時間：2022-01-03 11:00:55 瀏覽：0 來源：創(chuàng)始人
1、完美的腿型，其實是很少見的，大家多多少少會有些腿型問題，其實和我們不良的習慣、和錯誤的運動模式息息相關(guān)。
2、醫(yī)學上稱為膝外翻。
3、指兩足并立時，兩側(cè)膝關(guān)節(jié)碰在一起，而兩足內(nèi)踝無法靠攏。
4、造成X型腿的主要原因有幾種：1.小兒的佝僂病。
5、軟骨發(fā)育障礙、外傷、骨折等引起的后遺癥。
6、走路姿勢、肌肉力量的異常引起的。
7、生活中經(jīng)常出現(xiàn)，可能夏天尤為嚴重。
8、這種坐姿既優(yōu)雅，又不易走光。
9、不過遺憾的是，這個坐姿正好和X型腿一樣。
10、經(jīng)常保持這樣坐姿，X型腿自然就會形成。
11、當我們席地而坐的時候，還會出現(xiàn)這樣的坐姿。
12、這種不良坐姿則更容易使腿型變X。
13、有些自拍經(jīng)驗的人，一定會告訴你這樣站姿會顯腿長，照出來的照片特別美。
14、很多人經(jīng)常這樣站著。
15、但錯誤的站姿，會讓身體兩側(cè)受力不平衡，會出現(xiàn)單側(cè)X型腿。
1、而有些人害怕變成單側(cè)X型腿，就想出了這樣的姿勢，來均衡受力。
2、如果身體需要，長期維持一種不良姿態(tài)，才會產(chǎn)生X型腿，那錯誤的走姿，會讓X型腿來的更快一些。
3、你會發(fā)現(xiàn)抬起腿的膝關(guān)節(jié)是朝內(nèi)的，而正確走姿，膝關(guān)節(jié)應該是指向正前方。
4、這種不良現(xiàn)象叫膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣。
5、是導致X型腿的重要原因之一。
6、不良的跳躍模式，也是造成X型腿的重要原因之一。
7、錯誤的跳躍，不僅練不到臀部，還會損傷我們的膝關(guān)節(jié)。
8、當我們落地的一瞬間，身體所有重量都會壓在膝關(guān)節(jié)，尤其外側(cè)。
9、你會明顯看到，膝關(guān)節(jié)晃動了一下。
10、這就是沒有建立正確的跳躍模式，所以越跳腿越粗，越跳腿越X。
11、很多女生為了翹臀，沒經(jīng)指導就盲目深蹲。
12、一次錯誤的訓練，會讓腿變得更粗，更彎，嚴重還會出現(xiàn)韌帶撕裂。
1、而正確的深蹲，膝關(guān)節(jié)應和第二根腳趾在同一垂直線上。
2、影響腿型的美觀和身高。
3、想要大長腿的女孩子，如果出現(xiàn)了X型腿，那簡直是相當致命打擊。
4、X型腿下膝蓋外側(cè)關(guān)節(jié)間隙減小，受力增加，容易造成外側(cè)半月板受壓，同時內(nèi)側(cè)副韌帶被拉長，從而造成膝蓋內(nèi)外側(cè)的疼痛。
5、造成全身受力的異常。
6、X型腿往下會影響到踝關(guān)節(jié)，往上會影響到髖關(guān)節(jié)、腰椎，甚至頸椎，導致腰痛和頸痛。
7、雙腿自然并攏，觀察兩腿。
8、如果兩個膝蓋以及腳踝都能夠并攏起來，說明你的腿型問題不大，不必過于擔心。
9、如果你的兩個膝蓋能夠并攏，但腳踝無法正常并攏，就要考慮是否出現(xiàn)了腿型的異常。
10、可觀察兩腳踝之間的距離：。
11、如果距離小于1.5cm，算正常的腿型。
12、5cm-3cm之間，考慮存在有輕度的X型腿。
1、膝關(guān)節(jié)的畸形一個是X型腿，一個是O型腿。
2、青少年出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)畸形可能是先天發(fā)育畸形或者是創(chuàng)傷造成的后果，治療膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，即O型腿，多半都采取脛骨截骨的辦法，脛骨高位截骨就是小腿骨上面做截骨，做一個楔形截骨，可以矯正O型腿。
