時間：2022-01-20 15:15:57 瀏覽：0 來源：創始人
1、在當今每個人都非常注意顏值，不光對于面貌很看重，同時一雙美腿也會加分很多。
2、很多朋友都很向往有又長又直的腿，也有些朋友因為自己有o型腿苦惱不已，那么o型腿可以矯正么。
3、o型腿引起的原因有很多，所以在具體治療時，也要多方面的選擇，在積極配合醫生治療時，堅持鍛煉，可以讓o型腿的情況得到改善。
4、患者可以僑蹲起進行正，通過這個方法可以鍛煉小腿內側的肌肉。
5、空閑時間可以這樣做，雙腳與肩距同寬，雙腳內扣一點，要注意膝關節同時也要做內扣，一起做下蹲和起，要注意鍛煉時不需要完全蹲下。
6、堅持一個月，可以看到很不錯的矯正效果。
7、調整走姿也能更好的矯正o型腿，o型腿的朋友在走路時會呈外八字。
8、在行走時雙足尖會向外分，在行走的時分，腿部的壓力都會向外用力，這樣膝關節就會長時間受到向外分的力，時間長了，站立時膝關節就會無法并攏，就會導致o型腿的發生，所以及時的進行糾正腿型非常重要。
1、吸脂的文章寫多了，今天想和大家聊點別的。
2、可能是因為更近溫度開始慢慢回升。
3、姐妹們在露腿的邊緣瘋狂試探，跟腿有關的問題這兩天是成堆地沖我壓過來。
4、普通的吸脂已經滿足不了你們。
5、上周末有粉絲在后臺同我交流過程中問到了腿型矯正術，跟她聊了半天，感覺我的表述能力逐漸崩壞……。
6、好看的腿千篇一律白長直。
7、很多人腿型不好看不單是因為肉多，更多的人是肌肉發達的同時還伴隨骨型發育畸形。
8、就跟上邊截圖里的姐妹一樣。
9、而一般的抽脂手術也只是針對于局部塑形有用。
10、如果只是簡單脂肪，完全可以靠吸脂解決，但骨型就無法了，只能考慮做矯正手術。
11、所以我今天主要想針對O型腿來跟大家聊聊。
12、這類手術涉及到的東西不多，但太雜亂，寥寥幾句沒法扯清。
13、正好年前整理主頁文章的時候在知乎上邊沒見有人系統地寫過這個話題。
1、所以我整合專業知識和平常接觸到的手術案例，想站在行內人的角度給大家細致介紹一下。
2、不過腿型矯正術針對O\X\XO三種不同類型的腿部畸形做了細致劃分。
3、一次性全部寫出來工程量太大，所以我打算先給你們講講O型腿的矯正。
4、之后再陸續把其他腿型的矯正手術補上。
5、我之前其實寫過一篇類似的。
6、只不過現在回頭看，有部分沒有講明白。
7、把今天這篇看作在原來基礎上的衍生，也不是不可以。
8、兩篇可以結合起來一起看：。
9、XO型腿可以通過自體脂肪填充矯正嗎|自體脂肪還能這么用。
10、我根據大家更關心的問題，把文章主干分成了下邊三個部分。
11、你們可以跳到感興趣的部分。
12、“O型腿矯正”手術是什么。
13、國內哪些醫院可以做一、“O型腿矯正”手術是什么。
14、在介紹手術原理之前，我想先講清楚O型腿是怎么形成的：。
1、作為腿部的主干，骨骼的發育情況決定了腿部形狀的框架。
2、而其中的髖關節、膝關節，踝關節這三個的形狀、位置。
3、通常被視為腿型框架是否筆直的判別標準。
4、排開少部分天生的O型腿。
5、我們平常提到的多數就是因為人們在平常運動過程中習慣于錯誤的肌肉發力點。
6、長此以往導致關節位置出現旋轉、偏移等問題。
7、和正常腿型相比，O型腿更明顯的問題是膝關節的外翻：。
8、脛骨內旋影響了肌肉和脂肪原本的走向。
9、看起來就跟下邊這張圖一樣，紅圈部分凹陷，整體形狀很突兀。
10、而我想介紹的這類“O型腿矯正術”基本的原理就是：人為地移植脂肪，填補膝關節內側的凹陷處，讓腿型從視覺上看起來更完整。
11、考慮到很多人的腿型除了骨骼問題。
12、醫生在填充的同時，還會針對性地搭配瘦腿針和吸脂，整體改善腿型。
1、——這種腿型矯正手術說白了就跟咱們平常做自體脂肪填充太陽穴、額頭，是一個道理：。
2、從塑形的角度出發，通過改變局部脂肪布局，達到修繕形態的效果。
3、所用到的脂肪是自己身上長出來的，所以移植后基本沒有排斥性，一旦存活，不需要額外補填。
4、算是近幾年腿部矯正的一條新思路。
5、不過這種手術畢竟是從脂肪層、肌肉層著手。
6、沒法更改骨骼走向，所以只適用于輕度O型腿的矯正。
7、如果是那種已經影響到正常行走的腿部畸形。
8、說實話單從視覺上矯正意義真不大，去專門的骨科醫院就醫才是正事。
9、正如我開頭所說，多數人造成O型腿的原因是錯誤的走路、運動姿勢。
10、所以手術恢復期結束后，大家可以適當配合鍛煉，糾正以前錯誤的肌肉發力點。
11、這樣塑形的效果才能維持更久。
1、高蘇純模特形體教練。
2、看到五顏六色的迷你短裙、熱褲，總是忍不住想買下來吧。
