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1、58:55我要投訴病情分析：。

2、很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過(guò)你的描述得知，你現(xiàn)在是o型腿。

3、你現(xiàn)在已經(jīng)20歲，再使用矯正帶，效果可能不明顯。

4、建議你去當(dāng)?shù)厝?jí)甲等醫(yī)院關(guān)節(jié)外科就診。

5、59:15我要投訴病情分析：。

6、你好根據(jù)你所描述癥狀特征你這種現(xiàn)象應(yīng)該是沒(méi)有什么作用，因?yàn)槟慵?0歲骨頭發(fā)育己定型，所以沒(méi)有什么效果。

7、你這種現(xiàn)象如果不是很明顯建議你還是順其自然就可以，不用理會(huì)，不用過(guò)于在意就可以。

8、09:17我要投訴病情分析：。

9、考慮為腿部畸形的狀況發(fā)生，因發(fā)育異常致使了畸形從而O型腿的出現(xiàn)。

10、建議需要去醫(yī)院的骨科檢查，并積極的進(jìn)行矯正術(shù)及系統(tǒng)的功能鍛煉，輸液脈絡(luò)寧及甲鈷胺等藥物治療。

11、以上是對(duì)“我已20歲O型腿能矯正嗎現(xiàn)在用矯正帶呢以前用過(guò)矯正”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

30歲o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、57:28我要投訴病情分析：。

2、根據(jù)你提供的病史，目前你的情況明確為O型腿，20歲的年齡基本沒(méi)太大的可能恢復(fù)。

3、就你目前的病情來(lái)說(shuō)，我可以明確告訴你，20歲的年齡基本失去了O型腿的矯正可能。

4、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。

5、有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決，您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。

6、請(qǐng)選擇投訴理由涉嫌廣告宣傳色情暴力反動(dòng)內(nèi)容買(mǎi)賣器官無(wú)意義提問(wèn)重復(fù)提問(wèn)非醫(yī)學(xué)類咨詢違背倫理道德其他投訴理由。

7、涉嫌廣告宣傳色情暴力反動(dòng)內(nèi)容買(mǎi)賣器官答非所問(wèn)無(wú)意義回復(fù)簡(jiǎn)單敷衍違背倫理道德復(fù)制粘貼內(nèi)容開(kāi)處方常識(shí)性錯(cuò)誤其他投訴理由。

18歲o型腿還能矯正嗎?

1、（真的是一個(gè)月）的自我治療腿直了。

2、先說(shuō)結(jié)論再說(shuō)過(guò)程：提倡大家還是去看醫(yī)生。

3、不要盲目跟隨學(xué)習(xí)，我只是提供一種信心，通過(guò)矯正治療可以得到想要的結(jié)果，關(guān)鍵還是治療方法。

4、我的結(jié)論是（針對(duì)自己）：定性——功能性髖內(nèi)旋+膝超伸（xo型腿）。

5、定量——旋轉(zhuǎn)膝蓋+正確姿勢(shì)拉伸腿部以及腳部肌肉+注意站姿坐姿，。

6、功能性髖內(nèi)旋真的有救。

7、但是如果是結(jié)構(gòu)性髖內(nèi)旋（骨頭長(zhǎng)歪了。

8、只能靠鍛煉身體有一絲絲改善。

9、（可以看我下圖朋友圈當(dāng)時(shí)發(fā)的）當(dāng)時(shí)腿還是稍微有點(diǎn)歪，現(xiàn)在更直一些了。

10、而且后期拉筋真的使我的腿越來(lái)越直，我懷疑很多人不注意拉筋這個(gè)技能…躺床上睡覺(jué)我之前都伸不直腿我也沒(méi)在意，現(xiàn)在躺床上我也努力拉直腿。

11、過(guò)程是我看了一些科普視頻然后鍛煉：。

20歲o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、叔貴這個(gè)視頻只要是一開(kāi)始給了我啟發(fā)，因?yàn)樾∶玫耐群臀液芟瘢缓蠹热凰耐瓤梢宰冎蹦俏覒?yīng)該也有希望，然后再用了下他的測(cè)試方法，我發(fā)現(xiàn)我確實(shí)是盤(pán)腿后兩個(gè)腿隔很遠(yuǎn)距離（有救但難度系數(shù)高一些）。

2、后面的視頻講解的有點(diǎn)亂我沒(méi)弄明白是不是我這個(gè)腿型，所以沒(méi)太跟著練。

3、這個(gè)視頻我一開(kāi)始是從油管搜到然后回b站搜的，因?yàn)檫@個(gè)小姐姐哥哥和我問(wèn)題也大致一致所以我開(kāi)始跟著練習(xí)，我自己認(rèn)為好多內(nèi)容也是鍛煉肌肉發(fā)力姿勢(shì)和拉筋。