3、如果是X型腿，多半在股骨的下段做楔形截骨，也可以矯正，能達到很滿意的效果。
4、當然這種膝內(nèi)翻和膝外翻要看嚴重程度，如果程度很輕，就不值得做手術(shù)矯正，如果程度重，才值得做手術(shù)，不做手術(shù)，膝關(guān)節(jié)畸形矯正是做不到的。
5、病人發(fā)生X型腿，也可以診斷為病人發(fā)生膝外翻，發(fā)病原因有先天性遺傳因素，也有后天繼發(fā)性的。
6、病人出現(xiàn)X型腿后，在具體矯正上，要結(jié)合病人的年齡和膝外翻的程度，而選擇不同的治療方法。
7、如果兒童發(fā)生了洗膝外翻，而且膝外翻程度不重，可以采取保守治療。
1、可以采用傳統(tǒng)中醫(yī)手法進行按摩矯正，長時間佩戴膝外翻矯正支具進行固定。
2、如果成人發(fā)生了膝外翻，多數(shù)是采用手術(shù)治療，可以做股骨髁上楔形截骨術(shù)，術(shù)后同樣也需要佩戴膝外翻矯正支具進行固定，而且還要口服接骨藥物，促使截骨部位早期愈合。
3、需要注意的是，病人在術(shù)后需要進行早期的膝關(guān)節(jié)屈曲鍛煉，以免出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵直。
4、語音時長01:11''。
5、x型腿的矯正一般通過保守治療或者是手術(shù)治療的方式進行治療，手術(shù)的原則根據(jù)患者的年齡、自身的具體情況而不同。
6、對于小于三歲的X型腿患兒一般不需要手術(shù)治療，注意觀察，是保守治療。
7、而對于大于三歲的兒童或者青少年的X型腿，則需要采取手術(shù)治療。
8、對于骨骺沒有完全閉合的患兒或者青少年一般采取骺板的阻滯術(shù)，術(shù)中采取八字鋼板進行骺板的阻滯，日后可以通過骺板的繼續(xù)發(fā)育而達到自身矯正的目的。
1、而對于骺板已經(jīng)閉合的患兒，則采取膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)切口進行楔形截骨鋼板螺釘內(nèi)固定的方式進行矯正。
2、語音時長01:25''。
3、病人出現(xiàn)X型腿，可以診斷為病人患有膝外翻，發(fā)病原因有先天遺傳性因素，也有后天繼發(fā)而造成的。
4、病人出現(xiàn)膝外翻后，可以根據(jù)病人的年齡和膝外翻的程度，而選用不同的矯正方法。
5、如果兒童出現(xiàn)膝外翻，而且膝外翻程度不重，可以考慮采取非手術(shù)治療，進行傳統(tǒng)中醫(yī)手法按摩矯正，然后佩戴膝外翻矯正支具，給予固定。
6、如果成人出現(xiàn)膝外翻，而且膝外翻角度較大，可以考慮采取手術(shù)治療，在硬膜外麻醉下，進行股骨髁上楔形截骨，而且在術(shù)中要給予鋼板內(nèi)固定術(shù)，術(shù)后囑咐病人早期進行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，以避免出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)僵直等情況。
7、語音時長01:08''。
1、X型腿通常是先天性或者遺傳性導致，也有可能是出生之后體內(nèi)缺乏維生素D，導致維生素D缺乏性佝僂病，也會發(fā)展成X形腿，或者后天下肢受傷，骨頭的畸形愈合也有可能導致X型腿。
2、X型腿如果是先天引起，就必須早期干預，可以早期定做下肢的矯形器配戴，在生長發(fā)育過程中，X型腿可以逐漸矯正。
3、但是如果發(fā)展到成年人，超過十八歲，基本上生長發(fā)育已經(jīng)穩(wěn)定，這個時候配戴矯形器作用不是很大，只能通過手術(shù)的方法治療，通常手術(shù)截骨之后，作內(nèi)固定術(shù)糾正X型腿。
4、語音時長01:14''。
