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1、而對比更近的照片真的是一次蛻變，身材也越來越好的，尤其是那雙腿，又直又細，完全就是傳說中的“筷子腿”，這次回歸又被Somi美到了。

2、Somi的美腿也并不是天生的，從她日常的生活中就可以看出來，Somi在保養上面很用心，即使是錄制節目也一直戴著矯正器。

3、而且她也絲毫不吝嗇地向粉絲們公開了瘦腿秘訣，Somi表示自己平時比較懶，所以一般會用矯正器，既不耽誤時間，效果還非常好。

4、從Somi來看，效果確實是很不錯，而同樣的，對于腿型有困擾的還有少女時代成員林允兒，林允兒出道以來雖然一直被稱為神顏，但其實她的腿型比較虐，從早期照片就可以看出來，完全就是o型腿。

5、林允兒的情況也比較嚴重，甚至影響到了整體的美感，這對于藝人的影響也是巨大的。

o型腿矯正

1、林允兒也一直在為矯正自己的腿型做努力。

2、從現在的照片來看，林允兒的腿似乎完全矯正過來了，雙腿變得又長又直，整體的時尚水平也提升了不少。

3、看來腿型對一個人的形象的影響真的是很大。

4、腿型不美觀這種情況其實一直都影響著不少人，不僅僅是明星，尤其是更近幾年，因為坐姿不正確、蹺二郎腿等不好的習慣，導致腿部線條越來越難看，甚至還會造成腿部血液循環不順暢。

5、而Somi一直都戴的這款矯正器確實是很實用，只需要戴在小腿上就能幫助你矯正腿型，而且它小巧又輕便，無論是躺著還是做家務，都不會受影響。

6、這款矯正器不僅腿改善o型腿有功效，如果你有駝背的現象，用這款矯正器拉伸也能起到很好的作用，真的是一物兩用，太方便了。

7、之前一直覺得這種輔助性的器械沒有用，但是在看了Somi的分享之后立馬就被種草了，這個矯正器對于我這種懶人來說真的是太方便了。

o型腿矯正術

1、走路姿勢不正確、內外八字，都會導致身體重心偏移，尤其早些年非主流盛行的時候，不少女孩都模仿過內八字的姿勢......。

2、日本女性是出了名的O型羅圈腿，很多女明星的腿都不直，畢竟內八字這個走路姿勢，更早也是從日本流行起來的。

3、人體的骨骼，是很精密的零件。

4、一旦重心偏移，就會牽一發而動全身。

5、現在做個小實驗，拿起一根筆，如果握筆寫字時拇指搭在食指上，右臂就會不自覺發力，帶動身體向右后方傾斜。

6、如果把拇指不搭在食指上，手臂就會非常放松，身體才能坐正。

7、走路姿勢也是一樣，如果姿勢不對，會從下至上導致腿骨彎曲、骨盆移位，小腿很容易變粗，腰背也比正常人更容易疲勞。

8、所以更近這幾年，日本有很多人體健康學的科學家致力于研究走姿矯正，現在走在日本街頭，腿彎的女性已經少了很多。

o型腿矯正視頻

1、這其實得益于女明星們平時都在堅持使用專門矯正姿勢的足趾環。

2、日本人的確是毅力驚人，像這樣的形體矯正產品，他們能一直堅持用，所以很多人的腿眼看著就慢慢變直了。

3、而且腿變直了之后，腿骨自然比彎曲狀態下更長，不僅腿變長了，身高也能再長一兩公分。

4、大山式足趾環是日本健康學更權威的教授大山良德先生研發的，專門為了需要身形矯正的人設計。

5、和某寶上幾塊錢一個的三無產品完全不一樣，它采用仿人體皮膚硅膠，伸縮性強，貼合肌膚，矯正腿型的同時也不會覺得非常難受。

6、而且日常使用方便，不管是上班還是周末約會，就像穿襪子一樣，每天只要簡單穿在腳上就可以了。

7、調整身體重心，輕松矯正腿型。

8、大山式足趾環能夠填補腳趾縫隙，防止腳趾形成弓形部分，充分利用腳掌部分行走，把身體重心從偏移的兩邊，復原到腳底偏內側。

o型腿矯正視頻教程

1、O型腿與髖關節O型腿都有的「膝蓋以下與髖關節O型腿」。

2、這個情況是腳尖并攏站立時，大腿、雙膝、小腿之間都是張開的狀態。

3、以這個類型的人數更多。

4、年齡層從年輕到老年都有。

5、更近人數有激增現象，這是因為腳拇趾外翻、腳趾上翹等腳底不穩癥狀，以及膝蓋過度反弓的「反弓膝蓋」患者變多的關系。

6、當拇趾外翻或腳趾上翹導致腳底不穩時，腳趾無法撐開貼地，重心會偏移至腳后跟，使得膝蓋過度反弓，變成「反弓膝蓋」。

7、加上走路時變成腳尖朝外的「扭曲步行」狀態，扭曲的壓力會倍增，害得腳整個張開，這就是「膝蓋下方與髖關節O型腿」。

8、膝蓋下方與髖關節O型腿的人，整個下半身的平衡感會變差，小腿脛、大腿、臀部必須輔助支撐，導致下半身囤積多余肌肉和脂肪，因而變胖。

成人矯正o型腿更有效的動作圖解

1、更后因為肌肉疲勞，使得血液循環變差，淋巴循環停滯，腿就容易疲累、浮腫。

2、髖關節是連結上半身與下半身的「關鍵之鑰」，具有重要功能。

3、當O型腿導致髖關節歪斜，也會對于上半身造成不良影響。

4、男性有O型腿的話，會引發腰痛，女性則會頸部酸痛，還會出現頭痛、肩膀僵硬、暈眩等不適癥狀，更好及早療。

5、這類型的O型腿會無法大幅度的張開雙腿。

6、骨盆也會因歪斜的髖關節變歪斜，內臟也會下垂，變成腹部突出或直筒腰身材。

7、膝蓋以下與髖關節O型腿。

8、大腿與小腿脛都承受壓力，于是變粗。

9、因為扭曲步行，導致膝蓋外側的「腓骨」與髖關節外側的骨頭「大轉子」朝外凸出。

10、「膝蓋并攏屈伸運動」改善輕癥O型腿。

11、一個介紹的簡單運動是「膝蓋并攏屈伸運動」。

12、這項運動的目的在鍛煉緊實膝蓋的肌肉，讓膝蓋不張開。

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