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1、愛美是人的天性，隨著時代的發(fā)展，外形已成為一個人無比看重的條件之一。

2、而O型腿無疑成為了人們變美路上的一顆絆腳石，那怎樣才是O型腿呢。

3、接下來我們就帶著這些問題好好閱讀一下本文吧。

4、站在鏡子前時注意一下，在自然的站姿中，你的膝蓋能否靠攏。

5、如果你的膝蓋能自然靠攏，那么恭喜你，你的腿型不是O型腿：如果用力夾緊才可以并攏膝蓋者，也很欣慰，你只是中輕度的有O型腿，這時可以經(jīng)常練習兩腳并攏動作來改善。

6、如果你的膝蓋用力夾緊也靠不攏，那么你就是重度的O腿型，就需要花心思去矯正啦。

7、判斷自己的O型腿是否嚴重，也可以用一把尺子量一量：常態(tài)膝距在3厘米以下，為輕度。

8、常態(tài)膝距大于10厘米的屬重度。

9、常態(tài)膝距就是自然站立注意：常態(tài)膝距就是自然站立，不用刻意夾緊是雙膝之間的距離。

矯正o型腿更有效的一個方法

1、周圍軟組織損傷，久之會引起疤痕粘連，導致神經(jīng)和血管卡壓。

2、由于膝關節(jié)面受力不均，早期可有酸脹不適等感覺，后期可能出現(xiàn)疼痛等癥狀，另外對踝，髖，腰，頸等也有不良的影響。

3、分為壓前腿、旁腿和后腿三個內(nèi)容。

4、壓旁腿可以練習腿型和胯部，以及側(cè)腰肌。

5、壓后腿可以練習腿型、臀部以及腰背肌。

6、背伸直，切記腰要挺起來。

7、腳掌對腳掌，腳尖腳跟對齊放在床上，兩腿分開，腿的內(nèi)側(cè)香上面，兩腿膝蓋朝向兩個外側(cè)的。

8、雙手抓住相對好的腳掌，使勁讓兩腿膝蓋往下用力，同時保持腰和背的直立。

9、不管實在站立或者坐公交地鐵的時候，只要是有空，就可以用力夾緊雙膝，一天次數(shù)不限，有空就可以多做幾次，每次十五分鐘左右，這個動作長時間堅持做，不僅可以矯正腿型，還可以起到瘦大腿的作用。

o型腿到底能不能矯正過來

1、O型腿的手術矯正一般是以下兩種方法：。

2、高截骨，HTO加上鋼板做開放性的內(nèi)側(cè)鋼板固定。

3、使用外固定架的固定。

4、這兩種方法各有優(yōu)缺點，比如鋼板固定，一次手術時間比較短，手術后恢復比較快，2周后傷口拆線，日常洗澡、走路，基本不受影響。

5、外固定架固定，這種矯正好處是可持續(xù)的微調(diào)，部分病人是長短腿，兩條腿長度不等，同時可做延長。

6、這兩個手術一般發(fā)生并發(fā)癥的可能性較小，比較安全。

7、只有除非需延長特別多，可能會有神經(jīng)麻痹的風險。

8、任何手術都有可能感染、不愈合、延遲愈合或者是內(nèi)固定的失效、丟失或矯枉過正，有一定風險，但是風險發(fā)生率較低。

9、O型腿的矯正手術方法包括以下幾種：第一、骺鋼板的固定，對于兒童或青少年，O型腿可以是由于先天發(fā)育不全，或者是由于骨骺外傷之后內(nèi)外側(cè)發(fā)育不平衡而導致，這時可以用骺鋼板進行固定。

o型腿矯正手術的危害

1、截骨、鋼板內(nèi)固定的方法，對于成年人膝關節(jié)的畸形導致的O型腿，可以進行股骨遠端和脛骨近端的截骨，然后再用鋼板來進行固定，這樣就能矯正O型腿畸形。

2、關節(jié)置換的方法，對于老年人嚴重的退變性骨性關節(jié)炎，或者是嚴重的膝關節(jié)外傷導致的關節(jié)畸形，就可以用關節(jié)置換的方法矯正，這樣能夠起到治療膝關節(jié)疾病的作用，同時可以起到矯正畸形的作用。

