時間：2021-12-17 21:07:41 瀏覽：0 來源：創始人
1、O/X腿型矯正手術攻略。
2、有腿型(O/X)煩惱的小仙女看過來。
3、如何確認自己是否屬于0/X腿型。
4、來跟我做演示:雙腳(小腿+腳踝處)用吃奶的力氣靠攏,如果腳踝能靠攏,膝關節也能靠攏，而腿看上去是直的，那恭喜再恭喜。
5、但如果不是上述情況可那這篇筆記可以幫到你。
6、如果腳踝不能靠攏，膝關節可以靠攏，那么屬于X型腿。
7、如果腳踝能靠攏，膝關節不能靠攏，屬于0型腿。
8、如果腳踝能靠攏，膝關節也能靠攏，但是腿,看上去并不直,那就是X/O型腿。
9、接下來就給大家分享一下我自己腿型矯正手術的旅程吧。
10、這張照片第一圖是還沒做手術之前我的腿部情況。
11、先簡單說一-下腿部情況。
12、平時別說穿短褲短裙了，只要是牛仔褲這種比較修身的褲都感覺很不好看，惱火惱火。
1、以下是我做完0/X腿型綜合矯正(使用自體脂肪填充)手術后的匯總:。
2、(北京達美如藝醫療美容)。
3、微創方式(無痕抽脂+腿型矯正，將身上多余的脂肪取出，然后直接填充至腿型有缺陷的位置)，不傷筋動骨，恢復期極短(我本身大腿的脂肪比較多，所以是抽取大腿的脂肪進行填充的)。
4、醫院說的是脂肪存活下來就是永久性的(其實我是不相信的，心想應該會吸收吧，但到目前為止效果一直保持得不錯)。
5、剛做完手術之后半小時左右膝蓋處會有腫脹感，有點發紅淤青，但痛感可以接受，術后第二天就沒什么感覺了。
6、術后一個月內禁止劇烈運動(跑步健身游泳什么的也都要避免，這對于我這個平時就很少運動的人來說貌似沒有太大影響。
7、術后一周內避免辛辣刺激的食物，煙酒也不能碰。
1、相信不少人對X型腿并不陌生，這樣的人群，在生活中并不難見到。
2、在醫學上稱為膝外翻，指兩足并立時，兩側膝關節碰在一起，而兩足內踝無法靠攏。
3、其對人體的危害是：膝關節外翻，身體重量過多集中于膝關節外側關節面上，同時下肢力量不良，髕骨及股骨之間的摩擦增多，易導致髕骨軟化。
4、對于X型腿的矯正方法包括：手術、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。
5、以下主要探討如何通過運動來矯正X型腿。
6、坐姿分腿運動，可以坐在地上或墊上，雙腿伸前放平，雙腳盡量并攏，用一條橡皮筋（長50厘米）拴在左右腳腕上。
7、隨即左右腳用力向外拉引（即大腿外展），兩腳分開70～100厘米再放松還原。
8、重復20～30次，共練習4組。
9、向內側踢小腿運動，采取站立位，一腳支撐，另一腳微微抬起。
1、小腿向身體內側用力踢，左右各踢20～30次。
2、在腳腕處檢上1～2公斤的沙袋等重物，左右腿按上姿各踢10～15次。
3、可用腳內側踢毽子，左右腳交換踢。
4、坐姿分膝運動，可以坐在地上或墊上，兩手按雙膝內側，雙腳掌合攏，接著雙手向下慢慢按壓，使雙膝盡量緩緩分開，到不能再往外分和下壓為止，并停頓5～10秒鐘，然后還原。
5、重復15～20次，共練習4組。
6、雙腳夾物運動，坐在寬凳上，雙手撐于身后，雙腿前伸、膝屈（90度），腳觸地，兩腳腕處緊夾一質軟的物體。
7、然后雙腳上抬離地、伸膝，稍停頓5～10秒鐘，放松還原。
8、停頓、還原時，所夾之物不能掉地，先用體積大的物品，漸漸換小，直到能夾得住一張紙為準。
9、重復20～30次，共練習4組。
10、雙膝外翻運動，需要并腿并腳站立，接著身體前俯、半蹲，雙膝用力外翻，同時雙手向外按壓雙膝內側5～10秒鐘后，起立還原放松。
1、常有腿部畸形的患者來求治，其中O型腿和X型腿是更常見的兩種情況，這兩種病在過去多為小兒佝僂病的后遺癥。
2、成人的腿部畸形，其病因多樣，一般不外乎三種，第一首推小兒佝僂病，第二是遺傳或腫瘤，第三則是外傷。
3、醫學專業詞叫膝內翻，X型腿叫膝外翻，如果一條腿正常，另一條腿外翻，稱K型腿。
4、無論是膝內翻還是膝外翻，也不論是遺傳、缺鈣還是外傷，反正一個人如果腿部畸形，總是有治療的愿望的。
5、腿部畸形不僅失去了體型美，有時還會影響參軍、工作以及戀愛等。
6、更要緊的是，腿部畸形除了可引發骨盆傾斜、脊柱側彎、跟腱攣縮之外，還會導致膝關節的側副韌帶松弛或緊張，一側關節軟骨的過度磨損，在中年之后即會過早地發生膝關節骨性關節炎，所以這類疾病確實有治療的必要。
1、無論是O型腿、K型腿，還是X型腿，雖然這些畸形的表現不一樣，但治療的方法基本一致。
