原鈣片，因?yàn)橐话鉞/O很多都是缺鈣引起的。

7、如何才能讓O型腿得到改善呢。

o型腿做什么運(yùn)動(dòng)可以矯正

1、簡(jiǎn)易運(yùn)動(dòng)矯正“O”型腿。

2、弓步側(cè)壓腿，一腿壓30次，交替各進(jìn)行2次。

3、肩負(fù)中等重量的杠鈴，兩腿分開(kāi)約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組。

4、兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動(dòng)作（兩腿不要分開(kāi)），接著做下蹲與起立動(dòng)作1次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動(dòng)膝蓋的練習(xí)1次，如此反復(fù)，每15次為1組，共做3組。

5、兩腿做外擺和內(nèi)夾練習(xí)，每15次為1組，共做4組。

6、兩腿夾書(shū)本，坐在椅子上，兩腿伸直、夾緊，在踝關(guān)節(jié)上部（小腿下部）夾一本厚薄適宜的書(shū)，堅(jiān)持在數(shù)分鐘內(nèi)不讓書(shū)本落下。

7、練習(xí)時(shí)可在膝關(guān)節(jié)下部扎一根繩子，效果更好。

8、兩人對(duì)抗腿屈伸練習(xí)，8次為1組，共做4組。

9、如何預(yù)防兒童O型腿、X型腿。

o型腿可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)矯正嗎

1、懷孕的時(shí)候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎兒本身大小、壓胎現(xiàn)象等，都可能會(huì)對(duì)胎兒腿型異常有影響，寶寶出生后，“內(nèi)翻變化、外翻足”則是更為常見(jiàn)的腿型異常。

2、一般所謂的O型腿是指兩側(cè)對(duì)稱的膝內(nèi)翻。

3、兒童成長(zhǎng)到一歲半至三歲間，會(huì)逐漸腿型的發(fā)育會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橥夥?外觀看起來(lái)為X型腿)。

4、寶寶一出生他的腿型可能因?yàn)殚L(zhǎng)期的彎曲，所以一出生就有呈現(xiàn)O型腿的現(xiàn)象。

5、若真的要知道小朋友的O型腿是否真的嚴(yán)重到需要治療的程度，可以帶至醫(yī)院做一些檢測(cè)，如利用X光檢查他的膝蓋角度彎曲的角度是否過(guò)大，否則只需持續(xù)觀察即可。

6、若寶寶腿部彎曲的角度沒(méi)有變大，但是當(dāng)小朋友隨著年齡增長(zhǎng)，合并出現(xiàn)其它的問(wèn)題，例如七坐八爬較一般正常寶寶還要落后許多，或是到了2歲走路還是常跌倒等等現(xiàn)象，可能就需要考慮寶寶是否在粗大動(dòng)作上的發(fā)展較為落后。

o型腿可以通過(guò)鍛煉矯正嗎

1、少部分有O型腿的寶寶是因?yàn)榧易暹z傳的因素所致。

2、如果爸爸媽媽自己本身的腿型就有點(diǎn)內(nèi)八或O型腿的現(xiàn)象，若小孩子有出現(xiàn)類似的狀況，屬于正常狀況，不需過(guò)于驚慌。

3、外八并不是一個(gè)癥候群，有時(shí)候會(huì)合并很多問(wèn)題，除了生理性的問(wèn)題之外，也有可能會(huì)出現(xiàn)其它病理性上的問(wèn)題，”很多寶寶剛出生時(shí)，他的腳可能呈現(xiàn)內(nèi)八的姿勢(shì)或整個(gè)足部翻到身體中心內(nèi)側(cè)的情形。

4、有時(shí)候?qū)殞毜哪_會(huì)自動(dòng)回復(fù)到正常位置，或利用手指頭輕輕一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以輕易回到正常位置的，就是屬于生理性的內(nèi)、外翻足。

5、一般只要有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師，當(dāng)寶寶剛出生，一看到他的腿型有些微的異常，通常會(huì)實(shí)時(shí)處理，輕輕的推一下，以確定利用外力矯正，可以幫助寶寶的腳回復(fù)到正常的位置。

o型腿可以矯正

1、家長(zhǎng)注意隨時(shí)注意兒童的腿行，“自然觀察比一切都重要，才能第一時(shí)間了解是否有異常的情形，”除了依靠醫(yī)師的專業(yè)檢查之外，要注意幾個(gè)重點(diǎn)，掌握首要時(shí)機(jī)矯正寶寶腿型：。

