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1、19:23病情分析：。

2、是對(duì)“o型腿”的一種形象說法，也就是醫(yī)學(xué)所稱為膝內(nèi)翻。

3、患者一般無自覺癥狀，外觀很容易辨別，兩腳并攏后兩腿之間呈現(xiàn)“O”形空隙，癥狀越明顯，兩腿之間呈現(xiàn)空隙越大。

4、建議你這樣矯正：稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運(yùn)動(dòng)的更大特點(diǎn)。

5、下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏，對(duì)于矯正O型腿很有效。

6、盡可能的下腰深蹲效果會(huì)更好。

7、雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15—20厘米，腳尖略微向外，吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。

8、呼氣時(shí)慢慢打開雙膝，伸直站立，重復(fù)10次。

9、雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。

o形狀腿矯正年齡

1、扁平足是一種非常常見的腳部的問題，人體正常的腳步應(yīng)該是腳心稍微的有一點(diǎn)往內(nèi)陷，但是扁平足的腳底就像是一條直線，造成這種情況的原因有很多，有先天性的，還有一部分人是后天形成的。

2、扁平足是指正常足弓的缺陷，但是扁平足并不是平足癥，因?yàn)椴⒉皇撬械谋馄阶愣夹枰委煹?，大部分的扁平足都不?huì)造成對(duì)正常生活的影響的。

3、所以您首先要確認(rèn)是不是扁平足才可以對(duì)癥下藥。

4、扁平足可以通過2種方法來達(dá)到矯正的效果，第一種就是可以通過物理療法，每天練習(xí)，身體垂直的站立，彎曲腳心的部位，堅(jiān)持20分鐘。

5、就可以達(dá)到矯正扁平足的效果，另外可以到醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)扁平足的治療。

6、有扁平足的人一定要注意不能長時(shí)間的站立，以免增加扁平足矯正時(shí)候的負(fù)擔(dān)，二十歲人體的發(fā)育已經(jīng)成熟了所以矯正的時(shí)候一定比較幼兒時(shí)期的時(shí)間要長，一定需要堅(jiān)持才能夠取得好的效果。

扁平足o型腿矯正方法

1、正常腿型的解剖軸與重力軸幾乎重疊，所以骨頭完美支撐了身體的重力和各種壓力，不正常的腿型源自也導(dǎo)致日常運(yùn)動(dòng)（站、走、坐）的變形，使得身體的重力不被支持導(dǎo)致相關(guān)肌肉和關(guān)節(jié)的代償和損傷。

2、有問題的腿型不但影響靜態(tài)時(shí)的美觀，運(yùn)動(dòng)起來也會(huì)有這樣那樣的問題：。

3、不但使人氣質(zhì)下降，更重要的是健康也在受損。

4、下圖為腿型的分類圖，光腳直立地面挺胸收腹對(duì)鏡子或拍照觀察。

5、直立時(shí)雙腳雙膝并攏，髕骨（膝蓋骨）和腳趾朝正前。

6、膝蓋上下、腳踝上4個(gè)空隙。

7、直立時(shí)雙腳并攏膝蓋不能相碰，髕骨朝內(nèi)。

8、雙膝并攏而膝蓋上無空隙，雙腳無法并攏。

9、膝蓋上基本正常，小腿間空隙過大。

10、雙腿間空隙很大，髕骨朝外。

11、自體脂肪移植是矯正O型腿的常用方法，也是主流方法。

成年o型腿還能矯正的方法

1、扁平足導(dǎo)致的o型腿可以通過特制的矯正鞋來進(jìn)行矯正。

2、更好的方式就是到醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生測(cè)量扁平足情況以及o型腿，然后根據(jù)兩者情況制定合適的鞋子。

3、而且在日常生活中還可以多做一些適當(dāng)?shù)奶S運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、打籃球等，可以提高韌帶的力量。