2、對嬰幼兒而言，及時發現畸形并盡早看專科醫生，改善營養和代謝，隨著年齡的增長，這些畸形有自愈的可能，一般開刀的機會很少。
3、對成人而言，因為骨骼已經定型，那種通過鍛煉、手法、瑜伽等非手術方法來矯正的想法是不現實的，只有通過手術才能矯正。
4、所有的保守療法并非絕對無效，但一定要在骨骺閉合之前，即12～18歲的少年時期進行治療。
5、手術的方法有兩種，一種是一次性矯正，可以選用鋼板固定，也可以用外固定支架。
6、另一種是緩慢矯正，這種情況必須通過支架來矯正，但無論采用什么方法，其前提都是先要敲斷骨頭。
7、鋼板固定的優點是患者術后護理方便，對行走和工作無妨礙，對長骨干多階段畸形也能應用。
1、手術部位疤痕大，需要再次手術取出鋼板。
2、而外固定支架的優點是可以一次矯正，也能逐步矯正，局部幾乎沒有傷疤，去掉也很方便，不用住院。
3、但術后護理、生活很不方便。
4、選擇內固定好還是外固定好。
5、治療X型腿和O型腿到底選擇內固定好，還是外支架好。
6、很多長期從事矯形外科的醫生，病人一來馬上就推薦外固定，因為這是他們更擅長的固定手段。
7、而那些從事創傷骨科的醫生，因為內固定應用得比較多，所以遇到需要矯形的病人，都會首先應用內固定。
8、應該具體問題具體分析，選擇適合病人個體的固定方案，才是更好的辦法。
9、醫生應該根據什么選擇固定的方式呢。
10、內固定主要是鋼板和髓內釘，外固定又分單邊式和環形(Ilizarov)支架。
11、內固定適合以下幾種情況：一是畸形比較輕，可以一次矯正到位的病人。
1、二是對手術后外觀瘢痕要求不高的、年齡較大者，以改善膝關節疼痛或關節炎為主要目的的人群。
2、三是畸形程度大，而且畸形分散，需要多處截骨者，以改善生活質量為先者。
3、四是外傷后畸形，不需肢體延長或者同時增高者。
4、五是對應用外固定矯正后，減少支架佩戴時間，可以更換為內固定。
5、而外固定支架的適應證則是：1.畸形嚴重，難以一次到位的，需要逐步矯正者。
6、畸形較輕，但患者對手術后肢體外觀要求甚高者，如妙齡少女、為了美觀而矯形者。
7、畸形雖然嚴重，但是CORA點很局限的，或者雖有多個CORA但距離比較遠。
8、在矯正過程中，同時有增高需求的。
9、外傷后畸形但局部皮膚瘢痕，無法應用內固定者。
10、盡管列舉了這么多，但病人的病情千奇百怪，無論是同道中的醫生還是病友們，切勿對號入座。
1、只有具體病例具體分析，找到適應不同患者的個體化診療方案，才能取得較理想的治療效果。
2、一次性矯正好，還是逐漸矯正好。
3、患者也常會問，“是一次性矯正好，還是逐漸矯正好。
4、一次性矯正，就是在骨頭截斷之后直接將腿扳正，然后再固定，可以選擇內固定，如鋼板螺釘。
5、這兩種方法沒有好與不好之說，關鍵是看適應證，即這種方法適合什么樣的病人。
6、以下情況適合一次性矯證：第一，畸形程度比較輕，容易一次矯正到位者。
7、對外觀疤痕比較在意的，單純外固定即可，不用逐步牽張。
8、老年人、沒有同時增高愿望者。
9、雖然畸形嚴重，但CORA點分散，通過兩處截骨即可矯正者。
10、就是在骨頭截斷之后，安裝外固定支架，一般是環形的支架，通過每日逐步延長方式，逐漸矯正畸形。
1、??之前的文章中，小編用視頻給大家詳細介紹了如何用手術矯正O型腿。
2、緊接著就有讀者在后臺留言詢問關于X型腿的問題，本著人人為我，我為人人的原則，小編決定出一篇關于X型腿的內容供大家了解。
3、X型腿的醫學術語是膝外翻，指雙腿并立，兩腿膝關節碰在一起時，雙足無法靠攏。
4、認真觀察一下你就會發現，路上行走的人群中總會有那么一兩個膝外翻的患者，小編有時就會遇見，每當碰上的時候，總會有一股沖動，想要跑上前去詢問他是否有采取措施，但由于害怕被人當成神經病，故只能作罷。
5、如果這時身體承受的壓力再增大，就會加劇髕骨、股骨間的摩擦，時間長了就會引起膝蓋疼痛。
6、關節活動就會受限，更終引起骨膝關節炎。
7、對骨科稍有了解的人，可能已經發現了：因為外傷和骨折恢復不好，而引起的后遺癥可不是只有膝外翻這一種，還有扁平足、創傷性關節炎、缺血性骨壞死和關節僵硬等，所以骨折的病人還是好好的遵醫囑多休息少運動吧。
相關閱讀上一篇：八歲小孩o型腿還能矯正過來嗎
下一篇： 矯正o腿型增高
Copyright ? 2021 伊尚網版權所有，未經授權請勿轉載。
伊尚網是一個專業整形信息平臺，本站部分內容與圖片來自網絡轉載，如涉及版權等問題，請及時告知，我們會盡快處理。冀ICP備18025944號-4
