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2、之前沒有想到會有人看隨便截圖了。

3、我是吃完了不會立刻坐下來，午餐會把貓帶去陽臺放風或者干嘛。

4、我下午如果沒事或者有事會做那個腿對腿或者青蛙趴，沒有算時間。

5、晚餐后靠墻站十五分鐘，然后走一走壓壓腿，等消化了半小時以后就開始運動了，先是帕梅拉拉伸，然后周六野矯正，然后腿或者腹部先后看心情。

6、然后會拉伸一下，接著捶腿捏腿。

7、就去洗澡了，洗澡我是用小按摩刷先涂沐浴露兩個腿各50下，洗完了涂身體乳兩個腿各50下。

8、加一下我的數據，174cm體重保險起見是102，好的時候可以100，大腿48腰圍62小腿一個34一個35。

青蛙趴治o型腿成功案例

1、兒童o型腿指的是兩個踝關節并攏，膝關節之間的距離超過了三厘米。

2、首先需要看一下寶寶o型腿的程度，如果是輕度的o型腿平時讓孩子多練習走一字步，大多數情況是可以慢慢緩解的。

3、如果是中重度的o型腿那需要進行矯形治療的，需要佩戴矯形器進行治療，治療的時間大約在1到2年。

4、o型腿是由于維生素d缺乏所導致的骨骼改變，這個期間需要常規的補充維生素d適當的補充鈣劑，平時讓孩子多曬太陽，多運動可能會好很多。

5、兒童o型腿指的是兩個踝關節并攏，膝關節之間的距離超過了三厘米。

6、首先需要看一下寶寶o型腿的程度，如果是輕度的o型腿平時讓孩子多練習走一字步，大多數情況是可以慢慢緩解的。

7、如果是中重度的o型腿那需要進行矯形治療的，需要佩戴矯形器進行治療，治療的時間大約在1到2年。

青蛙趴后O型腿更厲害了

1、O型腿是非常太丑的一種病癥，它就是說大伙兒別名的羅圈腿，這類腿形會讓腳部遭受比較嚴重的承擔，并且非常的影響美觀大方。

2、因此許多O型腿的病人都是想方設法來糾正自身的O型腿，那麼青蛙趴能糾正O型腿嗎。

3、出現O型腿的病癥后能夠試著一下青蛙趴是不是可以糾正，要想糾正O型腿更好要到靠譜的醫院門診開展查驗，遵從大夫的具體指導來開展糾正。

4、一般狀況下是能夠根據糾正的健身運動來開展糾正的。

5、身患O型腿的人能夠根據平時的走姿來調節自身的O型腿，病人在行走的情況下要將腰伸直，將腳跟略微向外或是正前外伸，并且跨步要勻稱。

6、長期性那樣行走就可以糾正O型腿的狀況。

7、身患O型腿的病人當有時間的情況下就需要做夾緊雙腿的姿勢，那樣不僅有糾正O型腿的功效，長期做也有瘦小腿的功效。

青蛙趴堅持多久可以改變腿型

1、O型腿是特別難看的一種癥狀，它就是大家俗稱的羅圈腿，這種腿型會讓腿部受到嚴重的負擔，而且特別的影響美觀。

2、所以很多O型腿的患者都會想盡辦法來矯正自己的O型腿，那么青蛙趴能矯正O型腿嗎。

3、出現O型腿的癥狀后可以嘗試一下青蛙趴是否能夠矯正，想要矯正O型腿更好是要到正規的醫院進行檢查，聽從醫生的指導來進行矯正。

4、通常情況下是可以通過矯正的運動來進行矯正的。

5、患有O型腿的人可以通過日常的走姿來調整自己的O型腿，患者在走路的時候要將腰挺直，將腳尖微微向外或者正前方伸出，而且跨步要均勻。

6、長期這樣走路就可以矯正O型腿的情況。

7、患有O型腿的患者當有空的時候就要做夾緊雙腿的動作，這樣不光有矯正O型腿的作用，長時間做還有瘦腿的作用。

青蛙趴矯正o型腿的方法

1、40:31我要投訴青蛙趴的動作主要是練習腿部的靈活性和柔韌性，通過牽拉韌帶，美化腿部線條，減輕膝關節內翻的畸形，對于治療O型腿有一定的功效，至于治療的時間至少應在半年以上才可能產生一定的效果。

2、以上是對“青蛙趴治O型腿多久能恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。

3、25:35我要投訴病情分析：。

4、如果是兒童還好一些，因為孩子的骨頭是軟的，可塑性強，如果是成人，就比較麻煩，因為骨頭都已經定型。

5、具體多久一是看腿變形輕重，以及年齡等情況，無論是哪種情況，都要長期堅持下去，不要三天打魚兩天曬網。

6、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站，讓大家能夠非常方便的使用網站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。

青蛙趴能矯正o型腿嗎

1、女子為矯正O型腿模仿“青蛙趴”，髖關節“罷工”疼得走不了路。

2、27歲的小雯是一名公司文員，平時工作長時間久坐對著電腦，很少有時間運動。

3、小雯逛街時看上了一款緊身牛仔褲，但因為自己是O型腿，穿上去后很不合身。

4、她想起網上有“青蛙趴”的視頻，稱可以拉伸大腿內側韌帶和肌肉、矯正O型腿，她決定試一試。

5、她模仿青蛙趴在地上的姿勢，把膝蓋慢慢向兩邊打開，還讓室友幫忙往下壓。

6、剛開始練習時她覺得特別疼，但還是忍痛堅持。

7、當天晚上她感覺腰酸腿疼，以為是自己很久沒運動的緣故，休息一下就會好轉，可沒想到第二天疼痛越來越厲害，完全無法下地走路，坐臥不寧，于是只能坐著輪椅來到武漢市中心醫院后湖院區疼痛科就診。

8、經核磁共振檢查發現，她的髖關節廣泛水腫，且有大量積液。

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