4、不過(guò)她更后說(shuō)加本書(shū)坐著我表示質(zhì)疑。

5、然后油管這個(gè)健身教練劉遠(yuǎn)昂我認(rèn)識(shí)到了自己的腿有救：。

6、簡(jiǎn)單總結(jié)他的話，O型腿分為結(jié)構(gòu)性和功能性：如果屈膝小腿的距離特別大并不到一起，就是結(jié)構(gòu)性骨骼的問(wèn)題，沒(méi)法通過(guò)常規(guī)鍛煉治療，如果屈膝小腿可以并到一起就是功能性的，可以通過(guò)鍛煉治療。

22歲o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、可能有用和我是輕度有關(guān)。

2、有毅力的小姐姐還是推薦去keep小紅書(shū)微博啥的跟大佬學(xué)習(xí)。

3、我就屬于懶還膽大好運(yùn)氣好誤打誤撞管用那種。

4、xo腿糾正完腿真的會(huì)特別顯瘦。

5、雖然我現(xiàn)在還不是筷子腿叭（畢竟除了這樣糾正xo以外沒(méi)有專門(mén)練過(guò)）但是好多人都有問(wèn)我腿是怎么瘦下來(lái)的。

6、請(qǐng)忽略我腿上的蚊子包（還是可以看出以前xo痕跡的，畢竟我是一天打魚(yú)二十九天曬網(wǎng)。

7、然后現(xiàn)在就敢穿下面這種露小腿長(zhǎng)度的裙裙啦~以前只敢穿連大腿一起露出來(lái)的裙子。

8、不過(guò)練腿還是要堅(jiān)持，不要向我學(xué)習(xí)。

9、您的圖片無(wú)法清晰地看出您具體的腿型。

10、我們生活中所說(shuō)的“O型腿”，學(xué)名為膝內(nèi)翻畸形，簡(jiǎn)單的自測(cè)方法為：并攏雙足自然直立，若兩膝之間不可以并攏，甚至有很大的間隙，則提示存在膝內(nèi)翻畸形。

25歲o型腿可以矯正過(guò)來(lái)嗎

1、“X型腿”，學(xué)名為膝外翻畸形，簡(jiǎn)單的自測(cè)方法為：雙膝關(guān)節(jié)并攏直立，若兩踝關(guān)節(jié)間不能并攏或有較大空隙，則提示存在膝外翻畸形。

2、造成“X型腿”或“O型腿”的原因很多，遺傳因素、后天營(yíng)養(yǎng)不良、幼年坐或者走姿勢(shì)不良等都可能導(dǎo)致骨盆、股骨、脛骨等骨關(guān)節(jié)對(duì)位不良，進(jìn)而造成腿型的異常。