3、語音時長01:27''。

4、病人出現(xiàn)O型腿可以診斷為膝內(nèi)翻，可以采用手術進行矯正。

5、手術的方式有很多，可以在硬膜外麻醉下進行常規(guī)切開，做脛骨近端楔形截骨，在術中要選擇鋼板進行內(nèi)固定。

6、術后可以利用石膏進行外固定，同時還要口服接骨藥物，促進骨折部位盡快愈合。

7、另外也可以采用微創(chuàng)手術，選擇特制的針具進行脛骨近端截骨，然后進行手法矯正，使下肢的力線恢復正常，在術后需要配戴膝內(nèi)翻矯正支具給予固定。

o型腿矯正的四種方法?

1、另外需要注意的是，在術后不影響骨折愈合的情況下，早期活動膝關節(jié)可以防止膝關節(jié)粘連，也有助于O型腿的恢復。

2、語音時長01:19''。

3、可以用纏繃帶矯正法，先坐在椅子上，將兩腿并攏，在膝蓋以下，腳跟以上均勻地捆綁橡皮帶，如果所運用的捆綁帶不具有彈性，在捆綁之前，需在腳跟內(nèi)側(cè)和膝蓋內(nèi)側(cè)各墊上一條毛巾避免疼痛。

4、第一次捆綁時不要過緊，捆綁后站起，記得要將身體挺正，抬頭挺胸，約站立15分鐘即可。

5、如果站立時會疼痛或者腳麻，就是捆綁過緊。

6、此時要拆開，重新捆綁一次。

7、也可兩手扶著欄桿或椅背，做蹲下、站起的重復運動，每次約15分鐘。

8、語音時長01:38''。

9、O型腿的矯正，分為保守治療以及手術治療。

10、保守治療原理是一樣的，都是通過松弛膝關節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，恢復膝關節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，從而使脛骨外翻，達到矯正的目標。

有沒有o型腿已經(jīng)矯正好了的成功例子

1、非手術矯正方法好處是費用低、風險小，缺陷則是主動治療見效慢，需要長期堅持。

2、向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直，每次走八步。

3、鍛煉腿部內(nèi)側(cè)肌肉的方法。

4、雙足曲起，小腿與大腿呈45度，臀部抬起，使上身與大腿成一平面。

5、如果保守治療沒有很好的效果，需要進行手術治療。

6、手術適用于骨性畸形的患者，通過手術截骨以及內(nèi)固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線以及外觀。

7、語音時長01:26''。

8、在日常生活中，如果病人發(fā)生O型腿的現(xiàn)象，在臨床上可以診斷為膝內(nèi)翻，其原因有的病人是由于遺傳因素而造成的，是先天性的，有些病人是后天繼發(fā)性的。

9、病人發(fā)生膝內(nèi)翻后，在具體矯正上應該根據(jù)內(nèi)翻的角度和病人年齡，而采取不同的治療方法。

10、如果兒童發(fā)生膝內(nèi)翻，由于兒童骨骼沒有發(fā)育成熟，骨骺線沒有閉合，多數(shù)采用保守治療，可以用傳統(tǒng)的中醫(yī)手法進行矯正，然后長時間佩戴O型腿矯正支具繼續(xù)固定。

O型腿可以矯正嗎?

1、如果成人發(fā)生膝內(nèi)翻，而且膝內(nèi)翻角度超過17度，首選手術治療，可以在硬膜外麻醉下，進行脛骨上端的楔形截骨術，術后也需要佩戴O型腿矯正支具固定。

2、同時還要囑咐病人口服接骨藥物，以促進骨折部位早期愈合。

3、語音時長01:18''。

4、O型腿又叫羅圈腿，醫(yī)學上稱之為膝內(nèi)翻，可以采用膝關節(jié)的矯形支具或者是夾板來進行矯形，這種矯形方法對于兒童時期是有一定效果的，對于成人效果不是特別明顯，而且在整個矯形過程中是很痛苦的。