4、o型腿不僅不美觀，而且還會(huì)影響身體形態(tài)，嚴(yán)重的話可能會(huì)出現(xiàn)內(nèi)側(cè)半月板磨損的情況。

5、所以扁平足導(dǎo)致的o型腿需要及時(shí)進(jìn)行治療，不然很有可能會(huì)對(duì)身體健康和骨骼發(fā)育有很大的影響。

6、在日常生活中可以通過以下方式來緩解扁平足導(dǎo)致o型腿。

7、可以躺在墊子上，然后腳抬起，并雙腿向內(nèi)擠壓，做一分鐘后休息15秒再進(jìn)行。

8、可以靠墻站立，讓后腦勺、肩膀、臀部、小腿都貼在墻上，從而來矯正o型腿。

9、46走路走時(shí)間長了腳疼怎么辦走路走時(shí)間長腳疼，跟過度運(yùn)動(dòng)后，腳部的疲勞有關(guān)系。

扁平足 o型腿 有關(guān)系嗎

1、這種情況下，第一是要注意休息，如果是在24小時(shí)之內(nèi)，可以考慮熱敷。

2、另外休息或睡覺時(shí)，可以在腳底適當(dāng)?shù)膲|高，有助于靜脈的回流，減輕腳疼。

3、大家在長途走路的時(shí)候，盡量穿寬松的、適合自己腳的鞋子。

4、如果經(jīng)過處理措施以后，仍然是有長時(shí)間的疼痛，要注意腳部疲勞性骨折。

5、如果是這種情況，需要到醫(yī)院的骨科去就診，通過拍片和骨科醫(yī)生的檢查，來明確是否有疲勞性骨折。

6、如果是有疲勞性骨折，請(qǐng)骨科醫(yī)生去做進(jìn)一步的處理。

7、如果是休息、熱敷沒有明顯的效果，可以考慮通過藥物，或者是外用藥物來緩解疼痛。

8、39兒童扁平足需要定期隨訪嗎兒童扁平足肯定是需要定期隨訪的，一般如果是比較明顯，走路疼痛這些表現(xiàn)，都要給他穿特殊的矯正鞋。

9、而即便是沒有明顯的疼痛，不穿矯正鞋，如果明顯的扁平足，這個(gè)孩子也得定期隨訪，看是不是加重，加重到需要進(jìn)行糾正，需要穿扁平足糾正的鞋。

22歲o型腿可以矯正過來嗎

1、有的部分孩子可能終生都扁平足沒有任何的癥狀，這種孩子就不用特殊的進(jìn)行干預(yù)，但是也得要定期隨訪，因?yàn)檫@時(shí)小孩的骨骼發(fā)育還都沒完全定型，完全可能會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)候才能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)，所以需要定期隨訪。

2、足內(nèi)翻怎么矯正足內(nèi)翻可以采用手法、支具、手術(shù)進(jìn)行矯正。

3、對(duì)于先天性的馬蹄內(nèi)翻足，可以在早期采用手法糾正，需要反復(fù)多次，一般是一手固定足跟部，另一手糾正足內(nèi)翻以及全部內(nèi)收，即一手拇指壓住距骨作為支點(diǎn)，另一手壓足全部外展。

4、對(duì)畸形嚴(yán)重的患兒，每次校正一部分，同時(shí)采用長腿石膏固定維持約一周。

5、另外還可以采用支具進(jìn)行矯正，對(duì)于足內(nèi)翻畸形嚴(yán)重經(jīng)非手術(shù)治療無法緩解的患者，需要采取手術(shù)治療。

6、而對(duì)于后天性創(chuàng)傷引起的足內(nèi)翻，其一般非手術(shù)療法效果欠佳。

兩歲半寶寶o型腿矯正半年了

1、臨床上引起足內(nèi)翻的原因，一般是先天性的馬蹄內(nèi)翻足，另一種是后天性創(chuàng)傷獲得的足內(nèi)翻。

2、先天性的足內(nèi)翻是一種更常見的先天畸形，一般出生后就有畸形。

3、目前其發(fā)病原因并不清楚，其主要是由于足部的肌力不平衡所致。

4、先天性扁平足能治好嗎先天性扁平足能治好。

5、先天性扁平足又稱“靜力性平足”。

6、系足骨異常和足肌肌力不足所致。

7、足內(nèi)側(cè)縱弓明顯塌陷，舟狀骨或距骨頭向內(nèi)下方明顯突出，嚴(yán)重者足內(nèi)緣與地面接觸，跟骨外翻，跟腱處于外踝之后外側(cè)，內(nèi)踝特別突出。