3、至于腿型能不能調(diào)整，這個(gè)需要進(jìn)一步的檢查后才能確定的。

4、建議您去專門(mén)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行較詳細(xì)的檢查哦。

5、*本回答由醫(yī)瑞運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療師陳惠燕撰寫(xiě)。

6、預(yù)約康復(fù)服務(wù)（廈門(mén)/漳州/泉州）請(qǐng)關(guān)注公眾號(hào)：廈門(mén)醫(yī)瑞康復(fù)。

7、你可以通過(guò)去健身房適度鍛煉的方式來(lái)調(diào)整你的XO型腿：）。

8、接觸過(guò)很多輕健身的會(huì)員。

9、他們都有各種腿型糾正的疑問(wèn)。

10、而且XO型腿還各自有兩種情況。

11、外旋型X/O型腿和內(nèi)旋型X/O型腿。

成年以后o型腿能矯正嗎怎么矯正

1、看完我也這個(gè)表情不用懵逼。

2、已知我們的腿型是X或者O型。

3、接下來(lái)看看放松狀態(tài)時(shí)我們的膝蓋方向。

4、如果是膝蓋往內(nèi)就是內(nèi)旋型。

5、（外旋型X型腿）（外旋型O型腿）我們主要講的是非常常見(jiàn)的內(nèi)旋型X/O型腿。

6、如果你是X型腿，通常是以下問(wèn)題：。

7、骨盆前傾+大腿內(nèi)旋+足底外翻。

8、骨盆前傾導(dǎo)致側(cè)臀部無(wú)力，大腿內(nèi)旋令大腿內(nèi)側(cè)肌肉緊張，足底外翻令腳指頭無(wú)力。

9、腿型自然會(huì)往內(nèi)傾斜。

10、如果你是O型腿，則是骨盆前傾+大腿內(nèi)旋+小腿內(nèi)旋。

11、為什么前兩個(gè)是跟X型腿一樣的。

12、其實(shí)區(qū)別在于O型腿多了一個(gè)髖部外展的趨勢(shì)。

13、這個(gè)動(dòng)作就是髖外展，O型腿就是大腿想外展但小腿沒(méi)動(dòng)。

14、今天計(jì)劃大福利，一次出兩個(gè)方向（腿形）的訓(xùn)練了計(jì)劃。

15、如果有疑問(wèn)請(qǐng)積極評(píng)論或者加我們的服務(wù)號(hào)——「輕健身小管家」。

18歲o型腿怎么矯正

1、我們會(huì)在輕健身小管家或者留言回答你。

2、腿型出現(xiàn)問(wèn)題，不能只盯著腿，我們兩個(gè)計(jì)劃是覆蓋了腹部—臀部—腿部—足底，整個(gè)下肢的全部。

3、只有這樣才能全面科學(xué)的解決問(wèn)題。

4、輕健身為廣州極輕體育旗下品牌，創(chuàng)始于2015年。

5、針對(duì)中國(guó)社區(qū)特點(diǎn)，提供投資、建店及無(wú)人化運(yùn)營(yíng)在內(nèi)的24小時(shí)全自助健身系統(tǒng)性解決方案。

6、輕健身標(biāo)準(zhǔn)化實(shí)體店分布于北上廣深等全國(guó)8座城市，下載「輕健身」APP查找離你更近的輕健身門(mén)店。

7、可以坐在沙發(fā)上或板凳上，雙小腿并攏，用彈性差的材料綁住，用力綁緊雙膝蓋下面一點(diǎn)的部位，堅(jiān)持幾分鐘再伸直站立。

8、可以考慮適量補(bǔ)鈣加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，建議飲食清淡，多吃一些新鮮水果和蔬菜，多喝排骨湯，適當(dāng)進(jìn)行下肢康復(fù)功能鍛煉，應(yīng)用腿型矯正帶糾正。

21歲o型腿還能矯正嗎

1、因?yàn)樾『⒆硬粫?huì)乖乖的執(zhí)行運(yùn)動(dòng)處方，所以需要家長(zhǎng)幫小孩子做一些適當(dāng)?shù)陌茨?lái)放松緊張的肌肉。

2、如果已經(jīng)過(guò)了六歲，還在青春期之前，恢復(fù)的速度也會(huì)比成人快一點(diǎn)。

3、如果是成人調(diào)整腿型、體態(tài)需要多一點(diǎn)時(shí)間，不過(guò)通常成年人都愿意配合運(yùn)動(dòng)處方，所以除了能改善腿形、體態(tài)之外，肌肉也會(huì)變的比較緊實(shí)，同時(shí)具有塑身的效果。

4、語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:06''。

5、O型腿是佝僂病的一種，是因?yàn)閮和S生素D缺乏所引起的佝僂病，在兒童時(shí)期，可以對(duì)畸形進(jìn)行矯正。

6、對(duì)3歲以下的小兒，可以運(yùn)用手法的按摩，每天反復(fù)擠壓，矯正畸形，每天重復(fù)50次，治療期一般是1年半到2年。

7、3歲以上的小孩，可以運(yùn)用支具矯正，運(yùn)用支具捆綁式，用夾板布帶進(jìn)行矯正，治療時(shí)間一般是1年半到2年。

30多歲o型腿能矯正嗎

1、年齡在12歲以上的小孩，已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了手法矯正的時(shí)機(jī)，就要考慮行截骨矯形手術(shù)，可以做V型截骨，并且運(yùn)用內(nèi)固定手術(shù)，后期還要行內(nèi)固定取出術(shù)。

2、語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''。

3、o型腿即人們常說(shuō)的羅圈腿，醫(yī)學(xué)上而言是由于膝內(nèi)翻所導(dǎo)致。

4、其主要表現(xiàn)就是雙足站立內(nèi)踝并攏，兩個(gè)膝關(guān)節(jié)不能靠攏，甚至是分開(kāi)，這就稱為o型腿。

5、導(dǎo)致這種情況的原因有很多，主要還是和先天發(fā)育有關(guān)系。

6、后天外傷或者其他因素也會(huì)導(dǎo)致膝內(nèi)翻，如老年人的骨質(zhì)蛻變、勞損及慢性磨損等。

7、不過(guò)對(duì)于老年人出現(xiàn)這種情況，大多考慮手術(shù)治療，保守治療或者矯正治療都沒(méi)有效果。

8、o型腿矯正是對(duì)于大多數(shù)兒童或者未成年人而言，只要發(fā)現(xiàn)就及時(shí)治療，年齡越小則效果越好。

9、有專門(mén)的o型腿矯正肢具，只要合理的佩戴肢具，堅(jiān)持治療，就應(yīng)該可以緩解癥狀或者完全恢復(fù)。

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