5、可以通過功能鍛煉來緩解O型腿的癥狀，還有緩解O型腿的畸形，主要的功能鍛煉方法：第一、身體側(cè)躺，脖子可以墊一個枕頭，然后右腿抬起，起身趴地。

6、左腿90°抬起，膝關節(jié)離地。

7、回躺身體、屈膝，右腿伸直抬起。

8、平躺身體，右腳尖向上，左膝關節(jié)極度屈曲，小腿向后拉伸。

o型腿矯正手術風險大嗎

1、對于比較嚴重的O型腿，可以采用手術的方法進行截骨矯形，必要的時候可以通過內(nèi)固定的方法來進行固定。

2、語音時長01:48''。

3、O形腿是膝內(nèi)翻畸形，往往畸形的位置在脛骨的近端，也就是脛骨的近端有內(nèi)翻導致的O形腿。

4、矯正O形腿需要進行脛骨的截骨手術，需要拍攝脛骨膝關節(jié)的正側(cè)位片和下肢負重的全長片，判斷脛骨內(nèi)翻的角度、下肢力線應該糾正的程度。

5、一般手術目標是經(jīng)過脛骨截骨之后將下肢力線經(jīng)過脛骨髁間嵴的外側(cè)緣，通過預測的截骨的力線可以測量出在脛骨近端截骨的角度，一般是在脛骨的內(nèi)側(cè)進行截骨。

6、截骨面指向外側(cè)的腓骨頭上緣，截骨截斷之后進行撐開，撐到預定角度之后通過專用的截骨方法進行穩(wěn)定的固定。

7、術后六周之內(nèi)部分負重、扶拐走路，六周之后根據(jù)骨折愈合的進展逐漸恢復到正常的負重走路，一般力線的糾正都是比較好的，O形腿可以矯正。

o型腿有必要矯正嗎

1、如果雙腿都是O形腿，應該一側(cè)矯正之后經(jīng)過一年到一年半之后再矯正另一側(cè)。

2、語音時長01:38''。

3、雙膝關節(jié)的內(nèi)翻畸形，也叫O形腿。

4、對于O型腿的矯正，先要拍全長的股骨和脛骨的X片，確定這種畸形是由于脛骨造成的，還是由于股骨造成的。

5、確定了脛骨和股骨以后，才可以采取下面的治療方案。

6、傳統(tǒng)O型腿的矯形手術是閉合的V形截骨術，石膏固定兩個月。

7、現(xiàn)在都采用新的治療方法，就是在脛骨或股骨一側(cè)進行截骨，也是一種微創(chuàng)的方法叫HTO，截骨后一側(cè)的皮質(zhì)是不斷的，可以達到更完美，更精確。

8、語音時長01:15''。

9、病人出現(xiàn)O型腿可以診斷為患有膝內(nèi)翻，有遺傳性因素，也可能是后天的繼發(fā)因素造成的。

10、如果病人年齡較小，骨骼沒有發(fā)育成熟，可以采用保守的方法進行矯正。

親身經(jīng)歷o型腿矯正成功

1、可以在下肢進行過伸牽引，應用電刺激，采用傳統(tǒng)中醫(yī)的矯正手法進行矯正，然后配戴矯正支具進行固定。

2、如果成人出現(xiàn)O型腿，在矯正時多數(shù)需要進行手術治療。

3、此時可以在硬膜外麻醉下進行脛骨近端的楔形截骨，矯正O型腿，然后在術中給予內(nèi)固定。

4、在術后要進行早期的膝關節(jié)功能鍛煉，以防止出現(xiàn)膝關節(jié)僵直。

5、語音時長01:07''。

6、一旦患兒到了13、14歲、15歲，骨骺已經(jīng)閉合，或者已經(jīng)接近閉合，這個方法不是很適用。

7、這個在骨骼發(fā)育成熟以后，后期如果出現(xiàn)有這種明顯的O型腿，要矯正唯一有效的辦法，還是截骨術。

8、對于成人以后的截骨術，很多患者聽到截骨，覺得我要把骨頭打斷了重新接上很可怕，但是實際上隨著技術的進步，各種內(nèi)固定和外固定的技術的提高，現(xiàn)在可以把截骨術，對于患者的損傷做到更小。

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