2、主觀的感受：寶寶叫痛的時(shí)間是不是很頻繁。

3、外型上的變化：走路姿勢(shì)很奇怪等。

4、功能上的表現(xiàn)：寶寶常常跌倒、走沒(méi)幾步路就喊腿酸等，都是家長(zhǎng)平日可以觀察的，只要發(fā)現(xiàn)不對(duì)，還是帶至小兒專科檢查，才是更正確的做法。

5、了解小朋友的整體發(fā)展及變化，這才是更重要的，很多腿型異常及疾病，對(duì)孩子的整體發(fā)展來(lái)說(shuō)，只是一個(gè)過(guò)渡期，重要的是，家長(zhǎng)是否可以了解小朋友應(yīng)有的發(fā)展及變化。

6、想要讓寶寶有個(gè)強(qiáng)壯的身體及骨骼，均衡營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)，是永遠(yuǎn)不變的方法，很多家長(zhǎng)買了許多加強(qiáng)骨骼功能的營(yíng)養(yǎng)品、補(bǔ)給品，效果卻不如多運(yùn)動(dòng)及補(bǔ)充充分的營(yíng)養(yǎng)。

矯正o型腿的儀器有用嗎

1、專家特別建議家長(zhǎng)，舍棄昂貴的營(yíng)養(yǎng)品，回歸到更自然的方式，就可以得到健康的體魄。

2、雖然趴睡不一定直接證明會(huì)對(duì)寶寶的腿型造成不良的影響，但是當(dāng)寶寶趴睡時(shí)，會(huì)讓小朋友的腳踝呈內(nèi)翻或外翻狀，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，也可能影響他的腿型。

3、一些正在學(xué)爬或是學(xué)走路的小朋友，可能會(huì)爬一爬就坐起來(lái)的狀況，小朋友跪坐時(shí)，他的腳大多成外翻狀，這時(shí)候家長(zhǎng)們更好盡量幫寶寶移動(dòng)腳型，幫他回復(fù)到正常的狀態(tài)，不過(guò)還是盡量避免讓他跪坐比較好。

4、很多小朋友喜歡跪坐，會(huì)讓腿型成W型，這樣是錯(cuò)誤的坐法。

5、應(yīng)讓寶寶盤腿坐即可。

6、O型腿”和“八字腿”的矯正。

7、“O型腿”俗稱羅圈腿，醫(yī)學(xué)上稱為膝內(nèi)翻，外八字腿又稱“X型腿”，醫(yī)學(xué)上稱之為膝外翻，是國(guó)內(nèi)常見(jiàn)的畸形。

8、男女青年如果得了這種下肢畸形，不僅失去了體型美，行走不利，有時(shí)還會(huì)影響參軍、工作以致影響戀愛(ài)，有些入精神壓抑，甚至悲觀厭世。

o型腿怎么通過(guò)運(yùn)動(dòng)矯正

1、造成“O”型腿和“X”型腿畸形的員主要原因是小兒的佝僂病。

2、有少部分是因軟骨發(fā)育障礙，骨折、外傷、骨瘤等引起的后遺癥。

3、這種腿部的畸形不僅僅影響體型與健美，對(duì)人體健康也有很大影響，人們對(duì)其危害往往也認(rèn)識(shí)不足。

4、膝內(nèi)翻或外翻破壞了膝關(guān)節(jié)正常力的分布，使關(guān)節(jié)一側(cè)所受的生物應(yīng)力增大，對(duì)側(cè)相對(duì)減少。

5、還會(huì)引起膝關(guān)節(jié)行走時(shí)疼痛，關(guān)節(jié)活動(dòng)也受影響，進(jìn)而易導(dǎo)致骨性膝關(guān)節(jié)炎。

6、對(duì)這種畸形進(jìn)行矯正，不僅能增進(jìn)體型健美，而且還能改善膝關(guān)節(jié)應(yīng)力分布不平衡的狀態(tài)。

7、近年國(guó)內(nèi)采用外固定器加脛骨結(jié)節(jié)倒U形截骨術(shù)對(duì)“O”型及“X”型腿進(jìn)行整形治療，取得了很好的治療效果。

