時間：2021-12-09 13:45:42 瀏覽：0 來源：創始人
1、《春風十里不如你》大火，。
2、呆萌凝視教主周冬雨憑借著青春無敵和靈氣，。
3、完美詮釋了小紅這個角色，人氣不斷走高。
4、戲外的她也是鎂光燈追逐的對象，。
5、還有每每亮相紅地毯那筆直的筷子腿，。
6、冬雨妹紙的腿型是這樣子的。
7、冬雨的“小腿粗逆襲腿玩年”事件，。
8、也成為近年來娛樂圈未解之謎。
9、雖然冬雨在接受采訪時很實誠地解釋說，。
10、但是松鼠妹要告訴各位，。
11、而不是有針對性做訓練，。
12、很多妹紙都會為腿型感到苦惱不已。
13、有怪異的X型腿，還有羅圈O型腿，。
14、不良坐姿導致的蘿卜腿等等。
15、我們請來了明星普拉提工作室——。
16、Bodyworks葆沃普拉提工作室的蘿莉教練Ivy老師。
17、分享一套私藏的美腿大法，3分鐘就能矯正腿型，。
18、雙腳重疊腳后跟相對，讓側腰下有充足空間，手臂在胸口前輕輕支撐，然后做腿部上側抬落，抬腿時保持骨盆在地面的垂直面上。
1、什么是X型腿和O型腿，如何進行矯正。
2、——盧九寧院長幫您解答。
3、完美的腿都是一樣的美，不完美的腿卻各有不同。
4、更常被大家吐槽的，就是X型腿、O型腿、XO型腿了。
5、X型腿是指站立時，兩膝并攏時兩腳踝不能并攏，間隔距離為1.5cm以上，小腿呈現“八”字狀。
6、特別是小腿的肌肉是往外發展的。
7、這就是典型的走姿不良，因為施力點用錯，把重心放在腳踝的內側，力量就會往外擴散從而使小腿肌更加發達，腿型也會自然地呈現“八”字狀。
8、嚴重一點的走路甚至可能會絆倒自己。
9、O型腿是指站立時，兩個膝關節無法并攏，在醫學上指的是膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，故此稱為【膝內翻】。
10、造成O型腿的很大原因之一也是走姿。
11、把力量放在腳掌的外側就會讓小腿的脛骨往內旋。
1、怎么矯正寶寶的O型腿、X型腿。
2、怎么在家給寶寶做康復訓練。
3、每個家庭都希望寶寶健康成長，不僅長得高、也希望孩子有個矯健的身姿，尤其走路。
4、接下來看看關于寶寶走路時期需要注意什么。
5、當寶寶一天天長大，開始學會走路后，有的媽媽發現寶寶走路時會往外撇，而還有的寶寶走路時往里撇，就是我們俗稱的“X型腿”、“O型腿”。
6、“O”型腿和“X”型腿其實就是膝內翻和膝外翻的臨床表現。
7、寶寶這樣的走路姿勢是不是不正常。
8、是不是所有的膝內翻和膝外翻都需要治療。
9、如何幫助孩子恢復正常的走路姿勢呢。
10、究竟什么是膝內翻和膝外翻。
11、膝內翻及膝外翻常見于小兒下肢畸形，表現為：膝部向外、向內的成角畸形。
12、表現為下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏，即所謂的O型腿。
1、孩子從出生起就一直是全家人關注的焦點，但凡跟孩子有關的問題一點也不能馬虎。
2、爸爸媽媽跟爺爺奶奶兩輩人也常常會因為育兒觀念的不同產生分歧。
3、在小兒骨科這塊，寶媽們對“孩子是不是X型腿或者O型腿”這個問題或多或少都擔心過，“給孩子綁腿就能矯正腿型”也是常見的育兒誤區。
4、骨小雅請來了咱們中南大學湘雅醫院小兒骨科方面的專家梁捷予副教授，一起來聽聽專家是怎么說的。
5、當孩子出現X型腿或O型腿時，作為家長都會比較焦慮。
6、那我們是如何判斷X型腿或O型腿的呢。
7、梁捷予副教授告訴我們，測量X型或O型腿要注意“5”和“10”這兩個數字，我們正常分三度，以5和10為臨界點。
8、當孩子的腿型呈現“X”腿型時，需要測量兩個內踝之間的距離，5cm之內是輕度，5cm~10cm是中度，10cm以上是重度。
1、o型腿并不一定是骨頭彎曲了。
2、凡是o型腿的人大都有體會，在放松狀態下，兩膝之間的縫隙比較大，但用力合緊雙膝的時候，雙膝的距離就會減少，甚至能合攏，變得不是o型腿了。
3、如果o型腿就是骨頭彎曲了，那么剛性的骨頭，再用力，也不可能由彎變直啊。
4、o型腿的形成并不完全因為小腿骨頭彎曲，很大程度是由于雙膝關節結構變形，使大腿的股骨與小腿的脛骨和腓骨形成向外的鈍角，以至雙腿看起來在膝關節處向外彎曲。
5、而之所以有這種變形，是由于膝關節內側的韌帶過緊，而關節外側的韌帶過于松弛，內外側力量的不平衡導致腿骨在膝關節這個位置向內側翻折。
6、由于關節囊具有相當大的彈性，也使得膝關節具有很大可塑性。
7、o型腿患者在用力并緊雙腿時，膝關節之間的距離會縮小，這就充分證明成年人的o型腿完全可以矯正。
1、成年人矯正o型腿，主要是利用儀器拉伸膝關節囊外側的韌帶，提高膝關節囊內側韌帶的拉力，從而將大小腿骨的關節頭拉至正常的位置，兩膝關節間距得以逐漸減小，所以成人是可以矯正的。
2、O型腿形成更直接的原因就是走姿、站姿、坐姿及一些運動不注意而引起的。
3、走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等，都會給膝關節向外的力量，而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶，長期如此，就會導致膝關節外側副韌帶松弛。
4、賴戈O型腿矯正儀與X型腿矯正儀，拒絕傳統矯正方式，按照標準體型精密設計，無論是針對O型腿矯正還是X型腿矯正，長期穿戴治療都將被規范矯正成標準腿型。
5、大小腿半圓體護板均由繃帶固定緊貼腿部，當我們腿部彎曲時，護板兩側軸部隨膝蓋軸心同步旋轉，在每天走路跑步的過程中，每一次腿伸直都將受到護板對腿部的持續拉伸。
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