5、門診很多患者會咨詢，如果腿不直了該怎么矯正，有的人是O型腿，有的人是X型腿。
6、如果出現(xiàn)X型腿該怎么矯正呢。
7、其實出現(xiàn)X型腿后要判斷患者是什么人群，比如是青少年、成人，成人要分清楚是青中年還是老年人。
1、如果是老年人出現(xiàn)X型腿，沒有任何臨床癥狀，從小就這樣，不建議做特殊處理來矯正。
2、如果是因為出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎而導致X型腿的變化，會伴有明顯的關(guān)節(jié)疼痛、活動受限，建議首選保守對癥治療來緩解疼痛。
3、如果保守對癥治療不能緩解疼痛，可能要采取關(guān)節(jié)置換的手術(shù)方式來矯正畸形。
4、對于青中年是同樣道理，如果出現(xiàn)腿部癥狀，為了避免以后出現(xiàn)嚴重的骨關(guān)節(jié)炎，可能要做截骨矯形手術(shù)來糾正X型腿。
5、如果是青少年，還在發(fā)育中，如果有X型腿的苗頭可能要進行保守治療，比如用矯形帶處理。
6、出現(xiàn)X型腿必須結(jié)合患者的年齡和實際情況來制定有針對性的治療方案。
7、語音時長01:36''。
8、也叫膝關(guān)節(jié)外翻畸形，更常見的原因是由于外側(cè)半月板切除、缺失引起的膝關(guān)節(jié)外翻，也有可能是下肢的骨性發(fā)育異常導致的。
1、矯正的方法，可以先嘗試佩戴內(nèi)翻的支具，如果佩戴內(nèi)翻支具明顯緩解下肢的癥狀，可以佩戴一段時間，看能不能癥狀減輕。
2、如果佩戴之后癥狀減輕但不能持久，就可以考慮進行股骨髁上截骨。
3、一般在膝關(guān)節(jié)上方做縱向切口，顯露股骨髁，從股骨髁的內(nèi)側(cè)向外側(cè)做先行截骨，取出先行骨之后，通過特殊的鋼板對結(jié)果進行閉合、固定。
4、固定之后下肢的負重力線會從外側(cè)轉(zhuǎn)移到脛骨，轉(zhuǎn)移到脛骨的髁間及偏內(nèi)側(cè)緣，這種矯正可以將外側(cè)的應力向內(nèi)側(cè)分散，緩解局部的癥狀，避免出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)炎。
5、語音時長01:23''。
6、病人發(fā)生X型腿后，在具體矯正上，要根據(jù)X型腿的程度和病人的年齡，采取不同的治療辦法。
7、如果兒童發(fā)生X型腿，由于兒童骨骼的骨骺線沒有閉合，首選保守治療，可以采用傳統(tǒng)手術(shù)方法進行矯正，矯正后長期佩戴X型腿矯正支具繼續(xù)固定。
1、如果成人發(fā)生X型腿，而且X型腿角度較大，可以采取手術(shù)治療，在麻醉下進行股骨髁上楔形截骨術(shù)，術(shù)后給予外固定架繼續(xù)固定。
2、所以病人發(fā)生X型腿后要及時就診，不要自行處置，以免錯過治療的更佳時機，或者使病情進一步加重，應該在醫(yī)生的檢查下，根據(jù)X型腿的程度，采取不同的正確治療，才能夠盡快治愈這種疾病。
3、語音時長01:09''。
4、O型腿在臨床上稱為膝內(nèi)翻、膝外翻。
5、如果是兒童型的膝內(nèi)翻和膝外翻，而且內(nèi)翻和外翻的角度不大，可以考慮通過支具矯形。
6、如果是成人的膝內(nèi)翻或者是膝外翻，而且角度比較大，這時候要考慮手術(shù)治療。
7、手術(shù)治療分為兩種：一種是微創(chuàng)手術(shù)，也叫做閉式截骨術(shù)，這種術(shù)式的優(yōu)點是，術(shù)后在體表上沒有瘢痕。
8、另一種手術(shù)方式，就是切開做楔形截骨，術(shù)后通過外固定架或者是石膏固定。
相關(guān)閱讀上一篇：矯正o型腿做手術(shù)
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