8、這種新療法的優(yōu)點(diǎn)主要有：截骨術(shù)操作簡(jiǎn)單、安全、骨愈合快，不容易出現(xiàn)延遲愈合，采用外固定器便于掌握整形矯正時(shí)的角度，可使骨愈合角度準(zhǔn)確，調(diào)整也方便。

o型腿能不能矯正過(guò)來(lái)

1、35:11我要投訴病情分析：。

2、糾正“O”型腿的關(guān)鍵是調(diào)整人體的受力線，平衡下肢的肌力，以恢復(fù)人體的正常結(jié)構(gòu)。

3、下肢和脊柱的整體調(diào)整是糾正“O”型腿的有效方法，而物理或機(jī)械壓迫只是暫時(shí)性的改善。

4、所以一些O型腿綁腿的患者可以看到短期療效，但后者將反彈。

5、介紹下肢矯正矯正訓(xùn)練的以下方法。

6、大腿和上身成90度角，平行于上下肢。

7、腿的夾緊力，如果必要的話，可以?shī)A在一本書(shū)的腿之間。

8、順便說(shuō)一下，左腿也要重復(fù)這樣的鍛煉。

9、膝蓋彎曲，兩腳分開(kāi)，膝蓋和臀部整齊，放一個(gè)枕頭球或健身輪。

10、不要抬高或降低骨盆，擠壓枕頭20次。

11、減少骨盆的位置，使膝蓋向胸部形成弧形，使背部放松。

12、如果一個(gè)多月矯正效果不好，建議找專業(yè)的理療師面對(duì)面指導(dǎo)矯正。

有什么動(dòng)作可以矯正O型腿

1、45:24我要投訴病情分析：。

2、你是一位27歲的小伙子。

3、你感覺(jué)自己有o型腿，想用手術(shù)進(jìn)行治療，想問(wèn)一下，能否用手術(shù)或其他的輔助器具進(jìn)行治療。

4、我看了你發(fā)上來(lái)的照片，雖然你的身材不是很標(biāo)準(zhǔn)，但是也沒(méi)有達(dá)到需要手術(shù)矯正的程度。

5、這是與遺傳有關(guān)系的，每個(gè)人的身材都帶著自己的遺傳密碼和基因，所以你要學(xué)會(huì)接納自己。

6、56:05我要投訴病情分析：。

7、按照你敘述的情況和提供的圖片，你存在O型腿現(xiàn)象，你想咨詢矯正方法或輔助器具，你想糾正一下。

8、現(xiàn)在已經(jīng)形成了，不會(huì)再有其它后遺癥了。

9、根據(jù)你的情況，你已經(jīng)成年，骨縫已經(jīng)閉合，不會(huì)再發(fā)育，這種情況你要再矯正了。

10、你的情況也不嚴(yán)重。

11、具體如果想矯正，可以咨詢骨科平臺(tái)醫(yī)生。

12、以上是對(duì)“中度O型腿可以用物理方法矯正嗎有圖片”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

o型腿真的可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)矯正嗎

1、05:23我要投訴病情分析：。

2、看了敘述及照片分析，根據(jù)癥狀考慮您對(duì)自己的的雙腿不能接受，并考慮想用物理矯形方法矯正，甚至用手術(shù)解決，愛(ài)美之心，人人皆有，非常理解你的心情。

3、但是你可能太過(guò)于追求完美了，從圖片上來(lái)看，您的體型是沒(méi)有多大問(wèn)題的。

4、您的站姿也符合O型腿站立的標(biāo)準(zhǔn)，雖然兩膝蓋碰不到一塊兒，但是影響不大。

5、未成年人可以參照一下輔助器具治療，但是作為成人還是要通過(guò)手術(shù)矯正的。

6、建議您這種情況，還是順其自然為好，不要為此太在意。

7、17:49我要投訴病情分析：。

8、根據(jù)你表述的情況，你是o型腿，想矯正，其實(shí)o.型腿是小時(shí)候缺鈣或者營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的，青少年還可以矯正，一般情況下，成年以后基本沒(méi)有矯正的可能了。

9、其實(shí)你的腿問(wèn)題不大，沒(méi)有你想的那么嚴(yán)重，平時(shí)穿比較寬松的褲子能起到遮掩的作用，不建議做手術(shù)，如果能忍疼痛，每天睡覺(jué)時(shí)用綁帶把小腿綁住，但是需要堅(jiān)持。

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