8、患者站立位被動(dòng)背伸趾時(shí)，足弓不能升高。

9、足跖面軟組織柔軟，距下關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動(dòng)自如。

10、鞋跟和鞋底的內(nèi)側(cè)磨損比外側(cè)多，鞋幫向內(nèi)偏斜。

11、臨床發(fā)現(xiàn)部分先天性扁平足患者，可終身不發(fā)生平足癥，此類患者則無需主動(dòng)干預(yù)。

o型腿矯正年齡

1、但臨床中較多平足癥患者，為先天性扁平足情況，通過后天再獲得平足癥。

2、目前治療手段較多，如預(yù)防手段，兒童主動(dòng)增加足部肌腱韌帶強(qiáng)度、張力鍛煉，避免發(fā)生平足癥。

3、部分患者可進(jìn)行手術(shù)調(diào)整，恢復(fù)部分足弓，如距骨下安裝融合器以產(chǎn)生足弓，成年后骨骼不再變形情況下，再將融合器取出，可恢復(fù)部分足弓。

4、扁平足怎么辦扁平足指正常足弓缺失，或稱為足弓塌陷。

5、平足者合并疼痛癥狀時(shí)，稱為平足癥，需要治療。

6、可經(jīng)常參加適量體育鍛煉，若扁平足明顯，無法矯正，應(yīng)去骨科進(jìn)行矯治。

7、平足癥治療方法較多：1、姿勢(shì)性平底足：一般以保守治療為主，消除病因，給予理療、按摩、鍛煉足內(nèi)在肌和外在肌(如在沙灘上行走跳躍或用足趾抓握小球等)、穿矯正鞋或使用足弓墊。

o型腿多大年齡不可以矯正

1、痙攣性平底足：做足部理療、按摩，對(duì)嚴(yán)重者在麻醉下行手法矯正外翻、外展及背伸畸形，用短腿石膏固定在內(nèi)翻內(nèi)收位。

2、待畸形矯正后(一般6至8周)，拆除石膏，改穿矯形鞋。

3、對(duì)經(jīng)非手術(shù)治療無效者可手術(shù)治療，如Miller手術(shù)、三關(guān)節(jié)融合術(shù)等。

4、強(qiáng)直性平底足：足弓完全塌陷，足骨變形，對(duì)無痛者可不用治療，對(duì)疼痛者行三關(guān)節(jié)融合術(shù)。

5、扁平足的治療方法扁平足治療上以預(yù)防為主，當(dāng)平足合并有疼痛等癥狀時(shí)，才需要治療，對(duì)于柔韌性平足癥可采用非手術(shù)治療方法，如功能鍛煉，矯形用具等方式，情況嚴(yán)重則需要手術(shù)進(jìn)行矯正。

6、功能鍛煉如用足趾行走，屈趾運(yùn)動(dòng)，提踵外旋運(yùn)動(dòng)。

7、穿矯形鞋或矯形鞋墊：要求鞋底根部及弓腰要窄，鞋幫要緊，鞋底腰部內(nèi)側(cè)半墊高2到3mm，目的為恢復(fù)內(nèi)縱弓，托起距骨頭。

扁平足導(dǎo)致的o型腿怎么矯正

1、僵硬性平足癥，康復(fù)治療及矯形鞋不奏效，可全麻下內(nèi)翻手法矯正畸形后，石膏靴固定足于內(nèi)翻內(nèi)收位，5到6周后拆除石膏改穿平足矯形鞋。

2、手法矯正失敗者或畸形嚴(yán)重者，可做手術(shù)治療。

3、扁平足是先天性或姿態(tài)性導(dǎo)致足弓低平或消失，患足外翻，站立行走時(shí)足弓塌陷，出現(xiàn)疲乏或疼痛癥狀的一種足畸形。

4、早期癥狀以踝關(guān)節(jié)前內(nèi)側(cè)疼痛，長時(shí)間站立或步行加重，休息減輕。

5、先天性扁平足能治好嗎幼兒時(shí)期先天性的扁平足是可以治療，年齡大了的患者先天性扁平足一般不能治好的。

6、首先說一下什么是先天性扁平足，先天性扁平足又稱靜力性平足，是足骨發(fā)育異常和足部肌肌力不足所致。

7、先天性扁平足的危害包括：長途行走、奔跑時(shí)易疲勞、容易足麻、腳痛。

8、不易減少外力對(duì)脊柱及大腦、內(nèi)臟的沖擊，造成臟器損傷，影響正常發(fā)育、長高和健康。

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