3、可是一試穿，腿型的問題就暴露出來了喲——彎彎的，粗粗的，顯得身長腿短、臃腫難看。
4、為什么自己的腿型會越來越變成O型腿、X型腿。
5、怎么重新獲得又長又直的美腿。
6、濟南博雅模特的高蘇純老師，現在就來幫你分析一下這個問題。
7、“O”形腿是指站立時，兩膝并攏時兩腳不能并攏。
8、雙足掌并攏，放松雙腿直立，如兩膝存在距離，就說明是有O型腿了。
9、O型腿在醫學上稱為膝內翻，俗稱“羅圈腿”。
10、指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋轉了一個角度，故此稱為“膝內翻”。
11、（這里要注意，O型腿在視覺上看起來兩腿向外撐開，故有人會以為它應該叫“膝外翻”，其實這里是以小腿脛骨的翻轉方向命名的，不要想當然的混淆。
1、一般根據常態膝距和主動膝距兩個指標，判斷O型腿的輕重程度。
2、指的是直立時兩足踝部靠攏、雙腿和膝關節放松時，雙膝關節內側的距離。
3、指的是直立時兩足踝部靠攏、腿部和膝關節向內用力并攏，雙膝關節內側的距離。
4、根據常態膝距和主動膝距的大小，"O型腿"分為Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度和Ⅳ度。
5、◆常態膝距在3厘米以下，主動膝距為0的屬Ⅰ度。
6、◆常態膝距在3厘米以下，主動膝距大于0的屬Ⅱ度。
7、◆常態膝距大于5厘米的屬Ⅳ度。
8、X型腿是指兩足并立時，首先是兩側膝關節碰在一起，而兩足跟則靠不攏，走路出現兩膝打架互碰的步態。
9、雙腳并攏后只有膝蓋能接觸到，大腿小腿間都有縫隙。
10、{OX型腿的形成原因}。
11、先要糾正第一個錯誤概念，即：OX型腿都是先天形成的。
1、盤腿而坐、跪地而坐。
2、走路時上身后仰，胯部向前頂出，看起來拖拖拉拉的走法。
3、過瘦，身體重量過于集中（O型）。
4、身體重量過于分散（X型）。
5、兩腿交疊著躺著（O型）。
6、性格特別內向的人，在擺臂擺腿的動作上也表現得很收斂，容易關節內夾（X型）。
7、以上動作會給膝關節向外或向內的力量，而這種力量會牽拉膝關節側副韌帶，長期如此，就會導致膝關節側副韌帶松弛。
8、膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構。
9、當一側副韌帶松弛的情況下，另一側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內或外側旋轉，形成膝內/外翻，即O或X型腿。
10、如果你常有以上的習慣，OX型腿不找上你才怪了。
11、如果不改掉這些壞習慣，它還會越來越厲害。
12、您也許能發現，好多人是成年后才形成OX型腿的。
1、腿彎的越來越厲害。
2、容易形成O型腿的錯誤站姿。
3、在雙足并攏直立時，雙膝關節、雙大腿、小腿的中段有三個接觸點，而膝關節上下和腳踝的位置則有三個菱形縫隙。
4、這種有張有合的下肢曲線，就透著一種玲瓏的美。
5、雙腿曲線外移，下肢輪廓線外移，難免給人以下肢臃腫之感。
6、O型腿的人，由于身體重量集中于膝關節的內側，承重線內移。
7、這就使得在行走和站立時，大小腿都是外側肌肉用力多，而內側肌肉無法用上力。
8、這造成的結果，就是腿部都是外側肌肉發達，而內側肌肉菲薄。
9、這造成的惡果，就是雙腿中間的縫隙更大。
10、而雙腿外側輪廓線更進一步外移，下肢顯得更加臃腫。
11、正常的膝關節，壓力是平均分布在關節面上的。
12、而O型腿的人，由于膝關節內翻，身體重量就過多集中于膝關節內側關節面上。
1、過度的壓力和摩擦力，會導致膝關節內側軟骨面磨損，脛骨平臺塌陷，繼發骨性關節炎。
2、到年齡大了，就容易出現關節痛，影響到正常的行走活動。
3、X型腿就更為嚴重一些，不但影響美觀，還多少影響到了生活質量，X型腿的人群，他們不僅僅會比平常人要磨損褲子的機率高得多，而且跑步的速度也是受一定的影響的。
4、X型腿對膝關節的影響更大，膝關節是更早磨損的部位是髕骨，這是因為髕骨是下肢屈伸的動力“加力”裝置，即是伸膝關節時的一個“支點”。
5、而X型腿正好是因為兩腿之間進行不斷的摩擦而使髕骨有一些損害。
6、隨著年齡增長，你會看到，那些成天喊著腿疼、關節疼的人，腿型一定不是筆直好看的。
7、更為了健康，一定要盡早糾正OX型腿。
8、很多人覺得ＯX型腿還能矯正，是不可思議的事情。
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